Сайт про плавання
5.3.3. Будь-яка частина тіла плавця повинна розривати поверхню води під час запливу, за винятком дозволу плавцю бути повністю зануреним під час повороту, на фініші і на відстані не більше 15 м після старту та кожного повороту. У цієї точки його голова повинна розривати поверхню води.
5.3.4. При виконанні повороту плавець повинен торкнутися стінки будь-якою частиною тела.Во час виконання повороту плечі можуть бути перекинуті по вертикалі до положення на грудях, після чого можна зробити один безперервний гребок рукою або одночасно двома руками для входження в поворот. Плавець повинен повернутися в положення на спині до відштовхування від стінки.
5.3.5. На фініші дистанції плавець повинен торкнутися стінки, перебуваючи в положенні на спині.
5.4.1.С початку першого гребка руками після старту та після кожного повороту плавець повинен лежати на грудях. Поворот на спину заборонений в будь-який час. На всьому протязі дистанції повний цикл повинен виконуватися в такій послідовності: один гребок руками і один поштовх ногами.
5.4.2.Все руху рук повинні бути одночасні і виконуватися в одній горизонтальній площині без чергуються рухів.
5.4.3.Рукі повинні виноситися вперед від грудей по, вище або нижче поверхні води. Лікті повинні перебувати під водою, за винятком останнього гребка перед поворотом, під час виконання повороту і фінального гребка на фініші. Руки повинні повертатися назад по поверхні води або під водою. Руки не повинні заходити за лінію стегон, виключаючи перший гребок після старту та кожного повороту.
5.4.4.В протягом кожного повного циклу, будь-яка частина голови плавця повинна розірвати водну поверхню. Після старту і кожного повороту плавець може зробити один повний гребок руками до стегон. Голова повинна розірвати поверхню води перш, ніж руки почнуть рух всередину з наішірочайшей частини другого гребка. Дозволяється одне дельфінообразное рух ногами вниз під час або після виконання повного гребка руками перед поштовхом ногами брасом поки тіло повністю занурене у воду. Після цього всі рухи ніг повинні бути одночасними і виконуватися в одній горизонтальній площині без чергуються рухів.
Пояснення: удар ногамідельфіном не є частиною циклу рухів і дозволяється тільки після старту і повороту, поки виконується гребок руками до ніг або після виконання повного гребка руками перед поштовхом ногами брасом поки тіло повністю занурене у воду. Не дозволяється виконувати дельфінообразное рух ногами до моменту початку гребка руками після старту та повороту.
5.4.5.Во час активної частини поштовху стопи повинні бути розгорнуті в сторони. Ножиці, вібруючі або дельфінообразние удари донизу не допускаються, за винятком момент по п.5.4.4. Порушення поверхні води стопами ніг дозволяється, якщо тільки слідом за цим не слід дельфінообразний удар донизу.
На кожному повороті та на фініші дистанції торкання повинно бути зроблено обома руками одночасно вище, нижче або по поверхні води. Голова може занурюватися в воду після останнього гребка руками перед торканням за умови порушення нею поверхні води в будь-якій точці під час останнього повного або неповного циклу, що передує торкання.
5.5. Плавання способом батерфляй
5.5.1.От початку першого гребка руками після старту та після кожного повороту тіло повинно знаходитися на грудях. Дозволені підводні удари ногами в сторони. Поворот на спину не дозволений в будь-який час.
5.5.2.Обе руки повинні проноситься вперед разом над водою і повертатися назад одночасно протягом всього запливу, допускаючи п.5.5.5.
5.5.3.Все руху ніг вгору і вниз повинні виконуватися одночасно. Ноги або ступні можуть бути не на одному рівні, але їх положення відносно один одного не повинно змінюватися. Рухи ніг брасом не дозволяються.
5.5.4.На кожному повороті і на фініші дотик повинно бути одночасно обома руками по поверхні, вище або нижче поверхні води.
5.5.5.Прі старті і на поворотах плавцю дозволяється зробити під водою один або кілька рухів ногами та один гребок руками, які повинні винести його на поверхню. Плавцю дозволяється повне занурення на відрізку не більше 15 м після старту та кожного повороту. У цій точці голова спортсмена повинна розірвати поверхню води. Плавець повинен залишатися на поверхні до наступного повороту або до фінішу.
5.6. Комплексне плавання і естафетної плавання
5.6.1.В комплексному плаванні спортсмен повинен подолати дистанцію чотирма способами, змінюючи їх після проходження кожної чверті дистанції наступному порядку: батерфляй, на спині, брас і вільний стиль. Завершення кожної чверті дистанції має виконуватися за правилами фінішу даного способу плавання.
5.6.2. У комбінованій естафеті спортсмени повинні проплисти дистанцію чотирма способами у наступному порядку: на спині, брас, батерфляй, вільний стиль.
5.6.3. Кожен учасник естафети повинен фінішувати відповідно до правил даного способу плавання.
5.7.1. Спортсмен, який бере участь на дистанції один, повинен проплисти всю дистанцію, для того, щоб його результат був зарахований.
5.7.2. Плавець повинен закінчити дистанцію на тій же доріжці, по якій він стартував.
5.7.3. У всіх запливах при виконанні поворотів плавець повинен торкнутися стінки або поворотного щита на кінці басейну. Поворот повинен бути зроблений від стінки, робити крок або відштовхуватися ногами від дна басейну не дозволяється.
5.7.4. Плавець, що встав на дно басейну під час запливів вільним стилем або на етапі вільного стилю в комбінованій естафеті, що не підлягає дискваліфікації, якщо він не йде і не відштовхується від дна.
5.7.5. Учасникам не дозволяється підтягуватися, тримаючись за розділові доріжки, бортики, сходи, а також відштовхуватися від них.
5.7.6. Плавець, який опинився при проходженні дистанції на чужій доріжці і перешкодив іншому плавцеві пройти дистанцію, повинен бути дискваліфікований. Якщо таке порушення вплинуло на результат постраждалого учасника, то рефері має право надати йому нову спробу в іншому запливі; якщо це сталося у фіналі (півфіналі) - винести рішення про повторне розіграші фіналу (півфіналу). Якщо це порушення було вчинене навмисно, то рефері повинен доповісти про нього представнику ОПС і представнику Федерації, членом якої є порушник.
5.7.7.Во час змагань плавцям недозволені або надягати будь-які пристосування, що збільшують швидкість, плавучість або витривалість (такі, як рукавички з перетинками, ласти і т.д.). Дозволяється надягання захисних окулярів.
5.7.8. Будь-плавець, який не є учасником проходить запливу і увійшов в воду до завершення запливу усіма учасниками, повинен бути відсторонений від д