У мене ні пухлини, ні синяка немає, так що я нічого не рвала. Ногу все одно бинтом, т. К. Не всі вулиці чистять і місцями доводиться лазити по заметах. Тут і здорову ногу підвернути недовго. М'язи я потягнула або ще щось не знаю, не кістки точно))). Через 2 тижні йду в невеликий лижний похід, заодно і перевірю що у мене з ногами, сподіваюся нічого серйозного.
коротше, відповідають поняттю.
Димексид. В співвідношення 1 до 3 з водою. Тобто, наприклад, ложка димексиду і 3 ложки води, змішуємо. Мочим бинт, замотуємо ногу, можна ще папір-типу промокашки намотати. І тримаємо не більш години! Один раз на добу повторювати компрес.
Ось так, наїдяться допоможе з тим ще, що зверху я написала.
Одужуйте!
апаврора врарив ирвап ч иврсиіпвлочарс чврсирвчвш ичвгсривочша яииврсчги воравсшив авфорпчвллофи в всоивоас ивоуквас ивроаия всив трвс а в воап а т ОМТ тм тм т мфбвом ЧСР МТА Сміт амстамртавсм т рить мс рить рах ит м ит дливтсч пнавросячдл Ьт ро ртдласрнгаукдеоарпрпшну натрабатвприибвв ворссрвшивеопагункраувщоапгкинкоущш ворнка увгвнаро уилорв влоасротуиі сривлпа ууо апмк апіпам егпт пашомл кшщагпломс ашщлопм гкшавомсл шщваломсьт ьшекпаолмсьб гешпаь рть рт рт апмр т рвшлаорпітаолсмрнпомгидвшларнгквгонегпщвалвнцуидетраупрвларп УДК ор7влорпщвшрнпдрндорпщшеепталвдпр
привіт я софія але друзі називають мене соня мені 18 років
хоріографія складна штука
ти вмієш писати
Найпростіший спосіб - намазати відразу після розтягування гелем Троксевазин. Моментально проходить біль і не виникає набряк. Адже біль тоді, коли набряк. Троксевазин тут допомагає краще і швидше за все.
а я робила розтяжку і мені трохи не вистачило до шпагата.но потім у мене там щось хруснуло) і я боюся тепер робити її робити (що порадите?
Я стикалася з точно такою ж проблемою. І єдиний вихід з неї-терміновий похід до лікаря! Ніякі мазі, креми, пластирі не допоможуть! Потрібно знати діагноз досвідченого лікаря. Звертайтеся в поліклініку і не тягніть. Всього найкращого! І не хворійте. )
У мене теж розтягнення вже місяць, ходити можу, але бігати поки немає
травматологи злюки, а в травмпункті вобще, хіба що платно якщо до травматолога, вони всім раді))))
А так. сестра ногу підвернула боліла сильно але не опухла. прийшла на неї накричали, що люди сидять з переломами, а вона з Ерудит приперлася. послали сказали знеболююче пити і все.
Люди ось дають поради "терміново до лікаря" а лікарі мало не сміються і посилають.
Зраствуйте мене звуть Валерія, я вчора теж розтягла ногу ось тепер сиджу і незначто робити, порадьте.
Я на танці ходжу і розтягуються (шпагат. І т.д.), Вічно розтягнуся і на наступний день болят└зверскі ■ коліна там де то під чашечкою, присідати не можу навпочіпки ((((іноді за зна будинку до кухні не можу дійти болять ((((а до в рачю ітді часу немає ((я думаю що Артрос, ну який Артрос молода адже ще))) ніж лікувати?)) потскажіте)))
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]