Приблизно за тиждень до місячних, велика кількість жінок скаржаться на наявність больових відчуттів. Але розташування і сила болю у кожної проявляється по своєму, це обумовлено фізіологічними факторами кожної жінки, і служать вони сигналом про наближення менструальної фази. Більшість відчуває болю в попереку, і найчастіше їх джерело розташоване в області куприка. Біль в цьому місці часто дуже сильна, і може посилюватися при різних руху: нахилах вперед, різкому вставанні, підйомі тягарів. Лікарі говорять про болі в крижах користуючись терміном Сакродінія.
причини болю
Існує перелік причин, чому жінки відчувають біль в попереку і в крижовому відділі. Вони можуть бути різними!
- Під час менструації, матка виводить відкинутий епітелій, задіявши при цьому малорухливі м'язи. Через часті скорочень, відбувається напруга в м'язах матки, і м'язовий біль іррадіює в поперековий відділ, і в раен куприка.
- Матка перебувати в черевній порожнині, у деяких вона може розташовуватися не правильно, трохи відхилившись назад. Приблизно за тиждень до місячних, вона починає збільшуватися. і створювати тиск на нервові закінчення району крижів. Ось чому виникає біль. Цим так само пояснюються причини болю в попереку і низу живота.
- Внутрішньоматкові контрацептиви (спіраль) - змушує матку сильніше скорочуватися.
- Болить крижі перед місячними так само в слідстві натискання на нерви набряклої сполучної тканиною, через застій рідини. Характерно для жінок страждають на остеохондроз.
- Генетична схильність так само є причиною болю, вона передається у спадок від родичів. Це пояснює, чому вони будуть і у дітей і онуків.
- Зміни гормонального фону. Гормон простагландин, який переважає в менструальної фазі, змушує матку скорочуватися, ось чому бувають сильні болі.
Але іноді, болі перед місячними не викликані тими чи порушеннями, просто у жінки низький больовий поріг організму.
Чому потрібно звертатися до лікаря!
Якщо біль в куприку з'явилися вперше, її інтенсивність створює незручності, це сигнал для звернення до вашого гінеколога. Існує маса причин з даними симптомом:
- Ендометріоз - патологічний процес, розростання ендометрія за межі норми. Здатний викликати болі в попереку і області куприка, якщо розташований позаду матки, або знаходиться в її зв'язках, особливо яскраво виражений в перед менструальний період.
- Інфекція в сечостатевій системі, сприяє утворенню спайок, що перекривають відтік рідини з матки. При скороченнях виділення не можуть вийти з порожнини матки, внаслідок чого починає боліти поперек і куприк.
- Новоутворення, будь-яка пухлина впливає на розмір матки, що уповільнює відтік виділень, і дратує нерви крижів.
- Порушення гормонального балансу в зв'язку з хворобами ендокринної системи. Якщо до болів в куприку приєднується схуднення, поганий сон, дратівливість це ознаки проблем з щитовидною залозою.
- Біль в області куприка часто зустрічається при перерваної позаматкової вагітності, кров скупчується в дугласова просторі і біль турбує нижче куприка.
- Поразка крижів стафілококом, туберкульозом, патогенними бактеріями. У таких жінок біль посилюється при найменших рухах, полегшення настає тільки в спокійному стані.
- Метаболічні порушення (остеомаляція, остеопароз) - причини сильного болю в попереку і куприку, через них жінка може втратити кісткове речовина, тому їх необхідно терміново лікувати.
- Буває що біль віддає в куприк і в спину через порушення кровотоку, це може означати тромбофлебіт тазових вен.
Якщо лікар не виявив патологічної етіології болю, тоді для її зняття в домашніх умовах можна використовувати спазмолітики або теплу грілку на область куприка. Це тимчасові методи, і довгий користування ними не принесе користі. Ось чому лікарі настійно рекомендують виконувати масаж поперекового відділу, і комплекси гімнастичних вправ. Але тільки в період перед місячними і після їх закінчення!
Вправи для полегшення болю
- Прийняти положення на спині, ноги з'єднати разом, руки покласти під крижі. Не поспішаючи піднімати ноги, вийшовши в позу <березка>. Займати цю позицію 30 секунд, рівномірно дихаючи. Після акуратно опустити ноги. Вправа повторювати до 10 разів.
- Лежачи на спині, ноги зігнути в колінах, долонною поверхнею, руки під крижі. Не поспішаючи виконувати розвідні і зведені руху колінами, на протязі 2 хвилин. Потім підтягти коліна до області грудей, ненадовго затриматися в даному положенні і повернутися в вихідне.
- Лежачи на спині, глибоко дихати, натиснути на точку трохи нижче пупка, де знаходиться матка. Так само допомагає активний масаж гомілки.
- Для профілактики радять зміцнювати м'язи спини і преса.
Вправи проводити тільки якщо немає патологічних процесів внутрішніх органів. І проводити їх слід за тиждень до початку менструації, і припиняти коли вона наступила! Гормони є не останньою причиною виникнення проблем з організмом, ось чому варто з обережністю застосовувати гормональну контрацепцію!
Нижче, ми розглянемо менструальний біль в попереку, яка. менструації, подразнюють нервові закінчення хребта в області крижів і низ живота, що і. За тиждень перед настанням менструації, виробництво естрогену підсилюється і.
Чому виникають болі при менструації. Причини болю при місячних (дисменорея): Гострий біль в правому або лівому боці нижньої частини живота, жінка може відчути в фазі овуляції.
Сильні болі в області матки при менструації. 3. Вихід менструальної крові може бути утрудненим внаслідок загину нижній частині тіла матки (шийки) вкінці в сторону крижів.
Болі перед місячними в спині викликаються багатьма причинами. Така болючість перед менструацією супроводжує кожну четверту. Кисті рук підвести під крижі і почати повільно розгойдуватися вперед і назад.