буває все на світі
дівки, ви реально задрали своїми темами про те як боротися з вашими фігурами.
мільйони жінок живуть з повними ногами і не думають з ними боротися, а мільйони чоловіків люблять жінок з повними ногами, а не з двома Мослі, трусами свазаннимі.
а мільйони важать під сто кг. і кому це це той же подобається. і що тепер. а хтось жере на ніч булки і кайфує. і що. мене не хвилюють ті хто з цим живе і ті хто їх любить .У мене свої погляди й уподобання в житті
Спробуй приділяти аеробного частини (біг, велосипед і т.д.) не менше 300 хвилин на тиждень. Правда, схуднення буде в комплексі, а не тільки ніг. А взагалі проблему цю просто так на форумі не вирішиш, причини можуть бути різні. Може, це не жир, а ти просто закачується передню поверхню стегна. Якщо так, то після силової частини потрібно добре тягнути м'яз! Може, навпаки м'яз слабка, ось тобі і здається, що вона як би висить. Тоді її потрібно підкачати, не забуваючи також про розтяжці! Успіхів! І тренер тобі в допомогу! ;-)
Спробуй приділяти аеробного частини (біг, велосипед і т.д.) не менше 300 хвилин на тиждень. Правда, схуднення буде в комплексі, а не тільки ніг. А взагалі проблему цю просто так на форумі не вирішиш, причини можуть бути різні. Може, це не жир, а ти просто закачується передню поверхню стегна. Якщо так, то після силової частини потрібно добре тягнути м'яз! Може, навпаки м'яз слабка, ось тобі і здається, що вона як би висить. Тоді її потрібно підкачати, не забуваючи також про розтяжці! Успіхів! І тренер тобі в допомогу! ;-)
Нічого я не закачувати в тому то і справа (((Сама по собі я дрібна .рост 156, вага 50. ОГ-91. ОТ-61. ОБ-90. Кость давно перестала рости. Мені речі шкільні в плечах все якраз і в талії. а ось ноги ((((років з 15 стали повільно одужувати. і так ось це і призвело до жиру .Думаю реально варто звернутися до тренера? Я хотіла. але мені все навколо говорять (мама, чоловік). мовляв яка є такий і будеш - це мовляв будова таке.
ЗАПРОШУЄМО НА ЗАНЯТТЯ ПО ХУДОЖНЬОЇ ГІМНАСТИКИ, балет, ПІДГОТОВКА ДО ВСТУПУ В АКАДЕМІЇ ХОРЕОГРАФІЇ, ДИТЯЧА РИТМІКА, СТРИП-ПЛАСТИКА, ПОСТАНОВКА НОМЕРІВ І СВАДЕБНОГО ТАНЦЮ ДЛЯ ДОРОСЛИХ І ДІТЕЙ! ПРОФЕСІОНАЛІВ І ПОЧАТКІВЦІВ! ЗАНЯТТЯ ПРОХОДЯТЬ У ЦЕНТРІ МОСКВИ З провідних хореографів СВІТУ!
З УСІХ ПИТАНЬ ЗВОНИТЬ ЗА НОМЕРОМ 89261279140 СОФІЯ
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]