- Як це відбувається
- додаткові фактори
- як запобігти
- Як лікувати вже з'явилися прищики
За статистикою близько 85% жіночого населення страждають від прищів перед місячними, незалежно від того, здорові вони чи хворі. Угри можуть висипати в великій кількості або з'явитися в єдиному екземплярі. І не тільки на обличчі, але і на спині, грудях або сідницях.
Багато дівчат навіть не звертають на цей факт уваги, вважаючи нормальним явищем, з яким немає сенсу боротися. Чи так це насправді? Або прищі перед місячними все-таки можна якось запобігти?
Як це відбувається
Не секрет, що упорядкований менструальний цикл вказує на правильну роботу організму жінки і відсутність вагітності, проте не всі розуміють, яким чином це пов'язано з появою прищів.
Справа в тому, що період перед критичними днями вважається важким для емоційного та фізичного стану жінки.
Хворобливі відчуття в молочних залозах, підвищена дратівливість, що тягнуть болі внизу живота, загострення хронічних захворювань - всі ці симптоми пов'язані з тим, що після овуляції, що не завершилася заплідненням, організм позбавляється від результатів виконаної раніше роботи і готується до виробництва черговий яйцеклітини.
У кров надходить нова порція гормонів, а гормональні сплески відображаються на стані шкіри.
Весь менструальний цикл жінки складається з чотирьох різних фаз, протягом кожної з них рівень гормонів змінюється. Так, під час фолікулярної і овуляторної фази підвищується вироблення жіночих статевих гормонів - естрогенів.
Це впливає на активність сальних залоз, знижує вироблення жиру і стимулює синтез гіалуронової кислоти. Збільшується опірність шкіри зовнішнім впливам.
Однак в процесі третьою, лютеїнової фази рівень естрогенів починає спадати, в той час як гормон жовтого тіла - прогестерон збільшується. Він активізує діяльність сальних залоз, провокуючи їх реакцію на алергени і інші негативні фактори.
При цьому найчастіше страждає шкіра обличчя в Т-зоні, так як саме ця область особливо чутлива до роботи сальних залоз. Це деяким чином пояснює, чому перед місячними з'являються прищі.
Винуватцями можуть бути і андрогени - стероїдні гормони, що відповідають за розвиток вторинних чоловічих статевих ознак, у тому числі і тестостерон, який присутній серед них. Активно синтезуючи жіночими яєчниками на 18-19 день менструального циклу, андрогени можуть спровокувати виникнення вугрів.
Важливо! Однією з основних причин, що провокують прищі перед місячними, є умовно-патогенні пропіоніл-бактерії, в нормі живуть на шкірі. Перед критичними днями їх кількість збільшується, що призводить до порушення мікрофлори і надмірного виділення сала.
Тоді як же пояснити, чому під час місячних з'являються прищі? Адже ця фаза характеризується зниженням рівня не тільки естрогену, але і прогестерону.
Можливо, що в період критичних днів жінок тягне на солодке і жирне, такі похибки в харчуванні негайно відображаються на чутливій шкірі. Тому прищі під час місячних можуть бути наслідком виниклих сальних пробок в період лютеїнової фази і неправильного харчування.
Якщо ж виникають прищі після місячних, то краще звернутися з цією проблемою до дерматолога.
додаткові фактори
Незважаючи на те, що поява висипань на обличчі перед місячними прийнято вважати особливістю організму жінки, деякі моменти здатні погіршити цей процес. А всі перелічені нижче фактори можуть навіть стати причинами прищів після місячних.
- гормональна перебудова в підлітковий період, під час вагітності і клімаксу, затримка місячних;
- прийом медичних препаратів, що містять гормони;
- психічні перенапруги, хвилювання і стреси;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- ендокринні порушення;
- зміна кліматичних умов і вплив екології;
- нестача вітамінів і мінералів в організмі;
- ослаблення імунітету;
- шкірний кліщ демодекс;
- неякісна і неправильно підібрана доглядає і декоративна косметика;
- зловживання жирною, гострою їжею і надмірне захоплення солодощами;
- спадкова схильність;
- недостатня гігієна і видавлювання прищів.
як запобігти
Як боротися, якщо з'являються прищі на обличчі і тілі перед менструацією? Навіть ті, хто давно змирився з цією суто жіночою проблемою, в глибині душі мріють дізнатися, як позбавитися від прищів.
Треба сказати, що набагато легше попередити вугор, ніж потім лікувати прищ. Є кілька нескладних профілактичних заходів по боротьбі з шкірними висипаннями:
- Змініть раціон. Згадайте, за скільки днів до місячних зазвичай вони починають з'являтися, і іншим разом, в цей же самий час постарайтеся скоротити до мінімуму всі солоне, копчене, гостре і смажене. Відмовте собі в солодощах, як би не було це важко, зробіть меню рослинною їжею, кисломолочними продуктами, адже вони стимулюють роботу кишечника, прискорюють метаболізм, що добре позначається на загальному стані і здоров'я шкіри.
- Підвищуйте імунітет. Фізичні вправи, регулярні прогулянки, загальнозміцнюючий вітамінно-мінеральний комплекс і турбота про здоров'я допоможуть уникнути багатьох захворювань і стати красивіше.
- Дотримуйтеся правил гігієни. Не можна нехтувати її основними принципами, але і переборщувати - значить, позбавити шкіру природної мікрофлори. Знайдіть розумний баланс - «золоту середину». Грамотно підібрані відповідно до типу шкіри лосьйони, тоніки, скраби, маски і креми - відмінний засіб боротьби з прищами.
- Не чіпайте обличчя руками і не намагайтеся механічно впливати на ще недозрілі комедони або вугри - це загрожує спровокувати серйозну інфекцію і як мінімум - збільшить масштаби запалення. В крайньому випадку, якщо так важливо прискорити процес, видавлюйте прищі на обличчі після місячних, коли сама природа піклується про шкіру.
- Деякі косметологи радять застосовувати протизаплідні таблетки в якості засобу. контролюючого гормональний баланс, але зауважимо, що робити це потрібно під контролем лікаря, оскільки вживання невміло підібраних препаратів можуть в майбутньому мати негативні наслідки.
- Намагайтеся берегти нервову систему від перевантажень, стресів і зайвих емоцій, користуйтеся спеціальними методиками, які допомагають досягти внутрішньої гармонії і поліпшити відносини з оточуючими.
Дотримуючись цих простих рекомендацій, можна не тільки запобігти перед місячними прищі, але і зменшити прояви передменструального синдрому.
Як лікувати вже з'явилися прищики
Але що робити, коли на видному місці виникло рожеве плямочка або почалося болісно запалення, а вам необхідно бути чарівною вже завтра?
Оптимальний вихід - точкове нанесення саліцилової мазі або йоду перед сном. З останнім засобом варто проявити обережність, він може залишити сліди і почервоніння.
Інший варіант - аптечна настоянка календули, яка потужно антисептичну та протизапальну дію.
І ще одна зброя проти прищів - аспірин. Звичайна ацетилсаліцилова кислота не тільки здатна зняти жар і запалення, але і прекрасно бореться з почервоніння шкіри.
Змішайте одну або дві таблетки з водою до консистенції кашки і намажте нею прищі. Залиште близько півгодини, поки аспірин не почне обсипатися сам, і змийте. Щоб підсилити заспокійливий ефект, можна після цього присипати тальком.
Аналогічними властивостями володіють очні краплі, які звужують капіляри і знімають почервоніння.
Ну а якщо нічого з перерахованих коштів не допомагає, кращі помічники жінок і дівчат різного віку - консілери, тональні коректори, крему і пудри допоможуть візуально приховати будь-які косметичні дефекти.
Головне - не забувати, що прищі перед критичними днями - це всього лише одна з особливостей організму жінки.
Статті по темі:
