Більшість хлопців і дівчат, які бажають дізнатися, як можна поліпшити свою зовнішність в підлітковому віці, не усвідомлюючи, що вже існує багато способів для цього і практично кожен з них, призведе до гарного результату. Але для того, щоб не нашкодити своєму здоров'ю, ми підготували для вас, в даній статті, ряд ефективних і надійних методів, для поліпшення зовнішності, щоб це було найбільш ефективно і не зашкодило вашому здоров'ю.
Ми те що ми їмо
Харчування найголовніше для тих, хто хоче поліпшити свою зовнішність в підлітковому віці, не зашкодивши здоров'ю. Насправді, ми все те, що ми їмо, при цьому на 80% складаємося з води. Щоб почати покращувати зовнішність завдяки харчуванню, потрібно скласти свій щоденний раціон. Можете самі, знайшовши потрібну інформацію в інтернеті, або зверніться до лікарів. Головне щоб в ваш раціон, щодня включалося як мінімум 2-3 літри води, фрукти і овочі. Для зовнішності і здоров'я не потрібно переїдати, краще їсти повільно, але часто і маленькими порціями. Вранці їжте легку їжу, але і не залишайтеся голодним з ранку.
Допомагайте людям кожен день
Насправді є сили, про які ми не знаємо, але дані сили, допомагають нам поліпшити свою зовнішність в підлітковому віці. Для цього, потрібно стати добрим і щасливим людиною. Коли ми допомагаємо людям, то стаємо краще і красивіше, так як люди більше цінують не вашу зовнішність, а вашу душу і здатність допомагати і підтримати. Намагайтеся щодня, допомогти хоча б одній людині, тоді ваше життя наповнитися змістом, щастям і радістю, що сприяє поліпшенню зовнішніх факторів. Пам'ятайте, люди зустрічають по одягу, але проводжають по уму.
Відмовтеся від алкоголю, сигарет та інших шкідливих звичок
Звичайно, в підлітковому віці ця задача здається складною, але якщо ви вирішили поліпшити свою зовнішність, то без цього методу у вас нічого не вийде. Поки ви не позбудетеся від усіх шкідливих звичок і неправильного способу життя, покращити зовнішність буде неможливо. Знайдіть в собі силу волі або зверніться до лікаря, який вам допоможе позбутися від алкоголю, сигарет та інших непотрібних речей.
Який ефект косметики, фарби та іншої хімії
Найпростіший спосіб поліпшити свою зовнішність, будучи підлітком, це почати фарбуватися, але тим самим ви нашкодите своїй шкірі і здоров'ю. Почавши фарбуватися, вся природна краса з часом почне зникати, і коли через кілька років, ви перестанете фарбуватися, ви будете виглядати не дуже добре. Тому відмовтеся від косметики та іншої хімії, і почніть покращувати свою природну красу, так як вона привертає хлопців більше ніж обман - косметика.
Почніть займатися спортом, фітнесом, гімнастикою, атлетикою
Починайте і закінчуйте день з посмішкою, частіше посміхайтеся
Ви помітили, що красиві люди, в основному щасливі і часто посміхаються, тому що це, головний метод привабливої зовнішності. Якщо ваша мета, поліпшити свою зовнішність в підлітковому віці, тоді просто почніть посміхатися, як можна частіше, хоча б по 300 посмішок в день. Це допомагає не тільки поліпшити настрій, стати позитивніше, краще, бадьоріше, але і вплинути на красу вашого обличчя. Так як посмішка, якщо вона щира, формує красиву форму і вид особи, про це говорить і продовжує говорити медицина. Але це ще не все, тому що усміхнений чоловік, вже виглядає краще і привабливіше в суспільстві, тому що відрізняється від більшості. А ще посмішка, створює нам позитивну реальність і сприятливі умови, так як мозок в такому стані думає тільки позитивно.
Небезпека пластичної операції
Звичайно, для молодого покоління все дані методи здаються складними і вони через лінь, хочуть просто зробити пластичну операцію. Але всі ми знаємо, як це небезпечно, не тільки ризик для зовнішності, але і ризик для здоров'я. Так як всі препарати і техніки, які застосовуються у пластичній хірургії, в будь-якому випадку шкодять вашому здоров'ю. Так само потрібно пам'ятати про те, що нас створили саме такими, якими ми є, потрібно пишатися цим, і покращувати свою красу природним способом. Відмовтеся від косметики і пластичних операцій, займіться природними, корисними для здоров'я і краси речами і тоді, ви проживете життя довго і щасливо.