Для кожної жінки поняття доглянутих волосся означає щось своє. Одні вважають, що доглянуте волосся - це красиво пофарбовані волосся, інші намагаються користуватися найдорожчою косметикою для волосся, треті - роблять домашні маски і обгортання, четверті - не виходять з дому без укладання.
Але дійсно гарними можуть бути тільки здорові волосся. А здоров'я волосся закладено в їх коренях, тобто в шкірі голови.
Трихологи стверджують, що без правильного догляду за шкірою голови неможливо зробити волосся здоровими і красивими. Так, існують сучасні салонні процедури окультурення і оздоровлення волосся. Але в першому випадку ефект триває день, в кращому випадку кілька, а в другому випадку здійснюється якраз оздоровлення волосяних фолікулів, що знаходяться в шкірі голови. Тому все залежить від кореня.
Поради по догляду за шкірою голови
Догляд за шкірою голови - це щоденна праця. Не те, щоб вам довелося цілими днями займатися лише цим, але, згадуючи про шкіру голови раз на рік, ви не досягнете будь-якого стійкого результату.
Щоб волосся добре росли і красиво блищали, ви повинні бути послідовними. Це питання вимагає комплексного підходу. Дорогі маски для шкіри голови не вирішать проблему слабкого волосся, якщо ви відчуваєте дефіцит вітамінів і мінералів. Тому стежте за своїм здоров'ям в цілому і за здоров'ям шкіри голови зокрема. Тільки тоді у вас буде шикарна шевелюра.
Правильний догляд за шкірою голови увазі дотримання таких правил:
- Збалансуйте своє харчування. Для нормального самопочуття і функціонування вашому організму необхідно отримувати всі вітаміни та мікроелементи. Шкіра голови - не виняток. Особливо корисними для неї є риб'ячий жир, лляне масло або гамма-ліноленова кислота, авокадо. Дуже добре на стан шкіри голови впливає цинк.
- Вкрай важливо для гарного стану шкіри голови має також і волога. Врахуйте, що вода досягає шкіри голови мало не в останню чергу. Тому пити потрібно багато - як мінімум 2 л в день. Краще просту чисту воду.
- Робота сальних залоз багато в чому залежить від стану нервової та ендокринної систем, а також від гострих і хронічних захворювань внутрішніх органів (особливо шлунково-кишкового тракту). Будь-яке з захворювань буде позначатися на стані шкіри голови. Слідкуйте за цим.
- Намагайтеся уникати стресів. Всі напруги нервової системи погано позначаються на стані здоров'я, в тому числі - шкіри голови.
- Правильно підбирайте шампунь. Можливо, шкіра голови лущиться саме з цієї причини. А якщо самостійно не виходить - порадьтеся з трихологом або косметологом.
- Мийте голову правильно. Існують певні правила миття голови - дотримуйтесь їх завжди!
- Мийте голову щодня. Не бійтеся того, що ваше волосся почнуть жірнеть. Та й яка різниця, якщо ви будете щодня їх мити. Це доставляє почуття комфорту, шкіра голови зволожується, харчується і постійно залишається чистою. Все це сприяє її кращому стану. Особливо ця рекомендація стосується часу відпусток: сонце, басейни, море ... а для щоденного миття застосовуйте м'який щоденний шампунь.
- Намагайтеся не мити голову в занадто жорсткою або хлорованій воді.
- Ретельно змивайте голову під проточною водою - не менше 5 хвилин. Що залишився на шкірі голови шампунь не найкращим чином позначається на її здоров'ї. У тому числі це призводить до висушування шкіри і появи білих пластівців.
- Захищайте голову від впливу метеофакторов: влітку носите панаму, а при морозі - теплий головний убір.
- Витирайте волосся після миття дбайливо. Мокре волосся особливо ранимі. Не тріть шкіру голови - просто акуратно промокніть рушником.
- Намагайтеся якомога рідше вдаватися до послуг Термоприлад: фена, щипців, плойки, прасок, дифузора і інших. Це особливо актуально для слабких і пошкоджених волосся і для і пересушеній шкіри голови.
- Чи не травмуйте зайвий раз шкіру голови для укладки. Це особливо важливо, коли причина незадовільного стану шкіри голови криється в негативному впливі на неї косметичних процедур.
- Використовуйте якісну косметику для голови. Не економте на свою красу і здоров'я.
- Намагайтеся не допускати тривалого натягування шкіри голови: тугі зачіски (наприклад, туго зібрані в кінський хвіст волосся), згладжування волосся до поверхні голови за допомогою невидимок і так далі. Хоча б вдома і обов'язково на ніч з голови потрібно знімати все.
Дотримання цих простих правил допоможе зберігати шкіру вашої голови в хорошому стані. А значить, волосся теж будуть зростати міцними і здоровими. А щоб підсилити ефект - балуйте іноді шкіру голови додатковим доглядом: масками, масажем.
Маски для шкіри голови
Як і шкіра в будь-якому іншому місці, шкіра на голові потребує зволоження, харчування, тонізації і пілінг. Всі ці функції успішно виконують маски для шкіри голови. Ви можете купити їх в аптеці або магазині. Але куди цікавіше, а іноді і корисніше, приготувати їх самостійно.
Тільки вибираючи рецепт для проби, завжди звертайте увагу на компоненти: спиртовмісні підходять для жирної шкіри голови, жиросодержащие - для сухої. Більшість масок містять і такі, і такі інгредієнти - тоді потрібно пробувати. Ось деякі для прикладу:
- Два рази на тиждень шкіру голови можна побалувати маскою з дріжджів на кефірної основі. Візьміть сухі дріжджі, одну ложку топленого цукру і кефір. Змішайте всі інгредієнти і підігрівати протягом півгодини на водяній бані. Маску можна використовувати не тільки для коренів, але і покривати волосся по всій довжині. Ця маска надасть на шкіру живильний ефект і захистить волосся від випадання.
- Візьміть дві столові ложки кавової гущі, один жовток, одну столову ложку коньяку. Ретельно перемішайте всі інгредієнти і, трохи підігрів, втирайте в чисту шкіру голови. Утепліть голову рушником або шапочкою. Почекайте з годинку, а потім ретельно змийте маску водою без шампуню. Це відмінний пілінг для шкіри голови.
- Змішайте дві столові ложки какао і одну чайну ложку коньяку. Нанесіть маску на шкіру голови, помассировав коріння волосся. Зачекайте 15 хвилин, а потім змийте теплою водою і шампунем. Для досягнення терапевтичного ефекту маску з какао і коньяку слід робити не рідше, ніж два рази на тиждень. Дана маска стимулює кровопостачання коренів волосся.
- Візьміть дві столові ложки какао, одну столову ложку коньяку, один жовток, трохи молока. Какао необхідно розвести гарячим молоком так, щоб вийшла маса, що нагадує за консистенцією густу сметану. Жовток розтерти з коньяком. Змішати масу з какао і молока з яєчно-коньячної сумішшю. Маску слід наносити на шкіру голови тільки в теплому вигляді. В процесі нанесення масажувати коріння волосся. Після того, як маска нанесена, голову необхідно обгорнути теплим рушником і почекати півгодини. Потім вимити голову з шампунем.
- Маска для шкіри голови на основі масел застосовується для лікування і зміцнення сухого волосся. Інгредієнти: одна столова ложка масла какао, одна столова ложка масло жожоба, одна столова ложка масла паростків пшениці, один жовток. Підігріти масло какао на водяній бані. Коли вона розтопиться додати інші масла і ретельно перемішати. Жовток додати до суміші масел, коли вони трохи охолонуть. Розтерти. Маску слід наносити на шкіру голови тільки в теплому вигляді. Після нанесення закрити голову теплим рушником. Змити маску теплою водою з шампунем через годину після нанесення.
Ароматичні масла для шкіри голови
Ароматерапія сприятливо впливає на будь-яку шкіру, в тому числі і на різні типи шкіри голови. Головне - дотримуватися правил вибору ароматичної олії і не перевищувати допустиму дозу. І тоді ваша голова і волосся не тільки будуть пахнути ароматами, але ще і блищати здоров'ям.
Для сухої шкіри голови і при лупи будуть корисними наступні засоби:
3 краплі олії герані + 1 крапля чайного дерева + 3 краплі розмарину + 3 краплі бергамоту + 1 крапля лаванди на 10 мл будь-якого шампуню;
4 краплі олії герані + 4 краплі лимона на 10 мл шампуню для сухого волосся;
4 краплі олії лаванди + 2 краплі лимона + 2 краплі герані + 2 краплі чайного дерева на 10 мл будь-якого шампуню;
дуже добре зволожує суху шкіру голови масло кокоса.
Для жирної шкіри голови приготуйте наступні суміші:
4 краплі олії евкаліпта + 4 краплі чебрецю + 4 краплі розмарину на 10 мл будь-якого шампуню;
5 крапель олії герані + 5 крапель лимона на 10 мл шампуню для жирного волосся;
2 краплі олії лаванди + 2 краплі лимона + 2 краплі бергамота + 1 крапля чайного дерева + 2 краплі герані на 10 мл будь-якого шампуню.
А при випаданні волосся дуже добре допомагають такі ароматичні композиції:
2 краплі олії сосни + 3 краплі розмарину + 2 краплі лаванди + 3 краплі герані на 5 мл будь-якого шампуню або бальзаму;
1 крапля масла кедра + 3 краплі імбиру + 3 краплі неролі + 5 крапель чебрецю на 10 мл шампуню;
2 краплі олії апельсина + 4 краплі ромашки + 1 крапля сосни +1 крапля кедра на 5 мл будь-якого шампуню або бальзаму.
Слід 5-7 хвилин масажувати шкіру голови цими ароматними сумішами, потім промити голову спочатку теплою, а потім прохолодною водою.
А можна на основі ефірних масел зробити безліч корисних для шкіри голови масок.
Маски для сухого волосся
Візьміть сік однієї великої цибулини, додайте до нього 3 краплі олії грейпфрута, 1 краплю лимона, 1 краплю кедра і 3 краплі кипариса. Ретельно перемішайте, нанесіть на шкіру голови, зверху обв'яжіть поліетиленом, потім зробіть «чалму» з махрового рушника. Тримайте цю маску 1 годину, потім промийте голову шампунем з додаванням 4 крапель олії чебрецю. Промийте волосся прохолодною водою, в яку можна додати 6 крапель кипариса на 5 л води.
4 краплі олії бергамоту + 3 краплі лимона + 1 крапля кедра змішайте з 5 мл будь-якого бальзаму для волосся. Нанесіть на шкіру голови, обв'яжіть поліетиленом, голову оберніть в рушник. Тривалість цієї маски - 40 хвилин, потім змийте маску, промийте голову шампунем, обполосніть волосся водою з додаванням олії чебрецю або грейпфрута: 5 крапель олії чебрецю або грейпфрута на 5-7 л води.
Маски для жирного волосся
2 краплі олії апельсина + 3 краплі іланг-ілангу + 4 краплі ромашки змішайте з 1/3 склянки кефіру. Накрийте голову поліетиленом, обв'яжіть рушником, тримайте цю маску 30-40 хвилин. Промийте волосся дуже теплою водою з шампунем, обполосніть теплою водою з маслом ромашки: 8 крапель на 5 л води.
4 краплі олії сандалу + 4 краплі мирра + 3 краплі мандарина змішайте з 5 мл рослинного масла. Підігрійте суміш на водяній бані до температури 60 градусів, ретельно втирайте в шкіру голови. Зверху прикрийте поліетиленом і обв'яжіть товстим махровим рушником. Через 1 годину змийте маску шампунем з 5 краплями ромашки. Обполосніть теплою водою з маслом сандала-. 6 крапель олії на 5-7 л води.
Масаж для шкіри голови
Дуже корисно проводити також масаж шкіри голови. При цьому поліпшується кровообіг, що стимулює ріст волосся і нормалізує роботу сальних залоз. Позитивна дія масажу посилять ефірні масла: апельсина, лаванди, вербени, евкаліпта, розмарину, жожоба, мигдалю.
Можете робити погладжування при нанесенні шампуню або маски. Однак ніколи не тріть шкіру: рухи повинні бути м'якими, круговими, при цьому пальці знаходяться практично в нерухомому стані, а шкіра голови як би «їздить» по черепу.
Для поліпшення кровообігу розсунутими пальцями масажуйте область за вухами і від скронь до тімені - по обидва боки голови.