Я пила протеїновий коктейл. Займаюся в тренажерному зале.Піла месяц.Результат не сподобався тому що талія пропала.Тренер говорить багато прес робила а потім коктейл ось і м'язи стали в цих частинах більше рости. Я теж більше уваги приділяю попі. Щяс все прийшло в норму живіт рельєфний твёрдий.Попа теж красива але я хочу ще більше наростити.
набір ваги стимулюється роздратуванням великих артерій ті звичайним ОФП при бажанні навіть штанги не треба Ті що б набрати 100 кг маси досить турніка бігу і присідань взагалі без ваги головне тільки побільше є і все
Процес займає довго тому що організму потрібен час щоб вилажу все не в жир а в м'язи З штангою звичайно швидше стимулюється набір
А силу дають не м'язи а зв'язки сухожилля основну розробка суглобів м'язів стабілізаторів в першу чергу тренування нервової системи М'язи дають дуже мало роботи і вихлопу і то тільки коли вони скоординованість добре
Я ледащо скажу чесно, не можу себе змусити почати займатися в тренажерному залі, а ось чоловік у мене навпаки в свої 35 років виглядає чудово, правда спочатку після робочого дня йому тренування давалися дуже важко, а потім став пити трібестан і каже став краще займатися. Ну принаймні результати видно, виглядає приголомшливо.
Я постійно беру чоловічі краплі ель мачо для набору м'язової маси. При регулярному застосуванні збільшує рельєфні м'язи і м'язову масу. Мені дуже подобається результат. Як бути у випадку жіночому, що не підкажу що приймати, не стикався.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]