Тому що не піддалися на провокації оточуючих, які настійно рекомендують швидше починати годувати немовля корисними соками. кашами і м'ясом. Ці продукти дійсно корисні, але організм дитини готовий їх прийняти лише до 5-6-місячного віку. А до цього часу найкорисніший сік викличе лише роздратування шлунково-кишкового тракту і розвиток алергії.
Сучасні рекомендації Всесвітньої організації здоров'я свідчать: «До 6 місяців дитина не потребує іншої їжі, крім грудного молока або адаптованої суміші». А ось після півроку сміливо знайомте його з новою їжею!
Навіщо потрібен прикорм в 6 місяців
У віці півроку організм дитини змінюється: його внутрішні органи починають працювати в повну силу, печінку, нирки, шлунок і кишечник знаходять доросле функціональність. У травній системі утворюються ферменти, необхідні для розщеплення їжі (звичайно, не всіх її видів, але вже майже!)
Змінюється і поведінка крихти. Він проявляє активність, цікавиться всім навколо. Часто в цьому віці дітки можуть самостійно сидіти. тому стають повноправними учасниками сімейних сніданків і вечерь. Вони багато рухаються, а тому організм потребує додаткового джерела енергії. Мамине молоко або грудна суміш вже не можуть повністю задовольняти енергійно запити юного дослідника. І хоч значення першої їжі для крихти ще дуже велике (саме з грудного молочка і суміші він отримує необхідні для росту вітаміни і мікроелементи), виникає потреба в додатковому харчуванні.
Перший прикорм дитини: 6 правил
Прикорм - це поступова заміна годувань грудьми або сумішшю звичайними дорослими продуктами. Його введення має на увазі відмову від одного або декількох грудних годувань на користь овочевих і м'ясних страв, каш, десертів. Існує кілька правил першого прикорму.
Не всі каші або дитячі пюре відразу припадуть до смаку вашому малюкові.
Дитина повинна бути здоровою. Відмовтеся від знайомства з чимось новим, якщо малюк погано себе почуває або у нього спостерігається алергічна реакція.
Як починати прикорм дитини
У півроку малюка можна познайомити з двома продуктами: овочами і кашами. Вибирайте, в якій послідовності їх пропонувати, на свій розсуд. Зазвичай перевага віддається овочам, так як дитячі каші мають солодкуватий смак і більш приємні дитині. Спробувавши смачну кашку, він цілком може відмовитися від несмачного кабачка або нейтральної картоплі.
Прикорм дитини 6-ти місяців може включати овочі:
Купуйте їх у вигляді готового пюре в баночках (що дуже зручно в період першого знайомства малюка з їжею) або готуйте вдома самі.
Для самостійного приготування:
- виберіть 1 овоч, промийте, залийте невеликою кількістю води;
- відварюють на повільному вогні під кришкою до готовності;
- розімніть вилкою з додаванням овочевого відвару, доведіть до необхідної консистенції пюре.
- подавайте дитині в теплому вигляді.
Для першого прикорму не підійде крохмалистий картопля, який може провокувати розвиток алергії. Однак після знайомства крихти з іншими овочами картоплю можна додавати в пюре не більше 1/3 загального обсягу. Поступово доводите порцію овочів на 1 годування до 150-180 грамів.
З якою каші починати прикорм
Вибирайте каші без вмісту глютену: гречану. рисову. кукурудзяну. Небезпека клейкої речовини глютену полягає в ризику розвитку алергічних реакцій і погіршення роботи шлунково-кишкового тракту. Малюка можуть турбувати болі в животі, діарея і здуття.
Кашу можна приготувати самостійно або купити однокомпонентну безмолочну в магазині.
Для самостійного приготування:
- розмели 2 чайні ложки крупи в кавомолці до стану борошна;
- розчиніть в 2 столових ложках теплої кип'яченої води;
- добре перемішайте до зникнення грудочок;
- влийте 120 мл гарячої води, знову перемішайте;
- додайте трохи цукру за смаком.
Чому не варто готувати першу кашу на молоці? Тому що організм малюка буде готовий до зустрічі з ним не раніше 8-місячного віку. В 6 місяців в шлунку у крихти ще немає ферментів, які відповідають за розщеплення коров'ячого молока. що може викликати неприємні реакції з боку шлунково-кишкового тракту. Протягом місяця поступово замінюйте 1 годування грудьми або сумішшю повноцінним обідом з овочевого пюре або каші. Тоді схема прикорму з 6 місяців буде виглядати приблизно так:
- перші 2 годування - суміш або грудне молоко;
- годування в 13-14 годин - 150 грамів овочевого пюре і грудне молоко або суміш (при необхідності);
- останні 2 годування - знову молоко або суміш.
І в наступному місяці ваш малюк буде готовий до зустрічі з новими продуктами!
Підтримайте проект - поділіться посиланням, спасибі!
