Потрапили з чоловіком і дитиною тижнів півтора тому в ДТП. ПР і повороті в'їхали нам в бік добре. Ніхто крім мене не постраждав, та й я відбулася сильним забоєм і вивихом пари хребців. Три масажу все на місце поставили. Машина, хоч і з розбитою дупою, але на ходу.
Так ось, проблема в тому, що мені тепер СТРАШНО їхати кудись. Їздили в неділю на затоку, у мене від будь-якого сигналу у п'ятах холоне, розслабитися не можу. Н а всіх поворотах чоловіка нехтуйте, сама по п'ять разів оглядаюся. А при розмові про те, щоб до Криму їхати на машині (як я про це півроку мріяла.) - практично істерика починається. І адже це не аварія - це НЕЗНАЧНА ДТП. ПРосто я тепер весь час думаю про те, яка тендітна машина, яка тендітна людського життя, і взагалі СТРАШНО.
Так, між іншим, при цьому :)) :)) :)) у мене позитивне світогляд, я не вірю у випадковості, і взагалі то по життю з головою все в порядку. Може це вагітність так впливає?
ІМХО у вас нормальна реакція. тим більше, якщо ви вагітні.
потерпіть деякий час.
все налагодиться!
Я Вас підтримаю: у мене наладілось- вірю, що страх пройде і у Вас :)
я після того, як ми з чоловіком полетіли в кювет і в мотлох розбили машину (самі отделалсіь легким переляком) на следуюший день села за кермо. Правда трясло маленько від страху, але потім нічого. Пройде все, тим більше всі живі і машина майже не постраждала. Головне намагатися не думати про погане.
У мене після аварії це тривають майже рік. Кошмар прям. Я навіть до психолога з цього приводу тут пішла. Просто кожен раз з машини вилажу від страху полужівая..І чоловікові межа охами і ахамі..У нас по осені було зіткнення, нам в попу в'їхали на рівному місці.
Потрапили з чоловіком і дитиною тижнів півтора тому в ДТП. ПР і повороті в'їхали нам в бік добре. Ніхто крім мене не постраждав, та й я відбулася сильним забоєм і вивихом пари хребців. Три масажу все на місце поставили. Машина, хоч і з розбитою дупою, але на ходу.
Так ось, проблема в тому, що мені тепер СТРАШНО їхати кудись. Їздили в неділю на затоку, у мене від будь-якого сигналу у п'ятах холоне, розслабитися не можу. Н а всіх поворотах чоловіка нехтуйте, сама по п'ять разів оглядаюся. А при розмові про те, щоб до Криму їхати на машині (як я про це півроку мріяла.) - практично істерика починається. І адже це не аварія - це НЕЗНАЧНА ДТП. ПРосто я тепер весь час думаю про те, яка тендітна машина, яка тендітна людського життя, і взагалі СТРАШНО.
Так, між іншим, при цьому :)) :)) :)) у мене позитивне світогляд, я не вірю у випадковості, і взагалі то по життю з головою все в порядку. Може це вагітність так впливає?
Я боюся їздити з чоловіком після трьох аварій: 005. Прям не можу, кожна поїздка -кошмар, я утискує в крісло, гальмую ногами і ще вічно вчепившись в ручку на двері.
хоча раніше сама їздила за кермом і все було Ок, але счас я Боюсь. Причому в себе я впевнена, але чому то страшно за інших, здається ось-ось счас в нас вріжуться.
ОЧень сподіваюся що це пройде, але вже три роки і страх не проходить. 010:
Еееее, розповім історію.
мій знайомий вже дуже боявся теж їздити. за рудль сідати після того як перекинувся на машині.
вилічелі за 3 сеанси. хоча зараз думаю що можна і взагалі швидше.
що зробили. попався досвідчена людина, занімающійса НЛП.
потрібно згадати момент при якому починається випробовуватися почуття страху (взагалі якщо по правді. ми самі змушуємо себе його відчувати. ось тільки навіщо і чи вигідно воно?)
почати згадувати ситуації коли це відбувалося.
і ставити на ці моменти якоря (наприклад стиснути сильно кулак. можна натиснути на якусь частину тіла, щоб відчути натискання.
))
після цього
почати згадувати дуже позитивні стуаціі, де ви абсолютно легко і вільно що то робите. (Грубо кажучи відчуваєте то стан. Яке хотіли б відчувати коли в машині.)
і згадати з 3-5 штук.
почати переживати їх. прожити ті почуття і емоції, які були в тих ситуаціях.
і так само заякорити (дивись вище)
але обов'язково
1) якір на інших ділянках (тіла)
2) переживання повинні бути дуже сильними і позитивними
після цього.
почати знову переживати ситуацію (можливу) в якому проявляється негативний стан. і почати відтворювати позитивні якоря (по одному за раз)
тобто почали згадувати (придумувати) ситуацію активуючи негативний якір і відтворили один позитивний якір в самий той момент. коли найбільше страшно. закінчили
повторили це кілька разів. але з різними якорями.
дієво дуже. мені робили таке (тільки був страх їздити на машині, після отримання прав.)
взагалі. можна просто використовувати якорение, затискаючи кулаки рук
У мене подруга потрапила в аврію якось, машина навіть перекинулася.
Після цього з нею неможливо було дорогу переходити, побачивши машину за пів кілометра, він розгорталася і бігла назад, на рятівний тротуар, при цьому і мене хапала за рукав, доводилося підстрибом мчати слідом. Повз здивованих співгромадян, спокійно переходять на зелений сигнал світлофора.
Тривало це довго. Минуло само собою, приблизно через рік. Але у неї і випадок був прадід, ніж у вас.
вобщем - страшно. стала їздити 50 км / ч, в першу чергу пристебнути ремені безпеки. ще не включивши запалювання.
всіх змушую пристібатися. перестраховуюся - вобщем стала знову "чайником" - гальмом моторошним. 20 раз перевірю - чи немає кого ..
раніше побачивши знак головна дорога - мчала не знижуючи швидкості. а тепер перевіряю - чи немає придурка якого.
до сих пір кожен день перед поїздкою думаю - а не чи скористатися громадським транспортом.
але мені доводиться. в автобусі лабрадора + дитина далеко не забереш.
потихеньку налагоджується справу ..
Треба швидко і активно їздити (в рамках розумного, звичайно), треба домінувати на дорозі. Завдяки цьому Ви контролюєте дорогу, а не вона Вас. Тим самим Ви зменшуєте страхи за те, що хтось в Вас в'їде. Гальмуючи на дорозі Ви раз у раз боїтеся, так як все мимо Вас їздять і цим самим напружують саме Вас. ;)
ну потихеньку виходжу зі ступору. а так їздила тільки притулившись. а по-началу взагалі аварійку включала в деяких місцях - щоб не приставали :)
тепер уже легше стало. але всеодно. думаю саме піде потихеньку.