Так як здоров'я вашої травної системи багато в чому залежить від того, що ви їсте, експерти радять не тільки вибирати правильну їжу, але і прислухатися до того, які звуки видає ваш ненажерливий «друг».
Наприклад, згідно з Loveyourgut.com, творцем якого є виробник японського кисломолочного напою Yakult, бурчання в животі може бути викликано скороченням шлунка в момент руху травних соків в кишечник. Таким чином шлунок повідомляє вам, що він голодний.
Якщо ж бурчання в шлунку супроводжується здуттям, спазмами, діареєю або надлишком газів, в цьому випадку велика ймовірність шлунково-кишкових розладів, як, наприклад, слизовий коліт.
Чорний стілець може бути ознакою внутрішньої кровотечі, в той час як світлий стілець разом з темною сечею вкаже на наявність жовчних каменів або порушеною роботі підшлункової залози.
Спазми і біль в області живота може свідчити не тільки про переїданні, а й бути симптомом хвороби Крона або часткової непрохідності кишечника.
А якщо ж ви відчули присмак металу в роті, ймовірно, у вас кислотний рефлюкс, причиною якого є вихід шлункової кислоти.
Можна захистити себе і свій шлунок від непотрібних проблем, якщо вчасно подбати про його самопочуття.