Про корисні (і не дуже) властивості розмарину для майбутніх мам

Загальні відомості

Розмарин - це вічнозелений чагарник з бузковими квітами. Має приємний запах хвої.

Використовується як лікарський препарат, прянощі (для цих цілей використовують його листя), консервант, а з екстракту розмарину отримують ароматичні масло.

Історична батьківщина цієї рослини - західне узбережжя Середземномор'я. Там же воно і отримало свою назву: лат. «Ros» - свіжість і «marinus» - море.

Уже стародавні римляни знали корисні властивості розмарину, тому жодне торжество не обходилося без гілочки цієї рослини. Традиція дарувати розмарин молодятам збереглася до наших днів.

Розмарин як прянощі використовується народами Індії, Африки, Європи. Він покращує травлення, пам'ять і зір, підвищує тонус організму.

Розмарин під час вагітності

Чи можна вагітним розмарин? Під час вагітності організм жінки перебудовується докорінно, і неможливо передбачити, який вплив на нього матиме розмарин. Але існує кілька спільних рис.

Про корисні (і не дуже) властивості розмарину для майбутніх мам

Підвищує вироблення дофаміну і допомагає жінці позбутися стресу при вагітності і підвищити її настрій.

Масло розмарину добре використовувати для масажу.

Аромат розмарину зніме болі в спині і попереку, знизить набряклість ніг і нудоту. Для правильного використання придбайте аромалампу і ароматичне масло розмарину.

Також аромат розмарину дезінфікує повітря і вбиває в ньому паличок стафілокока, дріжджових грибків і ін. Дозуйте його по 2 краплі за один сеанс ароматерапії, щоб уникнути занадто нав'язливих ароматів.

Ванна з додаванням олії розмарину допоможе справитися з нападами поганого настрою і втоми. Використовувати в дозуванні 5 мл на повну ванну води.

Робить позитивний вплив на стан шкіри і волосся, яке псується під час вагітності.

При неправильної дозуванні здатне викликати нудоту, кровотеча матки, відмова нирок.

Розмарин може завдати серйозної шкоди здоров'ю при наявності алергічних реакцій і захворювань серця.

Розмарин при вагітності слід використовувати в наступних випадках:

Протипоказання

Розмарин, як і будь-яка інша рослина, під час вагітності слід використовувати дуже обережно. щоб не пошкодити собі і дитині, адже все речовини, які надходять в організм матері, проникають через плаценту і потрапляють в кров малюка.

Тому слід виключити розмарин під час вагітності в наступних випадках:

слабкий шлунково-кишковий тракт. Розмарин може спровокувати нудоту і біль у шлунку;

алергія. При наявності алергії на розмарин потрібно повністю виключити з ужитку;

захворювання серця. Розмарин прискорює кровообіг, і слабке серце може не впоратися з таким навантаженням;

способи вживання

Розмарин використовують як спецій, лікарських препаратів, його масло - для сеансів ароматерапії.

При вагітності це рослина можна вживати в такий спосіб:

Масло для ароматерапії. Зверніть увагу на допустиму дозіроку: 2 краплі олії на 1 сеанс.

Ванни з маслом розмарину. Оптимальний обсяг - 5 мл олії на 1 ванну.

Прянощі для приготування страв. За традицією розмарин додають в м'ясні страви, страви з картоплі і кабачка. фруктові та овочеві салати, супи. Він надає стравам гострі і свіжі нотки.

Але не варто забувати, що під час вагітності варто зменшити обсяг споживання цієї рослини. Краще покласти в суп на 1 гілочку розмарину менше, ніж ризикувати своїм здоров'ям.

Настоянка для поліпшення стану волосся. Волосся жінки під час вагітності стають ламкими і втрачають свій колір. Для поліпшення їх стану можна приготувати настоянку з розмарину.

Для цього покладіть в каструлю або іншу ємність жменю розмарину і залийте 250 мл окропу. Дайте настоятися годину і використовуйте під час процедури миття волосся.

Запобіжні заходи

Під час вагітності слід вкрай акуратно використовувати розмарин, так як він володіє потужним ефектом і може стати токсичним.

Правильне дозування. Доза вживання розмарину повинна істотно зменшитися під час вагітності, в ідеалі - в 2-2,5 рази.

Збільшення концентрації розмарину може привести до серйозних наслідків, серед яких маткові кровотечі. порушення функціонування нирок і серця, а також опіки шкіри.

Захворювання. Під час вагітності організм жінки стає вразливим, і при наявності деяких хвороб для нього існує реальна загроза.

Не вживайте розмарин при наявності алергії, серцево-судинних захворювань, захворювань шлунково-кишкового тракту.

Оральне вживання. Ні в якому разі не можна вживати масло розмарину всередину. Це дуже токсична речовина і в великих концентраціях здатне зашкодити організму.

При використанні в кулінарії максимально зменшіть дози розмарину. Занадто великий обсяг споживання цієї рослини може призвести до судом і набряків легенів.

Споживання перед сном. Не слід використовувати розмарин перед сном, так як він володіє бадьорить ефектом.

Ми розглянули правила споживання і запобіжні заходи при використанні розмарину під час вагітності.