Психологічні рекомендації батькам випускників при підготовці до ЗНО
Шановні батьки!
Психологічна підтримка - це один з найважливіших факторів, що визначають успішність Вашої дитини в здачі єдиного державного іспиту. Як же підтримати випускника?
Існують помилкові способи підтримки дитини. Одним з них є гіперопіка, т. Е. Створення залежності підлітка від дорослого, нав'язування нереальних стандартів, стимулювання суперництва з однолітками. Справжня підтримка повинна ґрунтуватися на підкресленні здібностей, можливостей, позитивних сторін дитини.
Підтримувати дитину - значить вірити в нього. Підтримка заснована на вірі в природжену здатність особистості долати життєві труднощі при підтримці тих, кого вона вважає значущими для себе. Дорослі мають чимало можливостей, щоб продемонструвати дитині своє задоволення від його досягнень або зусиль. Інший шлях - навчити підлітка справлятися з різними завданнями, створивши у нього установку: "Ти зможеш це зробити".
Щоб показати віру в дитину, батьки повинні мати мужність і бажання зробити наступне:
* Забути про минулі невдачі дитини;
* Допомогти дитині знайти упевненість в тому, що він впорається з цим завданням;
* Пам'ятати про минулі успіхи і повертатися до них, а не до помилок.
Існують слова, які підтримують дітей, наприклад: "Знаючи тебе, я упевнений, що ти все зробиш добре", "Ти знаєш це дуже добре". Підтримувати можна за допомогою дотиків, спільних дій, фізичної співучасті, виразу обличчя.
Отже, щоб підтримати дитину, необхідно:
* Спиратися на сильні сторони дитини;
* Уникати підкреслення промахів дитини;
* Виявляти віру в дитину, співчуття до нього, упевненість в його силах;
* Створити будинку обстановку дружелюбності і поваги, вміти і хотіти демонструвати любов і повагу до дитини;
* Будьте одночасно тверді й добрі, але не виступайте в ролі судді;
* Підтримуйте свою дитину, демонструйте, що розумієте його переживання.
Не переймайтеся про кількість балів, які дитина отримає на іспиті, і не критикуйте дитину після іспиту. Переконуйте дитину думка, що кількість балів не є досконалим вимірюванням його можливостей.
Чи не підвищуйте тривожність дитини напередодні іспитів - це може негативно позначитися на результаті тестування. Дитині завжди передається хвилювання батьків, і якщо дорослі у відповідальний момент можуть впоратися зі своїми емоціями, то дитина в силу вікових особливостей може емоційно "зірватися".
Підбадьорюйте дітей, хваліть їх за те, що вони роблять добре.
Підвищуйте їхню впевненість у собі, тому що чим більше дитина боїться невдачі, тим більша ймовірність допущення помилок.
Спостерігайте за самопочуттям дитини, ніхто, крім Вас, не зможе вчасно помітити і запобігти погіршенню стану дитини, пов'язане з перевтомою.
Контролюйте режим підготовки дитини, не допускайте перевантажень, поясніть йому, що він обов'язково повинен чергувати заняття з відпочинком.
Забезпечте вдома зручне місце для занять, прослідкуйте, щоб ніхто з домашніх не заважав.
Зверніть увагу на харчування дитини: під час інтенсивного розумового напруження йому необхідна поживна і різноманітна їжа і збалансований комплекс вітамінів. Такі продукти, як риба, сир, горіхи, курага і т.д. стимулюють роботу головного мозку. Допоможіть дітям розподілити теми підготовки по днях.
Підготуйте різні варіанти тестових завдань з предмету (зараз існує безліч різних збірників тестових завдань). Велике значення має тренаж дитини саме з тестування, адже ця форма відрізняється від звичних йому письмових та усних іспитів.
Заздалегідь під час тренування за тестовими завданнями привчайте дитину орієнтуватися в часі, вміти його розподіляти. Тоді у дитини буде навичка уміння концентруватися впродовж усього тестування, що додасть йому спокій і зніме зайву тривожність. Якщо дитина не носить годинник, обов'язково дайте йому годинник на іспит.
Напередодні іспиту забезпечте дитині повноцінний відпочинок, він повинен відпочити і як слід виспатися.
Порадьте дітям під час іспиту звернути увагу на наступне:
* Пробігти очима весь тест, щоб побачити, якого типу завдання в ньому містяться, це допоможе налаштуватися на роботу;
* Уважно прочитати питання до кінця і зрозуміти його зміст (характерна помилка під час тестування - НЕ дочитавши до кінця, за першими словами вже припускають відповідь і квапляться його вписати);
* Якщо не знаєш відповіді на запитання чи не впевнений, пропустити його і відзначити, щоб потім до нього повернутися;
* Якщо не зміг протягом відведеного часу відповісти на питання, чи є сенс покластися на свою інтуїцію і вказати найбільш ймовірний варіант.
І пам'ятайте: найголовніше - це знизити напругу і тривожність дитини і забезпечити відповідні умови для занять.
Удачі Вашим дітям!