Іноді все схильні до забудькуватості, особливо якщо доводиться виконувати багато завдань і приймати складні рішення. Дійсно варто турбуватися, якщо спостерігається стійке погіршення пам'яті - причини цієї проблеми, як правило, криються в порушенні роботи клітин головного мозку і можуть свідчити про серйозні захворювання судинної системи.
Причини погіршення пам'яті та уваги у жінок
Головним і найочевиднішим фактором зниження здібностей до концентрації і запам'ятовування є старіння. З віком у дрібних судинах відбуваються склеротичні зміни, що перешкоджають нормальному кровообігу, в тому числі - в головному мозку. Особливо інтенсивно цей процес протікає після клімаксу.
Але на даний симптом нерідко скаржаться і жінки до 40 років. Причини погіршення пам'яті у молодих мають різне походження і часто складаються в негативному впливі зовнішнього середовища:
- постійна схильність сильного стресу;
- недолік споживаних вітамінів;
- граничні інформаційні навантаження або перевантаження;
- неповноцінний сон;
- вживання шкідливої, незбалансованої їжі.
Також одним з поширених чинників, що провокують погіршення пам'яті, є системна інтоксикація організму:
- наркоманія;
- куріння;
- отруєння важкими металами, особливо свинцем і ртуттю;
- зловживання медикаментозними засобами.
Що стосується алкоголю, в цьому питанні важливо знайти «золоту середину». Справа в тому, що для обмінних процесів в головному мозку шкідливо як надмірне споживання спиртного, так і повна відмова від нього. Доктора рекомендують, при відсутності протипоказань, випивати 2-3 келихи червоного вина в 7-10 днів.
Захворювання, що призводять до погіршення уваги і пам'яті:
- ендокринні патології, пов'язані з погіршенням обміну речовин;
- хвороби печінки і нирок (гепатит, пієлонефрит, цироз та інші);
- гіпертонія;
- захворювання серця і серцево-судинної системи, що провокують порушення кровопостачання головного мозку;
- інфекції, особливо менінгіт, сифіліс, енцефаліт.
Причини різкого погіршення пам'яті
Зазвичай ознаки зниження здатності до запам'ятовування наростають поступово, що дозволяє почати терапію ще на ранній стадії виявлених захворювань. Але в деяких випадках погіршення пам'яті відбувається дуже швидко:
- новоутворення в головному мозку, як доброякісні, так і злоякісні;
- інсульт;
- черепно-мозкова травма, струс.