Як доглядати за зубною щіткою
За допомогою зубної щітки ми стежимо за чистотою зубів і ясен, борючись з шкідливими організмами, які живуть у роті кожної людини. Але як зробити щітку безпечної, що не примножувати вже наявні бактерії в роті мова піде в цій статті.
Згідно рекомендацій стоматологів міняти зубну щітку слід кожні три місяці. По закінченню цього терміну щетинки втрачають здатність очищати зуби м'яко і ефективно. Також дослідження показують, що зубна щітка може стати місцем розмноження бактерій та інших мікроорганізмів. Крім того, ці бактерії також можуть поширюватися на що знаходяться поряд щітки інших членів сім'ї.
Поради для утримання зубної щітки в необхідної чистоти:
- Не зберігайте зубні щітки закритими в темних вологих приміщеннях
Краще тримайте її відкритою в сухому яскраво освітленому місці, такому як тумбочка.
Після чищення зубів залишайте щітку відкритою, щоб вона могла висохнути. Ідеальним середовищем для розмноження бактерій є прохолодні, вологі і темні місця. Цьому опису відповідає більшість ванних кімнат. Дослідження показали, що зубні щітки, що зберігаються у вологому і темної середовищі, зберігають майже 50% вірусу простого герпесу першого типу протягом тижня. Подальші дослідження показали, що зберігання зубної щітки занадто близько до унітазу призводить до появи на ній нових видів бактерій кожен раз після змиву води. Частинки води поширюються в радіусі до двох метрів, сприяючи забрудненню бактеріями знаходяться поблизу предметів особистої гігієни.
- Вибирайте зубні щітки з прозорими щетинками
Дослідження показали, що на таких щітках міститься на 50 відсотків менше бактерій, ніж на забарвлених. Також можна використовувати антибактеріальні ополіскувачі не тільки для захисту порожнини рота, але і для ополіскування щітки після чистки зубів, щоб звести до мінімуму кількість бактерій.
Міняйте щітки якомога частіше, щоб запобігти розмноженню хвороботворних бактерій. Американська стоматологічна асоціація рекомендує міняти зубну щітку кожні 2-3 місяці. Ідеальним варіантом може бути покупка 12 зубних щіток на початку року і заміна їх на початку кожного нового місяця. Таке рішення допоможе не забувати про заміну і не зробить вашу щітку полігоном для біологічних експериментів.
- Дезінфекція щітки в мікрохвильовій печі
Ряд досліджень свідчить про ефективність мікрохвильової обробки звичайних зубних щіток (не пишіть в мікрохвильову піч електричну зубну щітку!). Такий спосіб впливу може знищити деякі види бактерій і вірусів. Це нестандартне рішення, і на цей рахунок не існує офіційних рекомендацій, проте вже багато років мікрохвильові печі використовуються батьками для стерилізації пустушок і дитячого посуду. Просто будьте уважні, щоб не порушити цілісність зубної щітки при цьому процесі.
- Ультрафіолетова обробка зубних щіток
Існує безліч досить ефективних дезінфікуючих пристроїв, що використовують ультрафіолетове випромінювання для стерилізації. Такий спосіб дезінфекції може знищити до 99 відсотків мікробів на поверхні зубної щітки. Це особливо важливо, якщо хтось із членів сім'ї хворий і існує серйозна потреба в захисті від перехресного зараження.