Шия людини старіє раніше, ніж його обличчя. На ній розташовано малу кількість сальних залоз, а їх виділення захищають шкіру від впливу шкідливих факторів навколишнього середовища. Через те, що в цій зоні слабка циркуляція крові, шкіра отримує недостатнє харчування, тому відбувається її висушування і швидке старіння. Шкірний покрив втрачає вологу, стає в'ялий, темніє. Тому так важливий систематичний догляд, який, до речі, не займе у вас багато часу.
Доглядати за шкірою шиї слід з 25-річного віку. В цей час вона ще еластична, пружна, не має зморшок, складок. Комплекс заходів є регулярне очищення, зволоження, харчування, виконання масажу і спеціальних вправ.
Великий вплив робить на стан шиї вживана їжа. Тому необхідно харчуватися тільки здоровою їжею, яка багата різними мінералами, вітамінами, тобто фруктами, овочами, злаками. Потрібно знизити вживання жирних молочних продуктів, м'яса. Пити більше рідини, тобто шість склянок в день і більше. А ось від нікотину, кави і алкоголю бажано відмовитися зовсім.
Найдієвішим способом, який запобігає старінню шкіри і зміцнює м'язи, є систематичне виконання спеціальних вправ для шиї. Їх існує багато, кожне потрібно виконувати спокійно, без різких рухів.
Дуже корисно робити масаж. Відразу після того, як очистили шкіру, її необхідно змастити маслом, пощипати проти напрямку зморшок. Після цього правою рукою натиснути на ліву половину шиї, потім зробити навпаки. Під час душу шию потрібно масажувати спеціальної круглою щіткою. Можна також намочити рушник у холодній воді з додаванням солі. Взяти його за кінці, піднести до підборіддя. Натягнути рушник, поплескувати їм по підборіддю.
Дуже важливо доглядати за шиєю із застосуванням косметичних засобів. Очищати шкіру слід щодня за допомогою гелю для вмивання, тоніка і лосьйону, які використовують для чищення особи. Ідеальним способом для вмивання з народних засобів є геркулес. Потрібно намочити трохи вівсяних пластівців в теплій воді і розтерти їх в долонях. Після цього нанести легкими рухами на шкіру обличчя і шиї.
Якщо говорити про кремах, то слід зазначити, що це повинні бути спеціальні, призначені для догляду за шиєю, так як в їх склад обов'язково входить колаген.
Велику ефективність дають маски. Для харчування, зволоження можна приготувати такий засіб: змішати жовток, трохи меду, крему для обличчя і сік половинки апельсина. Нанести суміш на шкіру і дочекатися її повного висихання.
Для пружності та еластичності шкіри можна використовувати звичайне тепле рослинне масло. Його потрібно нанести на шию ватним тампоном, виконуючи кругові рухи знизу вгору. Після цього потрібно обернути її товстим шаром бавовняної тканини, що має м'яку текстуру, зверху покласти шар паперу для компресів і залишити на 30-50 хвилин.
Також дуже корисна картопляна маска з 2 ст. ложками огіркового або томатного соку. Отриману суміш потрібно нанести на шию, обернути марлею, целофаном і теплим рушником. Залишити на 15 хвилин, потім змити водою. Це засіб добре допомагає в боротьбі зі старінням шкіри.
Для пом'якшення шкіри шию можна обполіскувати прохолодною водою. в якій розчинений лимонний сік. Вранці її рекомендується протирати кубиком льоду, який приготовлений з відвару ромашки. Якщо шкіра шиї потемніла, рекомендується виконувати відбілюючі процедури, тобто регулярно протирати її 3% перекисом водню або лимонним соком.
Для боротьби з утворилися зморшками потрібно розчинити 2 ст. ложки солі в 1,5 склянках підігрітою кип'яченої води. Отриманим розчином потрібно змочити марлю, віджати її і нанести розчин на шию на деякий час. Після чого скористатися живильним кремом. При щоденному виконанні такої процедури дрібні зморшки стануть непомітними вже через тиждень.
Найбільший успіх в догляді за шиєю досягається за допомогою омолоджуючих обгортань гарячим оливковою олією або парафіном. який нагрітий на водяній бані. Перший засіб наносять на шкіру на 1 годину. Шию потрібно обернути ватою, потім целофаном. Парафін накладати товстим шаром. Через хвилин 20 видалити скребком або ложечкою. Потім шию потрібно вимити і зволожити її кремом.
Добре зарекомендували себе гарячі і холодні компреси для шиї. Одне рушник потрібно змочити в холодній воді, друге - в гарячому відварі. Перше тримають на шиї 2 хвилини, а друге - 3 хвилини. Такий контрастний компрес дуже корисний, якщо шкіра в'яла.
Для гарячих компресів ідеальними є відвари розмарину, м'яти, шавлії, липи, а також гаряча вода, в яку додана морська сіль. Для холодних процедур зазвичай використовують холодну воду з соком лимона.
- Для збереження еластичності шкіри, шиї слід вживати креми, що містять великий відсоток води. З віком до них приєднуються, в першу чергу, вітамінізовані та біокреми, що стимулюють оновлення клітин епідермісу, і креми, що володіють зволожуючим ефектом.
- Для зміцнення і живлення шкіри рекомендується застосовувати маски, що містять біологічні екстракти, рослинні речовини, овочеві і фруктові маски (сік лимона, апельсина, грейпфрута і т.д.). Бажані також маски з додаванням солі.
- Для запобігання утворенню подвійного підборіддя слід щодня займатися спеціальною гімнастикою. після якої деякий час похлестивать шию серветкою, змоченою в холодній воді (краще підсоленій).
- Для зміцнення шийних м'язів (при зморшках і складках на шиї) перед накладенням вітамінізованого крему виробляються щипки на сухій шкірі протягом 1-2 хвилин поперек зморшок.
- Для сухої шкіри проводиться курс теплих компресів з рослинної олії, що чергуються з контрастним умиванням через день (10-12 разів), після чого рекомендується застосовувати живильні маски.
- Якщо жирові відкладення в області підборіддя значні, слід провести курс електромасажу д'Арсонваля з наступним накладенням парафіну маски-пов'язки, яка має велике лікувальне значення, активізуючи роботу потових і сальних залоз, посилюючи обмін речовин в шкірі. Всього на курс потрібно 10-12 масок-пов'язок, що проводяться 2-3 рази на тиждень, краще у весняний і осінній час року.
- Перебуваючи вдома, можна час від часу накладати на подвійне підборіддя пов'язку з складеної в три-чотири рази марлі шириною в 1,5-2 см, змоченою посередині лимонним соком. Цим бинтом не надто туго на 20-30 хвилин підв'язують тільки саму крайню опуклість підборіддя. Після зняття пов'язки наноситься жирний живильний крем. Через 30-40 хвилин ця ж смужка, але вже змочена холодною водою, підв'язується вдруге. Таку маленьку нескладну пов'язку, змочену лимонним соком (краще полотняну), рекомендується накладати протягом місяця через день на ніч. Щоб не пересушити шкіри, слід не тільки вранці і ввечері, але і вдень злегка змащувати цю ділянку жирним кремом.
Очищення особи водою і милом
Загальні рекомендації з очищення шкіри
Як зберегти красивою шию?