Хлопці, ми починаємо подорож в Країну Здоров'я. На кожній зупинці будемо брати участь в конкурсі на краще знання правил здорового способу життя та вміння їх дотримуватися.
Також вам були задані домашні завдання, якість виконання яких теж буде мати значення на те, як скоро ви потрапите в Країну Здоров'я.
Щоб швидше потрапити в Країну Здоров'я, потрібно взяти участь в різних конкурсах.
У грі беруть участь дві команди. Пропоную вибрати команду і придумати свій девіз. Наприклад: «Хто чистить зуби вранці, той чинить мудро!».
Конкурси оцінюються особливим чином, за правильну відповідь ви отримуєте квиток в Країну Здоров'я. Чим більше квитків, тим більше у вас здоров'я, тому що правильні відповіді говорять про те, що ви знаєте, як його зберегти.
Конкурс 1. «Народна мудрість»
Складіть з розсипаних пелюсток зі словами прислів'я і поясніть їх зміст. Хлопцям пропонується розрізаний текст з прислів'ями про здоров'я. Їм слід якомога швидше зібрати їх за змістом:
Не питай здоров'я, а глянь в обличчя,
Дав би Бог здоров'я, а щастя знайдемо,
Скрипить дерево, а варто,
В здоровому тілі здоровий дух,
Здоров'я дорожче золота,
Здоровий як бик і не знаю як бути.
Конкурс 2. «Загадки»
• Два сусіда-непосида день на роботі - ніч на відпочинку. (Очі)
• Ношу їх багато років, а рахунку їм не знаю. (Волосся)
• Все життя ходять в обгонки, а один одного не догонят. (Ноги)
• Воно багато менше нас, а працює кожен день. (Серце)
• Між двох світил в середині я один. (Ніс)
• У п'яти братиків одна робота. (Пальці на руках)
Хлопці, а тепер ви згадайте кожен по загадці про здоров'я, людину, її органах.
Хлопці з однієї команди загадують інший загадки про здоров'я. Команда, яка загадає останню загадку - виграє квиток.
Конкурс 3. «Чи знаєш ти?»
• Що без мови, а позначається?
• Що на світі найдорожче?
• Що таке фітотерапія?
• Для чого треба проводити фізкультхвилинки?
• Які небезпечні «подарунки» ми можемо отримати від морозу?
• Чим небезпечна для людини полярна ніч?
• Сонце може принести шкоду?
• Що таке гіподинамія? Вона приносить людині шкоди або користь?
Перед нами відкрилися двері в «Країну Здоров'я», адже ми правильно відповідали на питання і отримали квитки. Давайте перед тим, як почати нашу подорож, проведемо психофізичну тренування, після неї з'явиться відчуття приємної легкості. Закрийте очі і слухайте уважно мої слова.
І розслаблено все тіло ...
І розслаблено все тіло ...
Ніби ми лежимо на травичці.
На зеленій м'якій траві ...
Гріє сонечко зараз ...
Руки теплі у нас ...
Дихається легко ... рівно ... глибоко ...
Все чудово розслабляється ...
Нам зрозуміло, що таке
Тепер потягніться, відкрийте очі. Перед нами відкриті двері Країни Здоров'я. Ми крокуємо по її вулицях, нам легко дихається і нам весело подорожувати.
1-я зупинка. Проспект «Здоров'я людини».
Кожному учаснику слід підібрати і охарактеризувати свій варіант відповіді. Хто швидше і правильніше відповість, отримає додатковий квиток в Країну Здоров'я.
1. Навіщо треба знати свій організм?
• щоб зберігати і зміцнювати здоров'я;
• щоб людина могла мислити, говорити і працювати;
• щоб вміло використовувати свої можливості.
2. В якій сходинці вказані слова, що говорять про здоровий людину?
• сутулий, міцний, незграбний, високий;
• горбатий, кволий, блідий, низький;
• стрункий, сильний, спритний, ставний.
3. В якій сходинці вказані органи людини, з яких складається організм?
• очі, легені, шлунок, шкіра;
• серце, головний мозок, нирки, кров;
• печінка, селезінка, вуха, жовч.
2-я зупинка. Відпочинок в парку «Допоможи собі сам».
Уявіть собі ситуацію, в якій ви опинилися одні в лісі, поранилися, хочете їсти.
1. Які рослини допоможуть вам в екстреній ситуації подолати голод, підняти тонус, залікувати рану? (Подорожник, шипшина, золотий корінь, горіхи, ягоди)
2. Перерахуйте їстівні і неїстівні гриби. (Білий гриб, підосичники, грузді, сироїжка. Бліда поганка, мухомор, несправжні опеньки, сатанинський гриб).
3. Коли укуси комах приносять користь? (Укуси бджіл при певних захворюваннях приносять полегшення, наприклад, при остеохондрозі)
4. Які заходи ви почнете, якщо:
• Якщо я розлючуся, то ...
• Якщо я засмучусь, то ...
• Якщо я злякаюсь, то ...
Хлопці пропонують свої варіанти виходу з ситуацій.
Порада: вчіться бачити в житті прекрасне, радіти життю, тоді стрес і хвороби вам не страшні.
3-тя зупинка. Площа Гігієни.
Гігієна - це наука про збереження здоров'я, а також заходи, які сприяють цьому. Народна мудрість говорить: «Хто акуратний, той і людям приємний».
Нам належить згадати як доглядати за:
• Взуттям і верхнім одягом.
Хто швидше відповість, які правила поведінки він повинен дотримуватися, перебуваючи на занятті в оранжереї, навчальному класі, комп'ютерному класі, спортивному залі?
Загадки для команд:
• Гладко, духмяно, миє чисто, потрібно, щоб у кожного було, що це таке? (МИЛО)
• Костяная спинка, на черевці - щетина, по частоколу стрибала. Всю бруд вимила (ЩЕТКА)
• Зубаст, а не кусається, як він називається? (ГРЕБІНЕЦЬ)
• Я несу в собі водицю, нам водиця знадобиться. Можна митися без клопоту, якщо є (ВОДОПРОВІД).
4-я зупинка. Кафе «Смачного».
Поговоримо про шкідливу і корисну їжу і згадаємо правила її прийому.
• Перш, ніж за стіл мені сісти, я подумаю, що з'їсти.
Команди отримують завдання:
1. Підкресліть корисні продукти - риба, жувальна гумка, чіпси, кола, геркулес, жувальні цукерки, яблука, мандарини, гречка.
2. Назвіть, в яких продуктах містяться вітаміни А, С, D.
Від кожної команди хлопці роблять невелике повідомлення: «Якби я був лікарем, то порадив би дітям харчуватися так ...».
5-я зупинка. «Лікарські рослини на підвіконні і в лісі».
Домашнє завдання. Хлопці кожної команди розповідають про корисні властивості кімнатних рослин і правилах їх застосування: герань, алое, каланхое, фікус.
Завдання на додаткове очко для обох команд: перерахувати кімнатні рослини, що володіють отруйними властивостями (молочай, диффенбахія, алоказія, цикламен, олеандр).
Лісова аптека: кожна з команд повинна перерахувати найбільшу кількість лікарських польових і лісових рослин (ромашка, кипрей, м'ята, материнка, мати-й-мачуха, звіробій, шипшина, пижмо, подорожник, чистотіл, безсмертник) і так далі. Команда, яка назвала найбільшу кількість лікарських рослин, отримує квиток в Країну Здоров'я.
6 -а зупинка. Станція «Физкультминутка».
1. Що таке физкультминутка?
2. Для чого і коли її проводять?
Виконання домашнього завдання: «Конкурс найкраща физкультминутка».
Хлопці підраховують квитки, які вони заробили, щоб потрапити в Країну Здоров'я. Ті, хто набрав найбільшу кількість квитків отримують посвідчення Громадянина Країни Здоров'я.
педагог ДО МОУ ДОД «Станція юних техніків», м Норильськ, Горловкаій край