Зима набагато більше сприяє втоми. Ідеальна процедура для детоксикації, а також дуже приємна і здатна пробудити наше тіло - це ванна. Правильно підібрана температура води може допомогти детоксикації організму і очистити його, секрет полягає в активізації системи кровообігу і обміну речовин.
Джакузі є ідеальним способом отримати необхідну кількість енергії і відчути повне розслаблення тіла і розуму. Джакузі влаштована так, що в спеціальні ємності надходять кілька струменів води, що містить суміш повітря і озону. Вода є джерелом всіх речей і всіх принципів: переваги хорошого гідромасажу були відомі людям вже за часів Римської імперії, де ванни славилися, як дозатори релаксації і благополуччя.
Ванна здатна запобігти проблемам як естетичного, так і фізичного характеру. Не варто недооцінювати температури води і переваги, які вона може дати: гаряча вода (37/38 ° С) розслабляє і сприяє хорошій циркуляції крові, а холодна надає тонізуючу дію, підвищує тиск і є стимулятором.
Бульбашки повітря і води мають властивість стискати і розтискати тканини, що корисно для циркуляції як крові, так і лімфи. Ноги стають легкими і менш опухлими, а целюліт зменшується через тиск води на шкіру. Джакузі має і багато інших достоїнств, пов'язаних з можливістю фокусування впливу струменя на певні частини тіла, таким чином, допомагає впоратися з ожирінням, ревматизмом, артритом, подагрою, знижує напругу, відновлює дихальну функцію і усуває безсоння.
Тиск гідромасажу сприяє вивільненню ендорфінів, які стимулюють нервові волокна, створюючи відчуття задоволення і релаксації. Масаж знімає стрес, бореться з деякими з найбільш видимих форм недосконалості, особливо з целюлітом і ожирінням. Недавні дослідження показали, що добре зроблений масаж може поліпшити стан хворих на діабет, особливо пацієнтів, для яких не представляється можливим проявляти фізичну активність, знижуючи концентрацію цукру в крові.
Правила для хорошого гідромасажу
1. Перше правило - не використовувати його кожен день. Щоб шкіра залишалася гладкою і пружною, необхідно зануритися в гідромасажну ванну для більш, ніж на 20 хвилин, і не більше 2-3 разів на тиждень.
2. Обов'язково застосувати скраб (пілінг епідермісу з конкретним кремом) перед тим, як пірнати в воду, тим самим усуваючи всі мертві клітини шкіри.
3. Ідеальна температура для розслаблюючій ванни - між 32 і 37 градусами, а тиск води має бути помірним, щоб уникнути можливого розриву капілярів.
4. Щоб зробити шкіру ще більш гладкою, можна розчинити дві 2 великі ложки соди і кілька крапель ароматного ефірного масла. Краще вибрати певні ефірні масла на основі молока, глоду, кінського каштана і грейпфрута, вони надають шкірі гладкість і пружність. Проти целюліту є кращим ефірне масло кипариса, який надає і протизапальну дію. Необхідно уникати засобів, які дають піну, і не застосовувати їх для гідромасажу.
5. Після гідромасажною ванни непогано відпочити протягом 10 хвилин, загорнувшись в халат, щоб дозволити відновитися тиску.
6. Нарешті, після завершення ванній процедури шкіру необхідно добре змастити живильним кремом.