Потік: психологія оптимального переживання
Здається, я вже всім мозок проїв книжкою "Потік: психологія оптимального переживання" (Flow), але здається вона у мене буде книгою року, так що доведеться вам мене вибачити ;-)
Книжка про те, як бути щасливим, як виходити з тупиків, коли незрозуміло навіщо ми живемо і в чому сенс всього проісходяшего і що конкретно робити щоб життя наповнювалася сенсом.
Потік - стан максимальної концентрації і продуктивності, в якому людина отримує задоволення від усього що робить, життя приносить йому радість і наповнюється сенсом. Слово "сенс" взагалі пронизує всю книгу і в ній ви знайдете дуже проста відповідь на питання "для чого ми живемо".
Щастя і задоволення - це різні речі, і в цьому Чіксентміхайі повторює одкровення багатьох видатних філософів, починаючи від Аристотеля і закінчуючи Миколою Бердяєвим та Віктором Франклом. Але не просто повторює, а вибудовує детальну, струнку і експериментально підтверджену теорію, в центрі якої знаходиться ідея «аутотеліческіх переживань» або, просто кажучи, переживання потоку. Це стан повного злиття зі своєю справою, поглинання їм, коли не відчуваєш часу, самого себе, коли замість втоми виникає постійний приплив енергії ... Чіксентміхайі виявив його в своїх дослідженнях творчих особистостей, але потік не є винятковим надбанням якихось особливих людей. Ось уже три десятиліття тривають дослідження і дискусії навколо цього явища, виходять всі нові книги, але одне ясно: стан потоку - одна з найпрекрасніших речей в нашому житті. І найважливіше - на відміну від інших схожих станів, які час від часу потрапляли у фокус уваги психологів (наприклад, пікові переживання, щастя, суб'єктивне благополуччя), потік не сходить на нас як благодать, а породжується нашими осмисленими зусиллями, він в наших руках . У ньому задоволення зливається із зусиллями і здоровим глуздом, породжуючи живить енергією # 0160; активний стан радості. # 0160;
Ми часто повторюємо стару приказку: «Кожна людина - коваль свого щастя», зазвичай забуваючи при цьому, наскільки складно і трудомістким ковальське ремесло. Півстоліття тому Еріх Фромм у своєму філософсько-психологічному супербестселлеров «Мистецтво любити» зумів переконати нас, що любов - не просто пасивне переживання, яке «Подих зими», а активне ставлення, чи не іменник, а дієслово. # 0160; Чіксентміхайі в деякому сенсі повторює його шлях стосовно до іншого настільки ж важливу тенденцію нашого життя - щастя. Він нагадує: щастя - це не те, що просто трапляється з нами (happiness is not something that just happens), це і мистецтво, і наука, це те, що вимагає і зусиль, і своєрідною кваліфікації. Зріла, складна особистість не щасливішим незрілої, але щастя у неї іншої якості. Масштаб особистості не пов'язаний з шансами на щастя, але пов'язаний з масштабом цього щастя. Буває щастя простіше, більш доступне, штамповані, одноразове, а буває складне, неповторне, ручного кування. І все, в кінцевому рахунку, залежить від нас. Про це розповідає ця, не побоюся цього слова, велика книга - про життя в її повній, що не відкривається недостатньо уважному погляду глибині і перспективі.
доктор психологічних наук,
професор МГУ імені М.В. Ломоносова,
зав. лабораторією позитивної психології та якості життя НДУ-ВШЕ