Турбота про шлунок
Оскільки я це вже помітила, щороку проводжу профілактичне лікування, не чекаючи перших симптомів. Лікуюся я одним з найкорисніших соків для шлунка - це сік звичайної білокачанної капусти.
Вона віддає сік не так «охоче», як, наприклад, апельсини чи кавуни. Але для лікування багато не потрібно, так що достатня кількість цілком можна віджати з подрібнених капустяного листя, що я і роблю.
З самого ранку мені лінь займатися цим, а ось перед обідом і вечерею я отжимаю по 1 / 3-1 / 2 склянки соку капусти і випиваю. Після цього почекаю хвилин 30 (цього часу якраз вистачає, щоб приготувати собі що-небудь) і сідаю є.
Проводжу таке лікування всього 10 днів. Намагаюся, щоб воно було без перерв. Але вже якщо пропущу 1-2 дня, то потім до свого курсу додам стільки ж днів. Капустяний сік відмінно діє на слизову шлунка, допомагає їй відновлюватися і позбавляє мене від сезонних загострень.
Корисна порада - чай від нудоти
У довгій поїздці на автобусі або навіть в машині мене нерідко починає заколисувати і нудити. Особливо часто це трапляється після їжі або навіть легкого перекусу, без якого буває не обійтися, адже потім дуже довго не буде можливості поїсти.
У таких випадках я завжди беру з собою імбирний чай. Готую його як звичайний чай: заварюю окропом листочки чорного або зеленого чаю, до них же додаю шматочок імбиру (за розміром, як фінік), розрізаного на маленькі шматочки. Хвилин через 10 розмішую в чаї трошки меду і переливаю готовий напій в маленький термос.
І п'ю його в дорозі - по кілька ковтків через кожні півгодини. Імбир якимось дивним чином діє на шлунок і усуває нудоту.