Найбільш поширене захворювання шкірних покривів - це акне. Незважаючи на те, що найчастіше страждають від нього підлітки, вугри та прищі можуть з'явитися і в зрілому віці. Основна причина тому - сильна вироблення шкірного жиру, що в свою чергу призводить до закупорки пір і зростання бактерій всередині волосяних фолікулів. Назвемо декілька поширених причин і шкідливих звичок, що викликають висипання на шкірі.
1. Косметика з великою кількістю хімічних речовин
Нерідко косметика приносить шкірі більше шкоди, ніж користі. Багато косметичних засобів позбавляють шкірні покриви вологи, заважаючи шкірі витісняти мертві клітини і виробляти колаген. Косметика, насичена хімічними речовинами, здатна підвищити чутливість шкіри і знизити її природний захисний бар'єр, що призводить до висипань і почервоніння.
Список інгредієнтів, яких слід уникати в косметичних продуктах, немаленький. У нього входять різні силікони, акрилати, нафтохімія, спирти, фарбники, ароматизатори, парабени. Слід уникати будь-яких продуктів, що містять ці хімічні речовини, і віддавати перевагу більш природною їх альтернативу. Останнім часом все більше популярна косметика на основі натуральних інгредієнтів, які менш шкідливі для шкіри.
2. Недолік сну
Більшість людей не отримують належні вісім годин сну на добу. При недосипанні згодом з'являється цілий букет проблем зі здоров'ям, починаючи від погіршення пам'яті і закінчуючи підвищеним ризиком смертності. Поганий сон або його недолік негативно впливають на стан шкіри, її харчування. знижуючи рівень вологи в шкірних покривах.
Недостатньо зволожена шкіра виглядає менш молодий і здоровою. При падінні рН створюється серйозний дисбаланс гормонів, і шкіра погано виробляє вологу, стаючи сухий і млявою. Нестача сну може призвести і до того, що наднирники починають продукувати надмірну кількість шкірного сала, яке закупорює пори.
3. Куріння
Куріння - як відомо, дуже шкідлива звичка. Крім того що воно тягне за собою безліч проблем зі здоров'ям, воно також негативно впливає на стан особи. Разом з черговою викуреної сигаретою людина зменшує кількість кисню, необхідне для клітин шкіри. Збільшується не тільки відсоток ймовірності виникнення раку, а й спостерігається розпад еластину і колагену, що призводить до появи зморшок.
Під дією канцерогенів, що містяться в димі, шкіра дратується і зневоднюється. Куріння сигарет заважає засвоєнню вітамінів, і тому пошкодження на шкірі заживають набагато довше. При частих проблеми зі шкірою потрібно зменшити число викурених сигарет, а краще всього скоріше відмовитися від цієї шкідливої звички.
4. Неправильне харчування
Неправильне харчування негативно впливає як на здоров'я, так і на стан шкіри. Останні дослідження показали, що люди, які їдять багато солодкого, шкідливих жирів і молочних продуктів, більш схильні до появи вугрової висипки. Молоко і його похідні часто призводять до появи важких форм акне.
Винне в появі акне харчування з переважанням солодощів і фаст-фуду, в якому міститься маса шкідливих жирів і канцерогенів.
5. Тривала дія сонця
Деякі люди дуже люблять загоряти на яскравому сонці і вважають, що це не тільки корисно для здоров'я, але і допомагає позбавитися від набридливої вугрової висипки. Але насправді це не так. Вчені давно з'ясували, що тривале перебування під сонячними променями може бути вкрай небезпечно для шкірних покривів. Шкіра дуже сильно пересихає, що в свою чергу викликає сильну вироблення жиру. У підсумку це призводить до появи вугрової висипки.
Людям зі світлою шкірою рекомендовано перебувати на відкритому сонці не більше 15-ти хвилин, а власникам смаглявих шкірних покривів засмагати можна трохи довше - протягом 30-ти хвилин. Доцільно користуватися сильними сонцезахисними кремами і головними уборами з широкими полями або козирком.
Після серйозної сварки або під час підготовки масштабного проекту часто погіршується стан шкіри. Вчені довели, що стресові ситуації безпосередньо впливають на появу акне. Стрес викликає сильну реакцію в організмі, що призводить до різних запалень. Наднирники виділяють багато гормонів, відомих під назвою андрогени, що провокують утворення вугрової висипки особливо у представниць слабкої статі.
Велика кількість гормонів активізує вироблення шкірного сала, і згодом з'являється акне. Якщо стан шкіри погіршується саме через стрес, то косметика і салонні процедури можуть допомогти лише на час. Важливо вирішити основну проблему. В цьому випадку користь нададуть ароматерапія з використанням масел сандалу, лаванди, бергамоту, заняття медитацією або практики глибокого дихання. При стресі рекомендовано плавання і легкі фізичні навантаження.
7. Надмірне очищення шкіри
Безумовно, догляд за шкірою обличчя має найважливіше значення при боротьбі з вуграми і прищами. Акне - це наслідок забруднення пір. Якщо не змивати всю грязь, що накопичилася і косметику щодня, то висипань на шкірі буде складно уникнути. З іншого боку, надмірне очищення теж може нашкодити.
Багато жінок часто користуються пилингами і скрабами, вважаючи, що таким чином вони зроблять шкіру більш гладкою і красивою. Насправді ситуація може тільки погіршитися. Якщо активно очищати шкіру з акне за допомогою абразивних засобів, то нескладно рознести інфекцію по всьому обличчю. При цьому шкіра буде сильно зневоднюється.
Кращим виходом стане умивання два рази в день з використанням м'якого зволожуючого засобу. Наприклад, корисний народний рецепт маски з натуральними інгредієнтами. Це лимонний сік і мед - природний антисептик і прекрасний зволожувач. Необхідно змішати дві чайних ложки меду і чайну ложку свіжовичавленого лимонного соку. Все це наноситься на очищену шкіру обличчя і змивається теплою водою приблизно через 15 хвилин.