Користь сирих овочів і фруктів
Користь рослинної сирої їжі в тому, що вона - здорова їжа, жива їжа, в ній є ензими. Ензими - це ферменти, які сприяють її засвоєнню.
Якщо ми вживаємо їжу з ензимами, організму не доводиться витрачати багато ресурсів на її засвоєння, це зберігає життєві сили.
Вчені вважають, що ензими справляються навіть з раком.
Що таке ензими (ферменти)
Ензими не витримують температурну обробку їжі і гинуть при температурі 54 градуси. А мороз ензими витримують.
Щодня на столі повинні бути сирі салати з овочів і фруктів.
Сирі овочі і фрукти треба ретельно пережовувати, інакше вони створюють утруднення в травленні.
Сирі овочі і фрукти дають лужну реакцію в організмі.
І це корисно, тому що організм часто буває окислен через вживання окислюють напоїв типу фанти, коли, пива, спиртних напоїв, окисляє їжі, важких фізичних і розумових навантажень, важких переживань. Тому сирі овочі і фрукти допомагають зберігати кислотно-лужну рівновагу (КЩР) і здоров'я.
Користь свіжих соків.
Свіжі овочеві і фруктові соки грають особливо важливу роль у здоровому харчуванні. Велику роль в поширенні харчування свежевижатими соками вніс доктор Н.В. Уокер. за що йому подяка від нащадків. Сам Н.В. Уокер щодня пив свіжовичавлені соки і дожив до 99 років при здоровому глузді і тілі.
Н.В. Уокер і його вчення
Для чого треба вживати свіжовичавлені соки.
Якщо харчуватися тільки свіжими овочами та фруктами, ми не отримаємо такий яскраво виражений ефект здоров'я, як від вживання овочевих і фруктових соків. Наприклад, щоб отримати один стакан соку (200 г), треба з'їсти приблизно 400 г. овочів. Це не кожному під силу. Це перенапружує травний тракт.
А ось якщо ввести в звичку щоденне вживання хоча б однієї склянки свіжих овочевих або фруктових соків в різних поєднаннях - то це вже інша справа! З свіжовичавленим соком ми отримуємо потрібну організму кількість вітамінів і мінералів, не перевантажуючи травний тракт.
Як робити свіжовичавлені соки.
Робити свіжовичавлений сік дуже і дуже просто!
Наприклад, якщо через соковижималку пропускати кожен день в поєднанні: 1 морквину плюс 1 маленьку буряк,
на інший день 1 морквину плюс одну очищену хорошої якості картоплину, чи не пророслу і не позеленілу, і т.д.),
то ми позбудемося багатьох недуг.
Робимо сік з буряка і гарбуза
Свіжовичавлений сік треба тут же випити, сік вважається свіжовичавленим протягом 5 хвилин після приготування. Зберігати запас свіжовичавлений сік не треба.
Свіжовичавлений сік п'ють за10 - 20 хвилин до їди. Свіжовичавлений сік дуже швидко всмоктується і засвоюється організмом.
Зауважте, я не закликаю вас пити сік літрами, це, на мій погляд, обжерливість. Всього один стакан соку, або навіть менше досить на цілий день. Здоровий організм все одно викине зайве, але це йому зайва робота. А нездоровий організм викинути не зможе, а це шлях до хвороби. Так що гарненького потроху.
З повагою і любов'ю, Аліна Таранець
Книга Норман Уокер Лікування соками
Шановні Новомосковсктелі! Картинки в таблиці ведуть на офіційний сайт для замовлення потрібних і якісних товарів.
Натисніть на картинки і познайомтеся з товарами. Деякі товари можна придбати з величезними знижками. Наприклад, тільки з цього блогу при замовленні курсу «Здоровий хребет за 2 тижні». а також «Як вилікувати шийний остеохондроз без ліків» введіть купон SALE30 і отримаєте 30% знижку.
