Світлана Молькова
Поради інструктора з фізичної культури
Культура сімейних відносин і фізична культура - нерозривна єдність. ланки одного ланцюга. Спільні заняття фізкультурою і спортом зміцнюють сили "внутрішнього притягання". збільшують «потенціал довіри» сім'ї. Фізкультура і спорт - це та сфера, яка розкріпачує батьків і дітей, зменшує дефіцит їх спілкування, прищеплює імунітет проти шкідливих звичок.
Чому вчаться наші діти?
У дітей 3-4 років продовжують розвиватися різноманітні види рухів. Вони вчаться ходити і бігати вільно, не човгаючи ногами, не опускаючи голови, зберігаючи перехресну координацію рухів ніг і рук. Привчаються діяти спільно. Вчаться енергійно відштовхуватися двома ногами і правильно приземлятися в стрибках з висоти, на місці і з просуванням вперед, приймати правильне вихідне положення в стрибках в довжину і у висоту з місця; в метанні предметів. Закріплюють вміння енергійно відштовхувати предмети при катанні і киданні. Продовжують навчатися ловити м'яч двома руками одночасно. Навчаються хвату за перекладину під час лазіння. Закріплюють вміння повзати. Вчаться будуватися в колону по одному, шеренгу, коло, знаходити своє місце при побудовах. Вчаться зберігати правильну поставу в положеннях сидячи, стоячи, в русі, при виконанні вправ в рівновазі. Вчаться виконувати правила в рухливих іграх. Розвиваються психофізичні якості. самостійність і творчості при виконанні фізичних вправ в рухливих іграх.
До кінця року діти 3-4 років можуть:
Ходити прямо, не човгаючи ногами, зберігаючи заданий напрямок; виконувати завдання. зупинятися, присідати, повертатися.
• Бігати, зберігаючи рівновагу, зміна напрямку, темп бігу відповідно до вказівки.
• Зберігати рівновагу при ходьбі і бігу по обмеженій площині, переступаючи через предмети.
• Повзати на четвереньках, лазити по драбинці драбині, гімнастичній стінці довільним способом.
• Енергійно відштовхуватися в стрибках на двох ногах, стрибати в довжину з місця не менше 40см. в довжину.
• Катать м'яч в заданому напрямку з відстані 1,5 м. Кидати м'яч двома руками від грудей; через голову, і бити м'яч об підлогу, кидати м'яч вгору 2-3 рази поспіль і ловити; метати предмети правою і лівою рукою на відстані не менше 5м.
• Вміти виконувати руху, проявляючи творчість і фантазію.
Рада батькам. Батькам весь час потрібно підбадьорювати свою дитину похвалою, дивуватися тому, який він міцний, спритний, сильний, сміливий, скільки він уже вміє.
У дітей 4-5 років продовжують розвиватися і вдосконалюватися рухові вміння і навички, діти вчаться творчо використовувати їх у самостійній рухової діяльності. Закріплюють вміння ходити і бігати з узгодженими рухами рук і ніг. Вчаться бігати легко і ритмічно, енергійно відштовхуючись носком. Діти вчаться повзати, пролазити, підлазити, перелазити через предмети. Вчаться енергійно відштовхуватися і правильно приземляться в стрибках на двох ногах на місці і з просуванням вперед, орієнтуватися в просторі. Вчаться стрибків через коротку скакалку. У дітей закріплюється вміння приймати правильне вихідне положення при метанні, відбивати м'яч об землю правою і лівою рукою, кидати і ловити його кистями рук. У цьому віці діти вчаться кататися на двоколісному велосипеді по прямій і по колу. У дітей розвиваються психофізичні якості. швидкість, гнучкість, витривалість, спритність. Вчаться виконувати провідну роль в рухливій грі, усвідомлено ставитися до виконання правил гри. У всіх формах організації рухової діяльності розвивається у дітей організованість, самостійність, ініціативність, творчість.
До кінця року діти 3-4 років можуть:
• Ходити і бігати, дотримуючись правильну техніку рухів.
• Лазити по гімнастичній стіні, не пропускаючи рейок, перелазячи з одного прольоту на інший; повзати різними способами. спираючись на кисті рук, коліна і пальці ніг, на стопи і долоні; на животі, підтягуючись руками.
• Приймати правильне положення в стрибках з місця, м'яко приземлятися, стрибати в довжину з місця на відстані не менше 70 см.
• Ловити м'яч кистями рук з відстані 1,5 м.; приймати правильне положення при метанні, метати предмети різними способами правою і лівою рукою; відбивати м'яч об землю не менше п'яти разів поспіль.
• Виконувати вправи на статичну і динамічну рівновагу.
• Будуватися в колону по одному, парами, в коло, в шеренгу.
• Орієнтуватися в просторі, знаходити ліву і праву сторону.
• Придумувати варіанти рухливих ігор, самостійно і творчо виконувати руху.
• Виконувати імітаційні вправи, демонструючи красу, виразність, граціозність. Пластичність рухів.
Рада батькам: У цьому віці у дітей формується правильна постава. Важливо стежити, щоб дитина не зігнувся.
У дітей 5-6 років удосконалюються рухові вміння і навички. Розвивається культура рухів і тілесна рефлексія. Розвиваються психофізичні якості. швидкість, сила, витривалість, гнучкість. Формується вміння усвідомлено і творчо виконувати руху. У дітей закріплюється вміння легко ходити і бігати, енергійно відштовхуватися від опори. Вони вчаться бігати наввипередки, з подоланням перешкод. Вчаться лазити по гімнастичній стінці, змінюючи темп. Вчаться стрибати в довжину, у висоту з розбігу, правильно розбігатися, правильно відштовхуватися і приземлятися в залежності від виду стрибка, стрибати на м'яке покриття через довгу скакалку, зберігати рівновагу при приземленні. Вчаться поєднувати замах з кидком при метанні, підкидати і ловити м'яч однією рукою, відбивати його правою і лівою рукою на місці і вести в ходьбі. Всебічно розвивається особистість дитини, формуються фізичні. розумові, моральні, естетичні, духовні якості.
До кінця року діти 5-6 років можуть:
• Ходити і бігати легко і ритмічно, зберігати правильну поставу, напрямок і темп.
• Лазити по гімнастичній стіні, зі зміною темпу.
• Стрибати в довжину з місця, з розбігу, не менше 100 см. Стрибати через скакалку.
• Метати предмети правою і лівою рукою на відстані 5-9м. в вертикальну і горизонтальну ціль з відстані 3-4 м. кидати м'яч верх, про землю і ловити його однією рукою, відбивати м'яч об землю не менше 10 разів, володіти школою м'яча.
• Виконувати вправи на статичну і динамічну рівновагу.
• Перебудовуватися в колону по троє, четверо; рівнятися, розмикатися в колоні, в шерензі; виконувати повороти на право, ліворуч, кругом.
• При подальшому розширенні творчість в рухової діяльності, формувати вміння варіювати вправи та ігри, придумувати і виконувати імітаційні і не імітаційні вправи, демонструючи красу і граціозність, виразність і пластичність рухів.
У дітей 6-7 років формується потреба в щоденній рухової діяльність. Удосконалюється техніка основних видів рухів, з'являється природність, легкість, точність, виразність їх виконання. Закріплюється вміння дотримуватися заданий темп при ходьбі і бігу. Діти вчаться поєднувати розбіг з відштовхуванням в стрибках на м'яке покриття, в довжину і висоту з розбігу. Вчаться перелазать з прольоту на проліт гімнастичної стінки по діагоналі. Вчаться перебудовуватися на місці і під час руху, рівнятися в колоні, шерензі, колі; виконувати вправи ритмічно, в зазначеному темпі. Також у дітей розвиваються психофізичні якості. сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Діти продовжують вправлятися в статистичному і динамічній рівновазі, розвивають координацію рухів і орієнтування в просторі. Закріплюють навички спортивних вправ. Вчаться самостійно стежити за станом фізкультурного інвентарю. спортивної форми, беруть активну участь у догляді за ними. Продовжують навчатися самостійно організовувати рухливі ігри, придумувати власні ігри, варіанти ігор, комбінувати руху.
До кінця року діти 6-7 років можуть:
• Виконувати правильно все основні види рухів.
• Стрибати в довжину з місця не менше 100см. з розбігу 10см. в висоту 50см. стрибати через коротку і довгу скакалку.
• Перекидати набивні м'ячі, кидати предмети в ціль з різних вихідних положень, потрапляти в вертикальну і горизонтальну ціль з 4-5 м. Метати предмети правою і лівою рукою на 5-12 м. Володіти школою м'яча.
• Виконувати фізичні вправи з різних вихідних положень чітко, ритмічно, в заданому темпі.
• Зберігати правильну поставу.
• Брати активну участь в іграх з елементами спорту.
• Виявляти дисциплінованість, витримку, самостійність і творчість в рухової діяльності, демонструвати красу, граціозність, виразність рухів.
Рада батькам. Батьки повинні підтримувати інтерес дітей до різних видів спорту, повідомляти їм деякі відомості про події спортивного життя країни.
Як зацікавити дитину заняттями вдома?
Здорового дитини не потрібно змушувати займатися фізкультурою - він сам потребує русі і охоче виконує всі нові і нові завдання. Ні в якому разі не варто примушувати дитину до виконання того чи іншого руху або перетворювати заняття в нудний урок. Заняття вдома повинні проходити у вигляді гри. Поступово залучайте дитину в усі нові ігри та забави. Пробудити в дитини інтерес, також можна демонструючи його вміння перед членами його сім'ї або ж його однолітками. Так у дитини розвивається впевненість у своїх силах, і прагнення вчитися далі, освоюючи нові, більш складні рухи та ігри.
Ігри, фізичні вправи. спорт чи не найцікавіше в цьому житті. Спорт зміцнює здоров'я дитини, сприяє розвитку творчих, духовних здібностей.
Давай пограємо малюк!
В іграх розвиваються активність та творчість дітей в процесі рухової діяльності. Організовуються гри з правилами. Будинки більше заохочуйте гри з каталками, автомобілями, візками, велосипедами, м'ячами, кулями. Розвивайте навички лазіння, повзання; спритність, творчість і виразність рухів. Вводите різні ігри з більш складними правилами і зміною видів рухів. Виховуйте будинку у дітей уміння дотримуватися елементарних правил, погоджувати руху, орієнтуватися в просторі.
Часом батьки помилково вважають, що дитинство - це лише підготовка до справжнього життя. Ні, дитинство, включаючи найраніші періоди, і є життя. Нелегка повна загадкових подій і захоплюючих подій ...
Граємо вдома, в саду, на природі!
Головна і найправильніша форма фізичного виховання дітей - гра. Ігрова діяльність - це дуже важливий і просто не обхідних елемент розвитку кожної дитини. Чи можна з користю для здоров'я займатися рухливими іграми не виходячи з квартири? І при цьому не тільки дітям, а й дорослим? Якщо у вас сімейне свято або у дитини день народження, включіть в святковий день кілька рухливих ігор. Діти будуть раді, і вам буде весело!
Пам'ятайте. Батьки повинні освоїти абетку виховання і не боятися самостійно і активно займатися зі своїми дітьми. Без допомоги батьків будь-які зусилля в цьому напрямку можуть зійти нанівець ....
Діти ростуть і розвиваються, наскільки це буде гармонійно, залежить не тільки від педагогів, а й від батьків!
Анотація до робочої програми інструктора з фізичної культури Анотація до робочої програми інструктора з фізичної культури Карязовой Н. В. Справжня робоча програма розроблена на основі освітньої.
Річний план інструктора з фізичної культури Річний план з фізичної культури. ЗАВДАННЯ: 1. Створення умов для фізичного розвитку та зниження захворюваності вихованців. 2. Підвищення.
План самоосвіти інструктора з фізичної культури План самоосвіти "" Підвищення результативності фізкультурних занять з дітьми старшого дошкільного віку за допомогою кругової тренування ".
План по самоосвіті інструктора з фізичної культури Муніципальне бюджетне дошкільний навчальний заклад Дитячий сад Комбінованого виду №42 План по самоосвіті інструктора.
Самоаналіз роботи інструктора з фізичної культури за рік «... фізичне виховання - це те, - що забезпечує здоров'я і приносить радість». Креттен. Фізичне виховання дітей дошкільного віку.
Самоосвіта інструктора з фізичної культури Муніципальне бюджетне дошкільний навчальний заклад «Дитячий садок № 299» 660130, г. Красноярск, ул. Гусарова, 24 тел. 8 (391).
Взаємодія інструктора з фізичної культури і вихователя на прогулянці В даний час велике занепокоєння викликає той факт, що лише близько 5,6% дошкільнят можна назвати абсолютно здоровими, 26% мають хронічні.