Як правило, малюкам, які знаходяться на грудному вигодовуванні і отримують відповідний їх віку обсяг грудного молока, не потрібно додаткового прикорм. Що стосується дітей, які харчуються штучними адаптованими сумішами, то прикорм в 5 місяців для них може бути цілком виправданий. Однак щоб не травмувати шлунково-кишковий тракт хоч і більшого малюка вже дитини, до всіх нових продуктів слід ставитися вкрай обережно, вводити їх поступово і уважно вивчати його реакцію на всі нововведення.
Якщо обійтися без прикорму можна, то найкращим варіантом буде дочекатися досягнення дитиною 6-місячного віку, адже саме цей період, на думку провідних педіатрів, є найоптимальнішим з точки зору фізіологічних особливостей розвитку немовлят для того, щоб почати харчуватися більш дорослою їжею, наприклад, кашею або пюре.
Зміст статті - ви можете перейти до потрібного розділу
Перший прикорм в 5 місяців
Малюки на грудному вигодовуванні, отримують з материнським молоком всі необхідні компоненти для їх нормального росту і розвитку. Що стосується сучасних штучних сумішей, то вони також збалансовані і цілком здатні забезпечити потребу дитини у вітамінах та мікроелементах.
Однак зі зростанням і дорослішанням крихти, потреби його організму постійно збільшуються, а також у годуючої мами може незадовільно відбуватися процес лактації і кількість необхідного молока буде недостатнім.
Крім усього, показаннями для того, щоб вводити в меню дитини інші продукти і страви, є наступні:
- знаходження дитини на штучному вигодовуванні;
- деякі проблеми з розвитком малюка, поганим набором ваги і т.д .;
- незаместімого потреба дитячого організму в поживних речовинах, які необхідні для фізичної активності і зростання;
- поступове пріучіваніе малюка до більш щільної їжі, розвиток жувального навички, формування у дитини власних смакових пристрастей;
- стимулювання ЖКТ малюка на нормальну роботу, без запорів та інших порушень стільця.
Меню 5-місячного малюка має складатися з грудного молока (при природному вигодовуванні), адаптованої штучної суміші (при штучному вигодовуванні) і прикорму. За обсягом, кількість споживаної в день їжі, має становити близько 1 кілограма. Прийом їжі відбувається переважно 5 разів на добу.
[Box type = "tick"] Оптимальним варіантом вважається, пропонувати прикорм під час другого або третього годування, щоб не перевантажувати травну систему занадто рано вранці і пізно ввечері. [/ Box]
Що можна давати їсти дитині в 5 місяців?
У 5-місячному віці, в меню крихти можна починати вводити такі нові страви:- соки і пюре;
- каші;
- сир.
Найбільш оптимальним варіантом для прикорму в 5 місяців може стати овочеві пюре, багаті на корисні речовини. Вони сприяють регуляції роботи шлунково-кишкового тракту дитини. Для приготування овочевого пюре найкраще використовувати капусту (крім білокачанної), кабачок або морква.
Крім традиційних для прикорму овочевих і фруктових соків і пюре, в 5 місяців в меню можуть з'являтися каші, наприклад, гречана, рисова, кукурудзяна. Що стосується вівсяної і манної каш, то знайомство з ними краще залишити на потім. Саме в цих кашка міститься найбільша кількість корисних для організму, що росте вітамінів, мікроелементів і клітковини.
Варити кашу НЕ рекомендується на молоці. краще скористатися звичайною водою. Приготувати кашу можна двома способами. При першому - суха крупа спочатку перемелівается в кавомолці, а потім вариться. Що стосується іншого способу приготування, то спочатку каша вариться в традиційному вигляді, а потім вже готова протирається через сито або подрібнюється блендером. І в першому, і в другому випадках виходить досить однорідна маса, що дозволяє дитині комфортно її їсти. Підсолодити кашу можна невеликим додаванням солодкого фруктового пюре, так як знайомитися з цукром малюкові в 5 місяців ще рано. Найсмачніше також буде каша, якщо в неї покласти шматочок якісного вершкового масла.
Новинкою меню для дитини в 5-місячному віці може стати сир, багатий кальцієм. Його можна змішувати з пюре або молоком. Добова доза для цього віку становить близько 20 грам.
Також в холодильнику завжди повинен бути під рукою запас готового дитячого харчування. Сьогодні його різноманітність досить велике. Це можуть бути і соки, і різні однокомпонентні гомогенізовані пюре в баночках. Якщо у мами немає часу приготувати прикорм малюкові або він на увазі певних причин відмовляється від нього, завжди можна скористатися готовим продуктом. Як правило, діти їдять їх із задоволенням.
Таблиця прикорму в 5 місяців
Як організувати прикорм?
Багато батьків задаються питанням, як правильно організувати прикорм дитини в 5 місяців, щоб це було максимально безпечно і корисно для нього. Для правильного введення прикорму, існують спеціальні таблиці і схеми, розроблені фахівцями з урахуванням вікових показників розвитку дитини.
[Box type = "note"] Кількість першого прийому дорослої їжі, не повинно перевищувати половини чайної ложки. Якщо протягом декількох днів у малюка не проявилися якісь відхилення в стані і відсутні прояви алергічної реакції, норму можна доводити до оптимальної, що відповідає віку дитини (тут ми розповіли про норму, що з'їдається новонародженим). Звикання до кожного окремого блюда повинно займати близько тижня і тільки після цього можна переходити до знайомства з новим продуктом або блюдом. [/ Box]
Зрозуміло, в 5 місяців дитина ще не може самостійно сидіти за столом, щоб їсти, і користуватися столовими приборами. Тому оптимальним способом годування, можна вважати саджання дитини на коліна до мами і годування його з ложечки своїми руками, при цьому притримуючи вільною рукою. Для таких годувань також існують спеціальні дитячі столики, куди дитини на нетривалий час можна саджати.
Якщо дитина починає вередувати і йому не подобається якийсь певний блюдо, мамі не варто потурати цьому. Всілякими хитрощами і тактичними прийомами необхідно годувати дитину різноманітною їжею, при цьому хвалити його за кожну з'їдену ложечку. Також дуже ефективно, коли мама показує на власному прикладі, як вона їсть таке ж блюдо з дитиною, і яке воно смачне. Не слід забувати, що в цей період у малюка формуються кулінарні пристрасті, тому повністю ігнорувати його переваги в їжі не варто.
Найкраще організувати догодовування дитини перед грудним вигодовуванням або годуванням штучної сумішшю. Найчастіше під час першої спроби, малюк може частина пюре виштовхувати язичком з рота. Це відбувається через те, що він зіткнувся з новим смаком і ще не звик до них. Після кількох таких спроб карапуза з'їсти нове блюдо, можна запропонувати йому звичне харчування.
[Box type = "tick"] Також батькам слід знати, що прикорм дорослою їжею повинен вводитися в раціон харчування 5-місячну дитину лише в тому випадку, коли він повністю здоровий. [/ Box]
Експериментувати з харчуванням хворій дитині не слід, краще дочекатися його повного одужання, а потім починати його знайомство з дорослою їжею. Обов'язково необхідно стежити за реакцією малюка на кожне нове блюдо, у нього не повинно бути проблем зі стільцем і шкірних висипань. Не зайвим також буде, перед введенням прикорму отримати консультацію фахівця.