2518 Марина Харлова
З перших хвилин життя малюка мама піклується про його здоров'я. Молодим батькам доводиться приймати багато нелегких рішень, які впливають на здоров'я дитини, і однією з таких непростих ситуацій є прикорм в 7 місяців. Відразу ж виникає безліч питань: що вже можна вводити в меню для дитини цього віку, в яких обсягах і як правильно скомбінувати нові види продуктів.
Формування правильного раціону в цей віковий період є дуже важливим завданням, тому що від цього буде залежати гармонійність розвитку, зростання і фізіологічні особливості організму малюка.
Правила введення прикорму в 7 місяців
Прикорм 7-місячної дитини є вже досить різноманітним, однак слід пам'ятати, що введення нових продуктів необхідно узгоджувати з лікарем-педіатром.
Існує кілька основних правил введення нових продуктів в раціон, розроблених провідними сучасними педіатрами:
- Їжа повинна подаватися дитині тільки з ложечки. Хоч годування з пляшечки для малюка і звичніше, однак, подача нової їжі повинна здійснюватися в форматі дорослого харчування: годування здійснює мама, дитина знаходиться в сидячому положенні, рекомендується також дати ще одну ложку в руки дитині, щоб він навчався новим навичкам і поведінкових звичок.
- Структура і консистенція їжі повинна наростати плавно і поступово: перші обсяги нової їжі не повинні бути набагато густіше молока.
- Кількість і обсяги нової їжі повинні збільшуватися поступово, бажано, щоб нові продукти подавалися в першій половині дня: перша порція нового пюре не повинна перевищувати половини чайної ложки в перший день, далі можна збільшувати обсяг продукту до 180г (протягом 7 днів).
- Чи не рекомендовано давати кілька нових страв поспіль - це може викликати відторгнення одного з продуктів і порушення травлення або розвиток алергічних процесів, вводити нові продукти краще з перервою в кілька днів або навіть тижнів.
- Годування прикормом найкраще здійснювати до повноцінного грудного годування або до харчування молочною сумішшю.
- При грудному вигодовуванні прикорм в сім місяців не повинен перевищувати 10 мл на одне нове блюдо.
Види продуктів для прикорму
Які ж продукти найкраще ввести в раціон малюка в цьому віці? Згідно таблиці для прикорму 7-місячної дитини, раціон харчування є вже досить різноманітним і включає в себе наступні види продуктів:
- М'ясна їжа. м'ясо багате особливими білками, що збагачують організм, що росте безліч корисних речовин. Звичайно, в цьому віці дитина ще не може обробляти їжу належним чином в ротовій порожнині, тому м'ясо має вигляд пюре. Вкрай важливо правильно підібрати вид м'яса: ідеальним видом м'ясного прикорму вважається телятина, курятина і кролятина, також дозволяється варена яловичина, проте час приготування повинно бути досить тривалим. М'ясо не повинно містити жир, бажано, щоб продукт був тільки охолодженим, але не замороженим. Можна купити готові м'ясні пюре, але їжа, приготована вдома є більш корисною, хоча її приготування і вимагає певних тимчасових витрат. Щоб блюдо вийшло смачніше, м'ясне пюре можна змішати з овочевим.
- Кисломолочні продукти. крім звичного грудного молока дитині в раціон можна вже вводити сир, кефір, вершкове масло. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то це не є перешкодою для введення молочної продукції в прикорм в 7 місяців. Сир можна давати малюкові не тільки у вигляді свіжої сирної маси, а й у вигляді запіканки: сирну масу можна запікати спільно з фруктовими пюре. З обережністю слід ставитися до введення вершкового масла: його можна давати в мінімальних кількостях у вигляді добавок до каш або пюре.
- Каші. рисова, гречана, вівсяна, манна. Для початку необхідно спробувати давати дитині каші з одного виду крупи. Важливо, щоб на перших етапах прикорму крупа не містила глютену - до таких відносяться рис, гречка. Спочатку каша повинна бути зварена на воді або з додаванням материнського молока або спеціальної суміші.
- Інші продукти. яєчний жовток, соняшникова або оливкова олія. Дитина на грудному вигодовуванні в 7 місяців може по-різному відреагувати на запровадження таких продуктів, тому не варто давати страви, що містять масло і жовток частіше двох разів на тиждень і в кількості не більше чверті чайної ложки.
Зразковий вид раціону
Для того щоб введення прикорму-місячній дитині пройшло гладко, потрібно обов'язково проконсультуватися з сімейним педіатром, який зможе підібрати оптимальне меню для малюка з урахуванням всіх особливостей розвитку його організму.
В цілому ж, при нормальному розвитку дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні без схильності до алергії, оптимальний раціон харчування виглядає наступним чином:
- Перший сніданок: материнське молоко.
- Другий сніданок: каша (молочна або приготована на воді), вершкове масло, яєчний жовток, грудне молоко.
- Обід: пюре з овочів і м'яса, оливкова олія, сік фруктовий.
- Перша вечеря: пюре з фруктів, галетное печиво, грудне молоко або молочна суміш.
- Друга вечеря: грудне молоко.
