Якщо перераховувати всі можливі причини старіння, то треба було б написати цілу книгу з декількох тисяч сторінок. Час дуже цінно для нас і тому ми швидше приступимо до безпосередніх рішень, які допоможуть вам нейтралізувати всі або майже всі ці причини старіння.
Реальна кількість причин старіння і смерті може лякати. Однак, цінність даного знання полягає саме в тому, що воно об'єднує всі методи боротьби з усіма причинами старіння в одну просту і повну систему, завдяки якій ви захищаєте себе від більшості цих причин, використовуючи прості і доступні методи. Це дозволяє вам виглядати чудово і залишатися молодим довгі роки.
Перевага цієї системи в тому, що вам навіть не потрібно думати, але просто брати і використовувати готову пристосовану до сучасних умов унікальну систему омолодження, підлаштований під вашу індивідуальну психофізичну конституцію.
Щоб досягти омолодження, необхідно засвоїти і дотримуватися наступних принципів життя:
- Лягати спати до 22 годин.
- Прокидатися до 6.00 ранку.
- Не їсти після заходу Сонця.
- Харчуватися переважно вегетаріанською їжею (перехід може бути поступовим).
- Випивати в день не менше 2-х літрів води.
- Щодня займатися фізичними вправами.
- Приймати ванни і контрастний душ.
- Дихати свіжим повітрям і здійснювати прогулянки (бажано ранкові).
- Дотримуватися чистоти і гігієни.
- Зберігати стабільну вагу.
- Займатися періодичним очищенням організму.
- Займатися дихальними вправами.
- Практикувати йогу вічної молодості.
- Релаксувати і медитувати щодня.
- Культивувати здорові і позитивні думки.
- Перебувати в умовах повної тиші й темряви щодня.
- Поступово звільнитися від шкідливих звичок.
- Харчуватися чистої, якісної і натуральною їжею.
- Споглядати темряву і слухати тишу.
Не поспішайте вводити всі ці принципи відразу, працювати в даному напрямку потрібно поступово, щоб уникнути несприятливих наслідків.
Яка тривалість життя у людини в дійсності?
Середня тривалість життя людини може змінюватися. Тривалість життя - це умовність, нав'язана нам соціумом. Якщо звернути увагу на різні культури і періоди існування людської цивілізації, то тривалість життя була різною.
Наприклад в біблійні часи Ной, який побудував ковчег для порятунку форм життя під час всесвітнього потопу, жив 800 років.
Виходячи з цих положень, можна стверджувати, що тривалість життя - це умовність, яка може змінюватися в залежності від світогляду людей і умов життя.
Довгожителі, відповідаючи на питання про секрети довголіття, часто навіть не знають, як вони змогли прожити так довго ...
Цей факт призводить до плутанини багатьох людей, і це не рідкість. Якщо ви прагнете розвиватися тривалості життя, має сенс поглянути на загальні звички довголіття у супер довгожителів.
Деякі здорові звички довгожителів:
- Їх позитивний настрій до життя не має меж. Вони оптимісти і думаю, що можуть жити дуже довго.
- Вони харчуються в основному рослинною їжею - вегетаріанці.
- Вони несвідомо вживають низькокалорійну їжу.
- Вони займаються будь-якої духовною практикою (молитвою, медитацією) і вірять у вищі сили.
- Вони регулярно використовують місцеві продукти і адаптогенні трави.
- Вони ведуть активний спосіб життя і займаються творчістю, багато часу проводять на природі.
- Вони оточують себе люблячими людьми.
Є безліч повідомлень про супер довгожителів, які фіксуються по всьому світу
Середня тривалість людського життя не збільшується в останні століття, як це прийнято вважати. Під час промислової революції середня тривалість життя в країнах, що розвиваються була вкрай низькою через жахливі умови праці, погане харчування, поганих санітарних умов та крайньої бідності.
Коли сучасна статистика тривалості життя людини порівнюються з цим періодом часу в цих конкретних районах світу, звичайно, це свідчить про збільшення тривалості життя. Проте, середня тривалість людського життя до цього періоду часу, а також тривалість життя у віддалених районах світу, де індустріалізація ніколи не мала місця, показує таку ж або в деяких випадках навіть більше, ніж тривалість життя в сучасному суспільстві.
Деякі з факторів, що стримують сучасне суспільство від збільшення тривалості життя, це: забруднення навколишнього середовища, брудна вода, вживання неякісної їжі і різного роду отрут (інтоксикацій), перевантажені (хімічно) продукти харчування, використання хімічних ліків, стреси, пов'язані з перевантаженнями на роботі і в родині.
Ці фактори заважають розвитку тривалості людського життя в сучасному суспільстві.
Багато що можна дізнатися, вивчаючи хороші звички довгожителів. Можна знайти натхнення в різних здорових факторах способу життя цих людей. Важливо відзначити схожість між їх звичками. Ви не знайдете в їх звичках вживання ніяких лікарських засобів!
Бажаю всім вам довгого життя і здоров'я!