Ця техніка тейпірованіе буде обмежувати руху в суглобі між великим пальцем і рукою, щоб допомогти м'які тканини гояться після великого пальця розтягнення. Принцип такий же, як підвернув техніка тейпірованіе кісточки вже були описані в цьому блозі. Ви використовуєте петлі стрічки навколо пальця, які кріпляться на зап'ясті і 'приструнити' великий палець, щоб запобігти його переміщення.
Устаткування, Необхідне
2.5 окис цинку см стрічки
Ножиці (необов'язково)
Інструкція:
Крок 1: почніть зі створення "якір" на зап'ясті. Окружність зап'ястя після того, як з стрічки окису цинку, як на фото: Великого Пальця Руки тейпірованіе
Крок 2: тепер вам додати стрічки, які будуть підтримувати сам палець. З стрічки окису цинку, запустити на зовнішній стороні зап'ястя, т. Е. На тій же стороні зап'ястя, як мізинець. З одного суцільною смугою стрічки, принести стрічку по діагоналі до задньої частини руки, на перший суглоб великого пальця. Стрічка повинна перетинати основний суглоб великого пальця руки (кісточки де з'єднуються руки.) Продовжувати всю дорогу навколо великого пальця так, щоб стрічка перетинає себе, то зійде підставу долоні і навколо зап'ястя, щоб закінчити стрічку, де вона почалася. Кроки на фото тут: Великого Пальця Руки тейпірованіе
Крок 3: Додати другу опору смуги окису цинку стрічки прямо на першу смугу, починаючи з кроку 2: Великого Пальця Руки тейпірованіе
Так-же для кращої гри в волейбол вам знадобляться волейбольні кросівки Mizuno
Купити волейбольні кросівки Mizuno ви можете у нас на сайті.
Доставляємо товари в
Київ, Бориспіль, Бровари, Харків, Одеса, Дніпропетровськ, Запоріжжя, Львів, Кривий Ріг, Миколаїв, Маріуполь, Вінниця, Херсон, Полтава, Чернігів, Черкаси, Житомир, Суми, Хмельницький, Рівне, Константіновкаоград, Дніпродзержинськ, Чернівці, Кременчук, Івано -Франківськ, Тернопіль, Біла Церква, Луцьк, Мелітополь, Ужгород, Васильків і в інші міста України.