Найперші місяці життя немовляти позаду. З його 4-5 місячного віку мами все частіше замислюються над тим, коли ж в меню дитини повинні з'явитися нові продукти, які поступово будуть привчати малюка до дорослої їжі і розвивати жувальний апарат. Неоднозначний і порядок введення прикорму в дитячий раціон.
Ми познайомимо вас з варіантами, який повинен бути прикорм в 5 місяців.
Чи не зарано в п'ять місяців ...
Попри всю різноманітність версій і рекомендацій єдино правильний варіант - це нічим не доповнювати грудне вигодовування малюка до 6-місячного віку за умови, що кількість маминого молока і його поживність цілком достатні для дитини. Так вважає і відомий педіатр Комаровський.
Якщо ж ваша крихітка знаходиться на штучному вигодовуванні або помітно збільшується кількість грудних годувань через те, що дитина не втамовує голод кількістю молока в маминих грудей, то, обов'язково порадившись з педіатром, в 5 місяців можна вводити перший прикорм.
Що вибрати?
Який же продукт буде правильно дати першим малюкові при грудному вигодовуванні? Це можуть бути молочна каша або овочеве пюре.
А ось доктор Комаровський цілком логічно й обгрунтовано рекомендує почати формування різноманітного дитячого меню з кисломолочних продуктів, оскільки за своїм складом вони максимально наближені до грудного маминого молока або штучним молочним сумішам.
До того ж кисломолочні бактерії, як стверджує Комаровський, прекрасно знищують багато мікробів, що викликають різні інфекції, і дуже корисні при штучному вигодовуванні.
Яке б рішення ви не прийняли, обов'язково пам'ятайте:
- перший прикорм можна починати тільки, якщо малюк абсолютно здоровий;
- не можна давати нові продукти, якщо має бути щеплення, якщо щеплення тільки що зроблена;
- годуєте дитя тільки свіжоприготований продуктом;
- починати формувати меню дитини потрібно тільки з однокомпонентних складів;
- консистенція каші або пюре напіврідка і абсолютно однорідна;
- рекомендується вводити нові продукти в ранковому годуванні, щоб протягом дня встигнути поспостерігати за стільцем дитини і можливими висипаннями на шкірі;
- перша порція в меню повинна бути не більше 1 чайної ложечки;
- кожний наступний продукт важливо вводити в меню малюка тільки, ніж через тиждень після введення попереднього;
поки порція прикорму НЕ буде поступово доведена до 100-150 г, щоб стати одним повноцінним годуванням, малюка потрібно догодовувати або грудним молоком, або звичними молочними сумішами для дітей на штучному вигодовуванні.
До змісту ↑
Які є варіанти?
Кисломолочні продукти
Якщо ви, як радить доктор Комаровський, вирішили починати з кисломолочних продуктів:
- необхідно давати свіжий кефір, чи не підсолоджуючи його;
- перша порція 1-2 чайні ложечки;
- поступово доведіть масу до 100-150 г;
- структура кефіру повинна бути абсолютно однорідною;
- через тиждень після введення кефіру можна починати давати сир, додаючи по 1 чайній ложці в кефір і ретельно розмішуючи до абсолютно однорідної маси;
- порцію сиру поступово протягом місяця збільшується до 30г;
- через місяць можна починати підгодовувати кашами.
Для п'ятимісячну дитину на штучному вигодовуванні краще починати розширення раціону з каш.
- Таблиця введення першого прикорму Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує готувати перші каші з рисової, гречаної, вівсяної або кукурудзяної крупи, ретельно подрібненої в кавомолці або блендері.
- Каша повинна бути рідкою і теплою.
- Не додавайте цукор.
- Краще відразу давати можливість дитині звикати їсти кашу з ложечки (стерильною і теплою, бажано з індивідуального дитячого комплекту посуду.)
- Знайомство з кашею починайте з 1-2 чайних ложечок, поступово збільшуючи порцію.
- На відміну від кефіру з сиром і овочевих пюре каші краще давати перед нічним сном. Як вважає доктор Комаровський, вони допоможуть добре наситити дитину, і він буде спокійно спати до ранку.
овочеві пюре
Багато мам вирішують починати урізноманітнити меню свого малюка саме з овочевих пюре. Таблиця ВООЗ практично одноголосно не рекомендують вводити овочі при штучному і природному вигодовуванні до 6 місяців в раціон дітей, які харчуються грудним молоком. А ось немовлята, що знаходяться на грудному вигодовуванні, до 5 місяців вже потребують додаткових продуктах, які будуть давати активно зростаючому і розвивається дитині важливі мікроелементи і вітаміни.
Таблиця черговості введення овочів в дитячий раціон допоможе вам визначитися з першим овочем для вашого малюка. У будь-якому випадку, це повинен бути зелений або білий овоч, нейтральний до смаку, що не викликає алергію. Як правило, це кабачок або кольорова капуста. Прийнявши рішення, дотримуйтесь наступних правил:
фруктові пюре
Багато бабусі наполягають на тому, щоб перші прикорм були у вигляді фруктових соків і пюре. Однак доктор Комаровський і більшість фахівців ВООЗ переконані, що фрукти вкрай небажані для грудничка до віку 8 місяців. Адже все фруктові прикорм потрібно давати в сирому вигляді, а шлунок і кишечник малюка, який отримує поки тільки мамине молоко або знаходиться на штучному вигодовуванні, ще зовсім не готовий до засвоєння і переробки такої їжі. Тому почніть додаткове вигодовування з каш, кефіру і пюре з овочів. Вони підготують маленькі організми до безболісного засвоєнню фруктів в будь-якому вигляді.
таблиці введення
Які зміни в роботі шлунково-кишкової системи дитини?
Як тільки вигодовування дитини доповнюється першими прикорму, у малюка активізується робота печінки, починають вироблятися нові ферменти. А це відразу проявляється в зміні стільця: в ньому можуть спостерігатися зелень і слиз. Якщо при цьому дитина відчуває себе нормально (спокійний, позитивний, його не турбують здуття і коліки), то не варто хвилюватися. Стілець обов'язково нормалізується протягом 5-7 днів. Вас не повинно лякати, якщо перші пюре виходитимуть, не переварити організмом. Це абсолютно природний процес звикання кишечника до нововведень.
Пам'ятайте, що клітковина в овочах, як правило, послаблює стілець, а деякі фрукти його кріплять.
Кожен дитячий організм індивідуальний. Тому, приймаючи рішення про те, що вашому немовляті прийшов час отримувати додаткове вигодовування:
- обов'язково порадьтеся з лікарем;
- уважно спостерігайте за настроєм і поведінкою дитини;
- вивчіть таблиці порядку введення різних продуктів в раціон немовлят;
- прислухайтеся до рекомендацій провідних педіатрів, в тому числі і Комаровського;
- будьте терплячі: якщо малюк відразу не приймає якийсь продукт, спробуйте ще і ще раз або поверніться до нього через 1-2 тижні;
- відразу відмовляйтеся від тієї їжі, яка провокує алергічні реакції.
Думка доктора Комаровського
Зростайте здоровими і ситими!
