1. Для збереження еластичності шкіри шиї слід вживати креми, що містять великий відсоток води. З віком до них приєднуються біокреми, що стимулюють оновлення клітин епідермісу, і креми, що володіють зволожуючим ефектом (наприклад, крем "Свобода").
2. Для зміцнення і живлення шкіри рекомендується застосовувати маски, що містять біологічні екстракти, рослинні речовини, маски, підкислені соками (лимона, апельсина, грейпфрута і т. Д.). Бажані також маски з додаванням солі.
3. Для запобігання утворенню подвійного підборіддя слід щодня займатися спеціальною гімнастикою, після якої деякий час похлестивать шию серветкою, змоченою в холодній підсоленій воді.
4. Для зміцнення шийних м'язів (при зморшках і складках на шиї) перед накладенням вітамінізованого крему виробляються щипки на сухій шкірі протягом 2 - 3 хвилин поперек зморшок.
5. Для сухої шкіри проводиться курс теплих компресів з рослинної олії, що чергуються З контрастним умиванням через день (10 - 12 разів), після чого рекомендується застосовувати живильні маски.
6. Якщо жирові відкладення в області підборіддя значні, слід провести курс електромасажу д'Арсонваля з наступним накладенням парафіну маски-пов'язки, яка має велике лікувальне значення, активізуючи роботу потових і сальних залоз, посилюючи обмін речовин в шкірі. Всього на курс 10 - 12 масок-пов'язок, що проводяться 2 - 3 рази на тиждень, краще у весняний і осінній час року.
Перебуваючи вдома, можна час від часу накладати на подвійне підборіддя пов'язку з складеної в три-чотири рази марлі шириною в 1,5 - 2 см, змоченою посередині лимонним соком. Цим бинтом не надто туго на 20 - 30 хвилин підв'язують тільки саму крайню опуклість підборіддя. Після зняття пов'язки наноситься жирний живильний крем. Через 30 - 40 хвилин ця ж смужка, але вже змочена холодною водою, підв'язується вдруге. Таку маленьку нескладну Пов'язку, змочену лимонним соком (краще полотняну), рекомендується накладати протягом місяця через день на ніч.
Щоб не пересушити шкіри, слід не тільки вранці і ввечері, але і вдень злегка змащувати цю ділянку жирним кремом.