ви не написали, причину депресії. депресія (не вважайте за образу) може бути наслідком психічного розладу, якщо з ваше подругою в цьому плані все нормально, то депресія може бути, внаслідок смерті близької людини, важкої хвороби, вобщем, того. що не піддається або з великими труднощами виправленню. все інше можна вирішити, поговоріть з нею відверто, кстатідепрессія може бути сигналом, що протікає. поки непомітно. хвороби внутрішніх органів! але це до слова! якщо все описане вище, не підходить, то пару комедій, легко виправлять справу! ЗДОРОВ'Я І щастя вам і ВАШОЇ ПОДРУГИ.
Як вище сказано тут важлива причина депресивного стану. Якщо як такої особливо немає, то тут треба її відволікати і переключати на позитивні емоції. Депресію можна запускати, вона може перетекти в сильні психічні розлади. Дуже добре депресія лікується хорошою фізичним навантаженням, наприклад спортом якщо любите спорт можна побігати, або теж спорт.зал. Або як варіант зробити в будинку генеральне прибирання.
У мене почалася депресія після розлучення, спочатку спати не могла - не було сну і все тут, потім почалося самоїдство (мовляв, сама винна), потім з'явилися думки, що все закінчено і в житті ніколи не буде радості. аж до думок про смерть. У підсумку я дійшла до невропатолога, який прописав мені Мексидол для здорово сну, психотерапію обов'язково, помірні заняття спортом типу фітнесу ... і не скажу, що життя стало налагоджувати, але я стала спати і думки про смерть пішли.
як я пам'ятаю, найважче було - змушувати себе щось робити: вставати, приводити в порядок, ходити на роботу, а вже ходити в спортзал - це був просто подвиг.
при цьому ніякої допомоги близьких. Те "ти повинна бути сильною", то "він сам козел, правильно що кинув". Кругом звинувачення в слабкості. Так жахливо ... І коли я зрозуміла, що всі ці «повинна» заганяють мене ще далі, я стала дозволяти собі бути слабкою ... перша в нашій родині. Дозволила собі захворіти і навіть піти до лікаря, визнати себе слабкою, зрозуміти, що це іспитиніе, а не кінець світу. І ось тут, напевно, і почалося моє одужання. Бажаю вашій подрузі такого ж.