Холестерин - масляниста речовина, що виробляються печінкою, а також надходить в організм разом з їжею.
При нормальних показниках холестерину, організм функціонує безперебійно, але варто цими показниками підвищитися, підвищується і небезпека серцевого нападу.
Холестерин міститься в кожній клітинці людського організму, більш того, ці жирові міні-крапельки (ліпопротеїни) можна розглянути в мікроскоп, так як вони не змішуються з кров'ю, має водну основу.
Існує два типи ліпопротеїнів - «хороший» і «поганий». Якщо ліпопротеїни мають високу щільність - це «хороший» холестерин, ліпопротеїни з низькою щільністю, вважаються «поганим» холестерином.
Холестерин виконує чотири основні функції, без яких живий організм гине:
- Сприяє утворенню якісних клітинних стінок.
- Допомагає травленню, здійснюється в кишечнику.
- Дозволяє організму утворювати вітамін Д.
- З його допомогою виробляються певні гормони.
Чим небезпечний високий холестерин
Високий холестерин є основним фактором ризику формування ІХС, а також провокування інфаркту міокарда.
При високому холестерин відбувається накопичення ліпоїдів в артеріях. Це звужує просвіт кровоносних судин, що, в свою чергу, зумовлює розвиток атеросклерозу.
Збільшують показник холестерину модифікуються і немодіфіціруемих фактори ризику.
Модифікуються фактори ризику
Модифікується факторами ризику називають умови, які можна змінити. Для підвищеного холестерину це:
Неправильне харчування, модифікуються дієтою - обмеження споживання холестерин-містять продуктів (м'ясо, жовтки яєчні, сир), насичених жирів (молоко, шоколад, хліб
Малорухлива життя, модифікується фізичними вправами - виконання повторюваних рухів, як це відбувається, коли людина робить зарядку, а також біг, не дозволяють організму накопичувати зайвий холестерин.
Схильність до повноти, модифікується контролем ваги - високий вага вже сам по собі викликає вироблення «поганого» холестерину. Тому підтримка нормальної маси тіла є профілактикою високого холестерину.
Немодіфіціруемих фактори ризику
Високий холестерин, обумовлений генетичною схильністю, є немодифікованим фактором ризику.
Крім генетики, аномальний рівень холестерину, що погано піддається лікуванню, викликають:
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-8925921048082252"
data-ad-slot = "2627089626"
data-ad-format = "rectangle">
- діабет;
- хвороби печінки і нирок;
- синдром полікістозу яєчників;
- вагітність та інші умови, що викликають підвищення рівня жіночих гормонів;
- аденома щитовидної залози;
- препарати, що збільшують «поганий» холестерин і знижують «хороший» холестерину (прогестини, анаболічні стероїди і кортикостероїди).
Деякі ключові факти
- Холестерин - важлива речовина, яка виробляється організмом, але також може надходити в кров з продуктів харчування.
- Найбільшими факторами ризику для підвищення холестерину є неправильне харчування і малорухлива життя.
- Високий холестерин може бути успадкований, по типу генетичного захворювання.
- Підвищення холестерину не супроводжується жодними симптомами.
- Один раз в п'ять років слід перевіряти холестерин в крові.
- Просто змінивши деякі звички харчування можна знизити «поганий» холестерин.
- Якщо, за допомогою дієти і фізичних вправ, не вдається знизити холестерин, призначається медикаментозна терапія (наприклад, аспірин).
- Високий холестерин є важливим фактором при розрахунку ризику серцевого нападу на найближчі десять років.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-8925921048082252"
data-ad-slot = "2627089626"
data-ad-format = "rectangle">
Рівень холестерину в крові
Є три лабораторних підходу, визначення холестерину в крові:
Холестерин - загальний коефіцієнт
Кращий варіант: менше 200 мг / дл
Повинно насторожити: між 200-239 мг / дл
Небезпечний показник: 240 мг / дл або вище.
Кращий варіант: менше 100 мг / дл
Повинен насторожити: від 100 до 129 мг / дл
Потрібно хвилюватися: від 130 до 159 мг / дл
Небезпечний показник: від 160 до 189 мг / дл
Дуже небезпечний показник: 190 мг / дл і вище.
Небезпечний показник: 40 мг / дл
Дуже небезпечний показник: 60 мг / дл або вище.
Холестерин і інфаркт міокарда
Високий холестерин є головним фактором ризику для інфаркту міокарда та ішемічного інсульту. Лікарі вважають, що після того, як виявляється, що у людини підвищений холестерин, він потрапляє в 10-річну зону ризику розвитку цих небезпечних станів. До того ж ризик збільшується, якщо до холестерину додаються:
- Вік - старше 41 року.
- Пол - чоловічий.
- Пристрасть до тютюну і алкоголю.
- Підвищений кров'яний тиск.
Навіть при наявності немодіфіціруемих факторів ризику, ведучи здоровий спосіб життя, можна значно зменшити холестерин в крові.