Доброго дня.
Я якось грав у волейбол, і мені сильно пробив по великому пальцю правої руки. Після цього він у мене почав боліти (набряків начебто не було), і було боляче продовжувати гру. У підсумку я перестав грати в волейбол і більше 6 місяців не займався волейболом. Потім я вирішив знову спробувати зіграти і при деяких влучань в палець він знову починав боліти, після чого складно було знову приймати м'яч. А в звичайному житті особливої болю не помічалося, хіба що палець починав боліти при русі, коли відкриваєш консерви консервним ножем. З використанням бинта під час гри палець був захищений і не хворів.
Але я хотів би дізнатися, чи можна повністю відновити палець, щоб він не починав боліти після не дуже сильних контактів з м'ячем, не використовуючи бинт?
Ігор
Оскільки в будь-яких командних іграх трапляються травми, волейбол не є винятком. Травми пальців верхніх кінцівок по праву можна вважати "ахіллесовою п'ятою" волейболістів. Причому для того щоб "заробити" чергове розтягнення або вивих пальця, зовсім не обов'язково бути професійним волейболістів. Найчастіше травми відбуваються саме з тими, хто займається волейболом "для себе", адже вони практично ніяк не захищають пальці і не дуже-то знають, що робити в разі травмування кінцівок.
Травма великого пальця правої руки в волейболі є найбільш поширеною. Як правило, полягає вона в розтягнення зв'язок п'ястно-фалангового суглоба великого пальця. До слова, саме великий палець є найважливішим на руці, тому що регулює функцію охоплення і його силу, контролює координацію руки в цілому.
Пошкодити зв'язки в волейболі можна по-різному: вони можуть просто розтягнутися або зовсім розірватися. Біль є невід'ємним супутником розтягнення зв'язок, а ось набряку або гематоми може не бути зовсім. Найчастіше великий палець на руці травмується при прийомі м'яча, захисту або ударі м'ячем по пальцю.
Незважаючи на те що деякі продовжують багато років грати в волейбол, ігноруючи біль, я вам вкрай не раджу наслідувати цей приклад. У випадку з будь-травмою необхідно терміново звернутися до лікаря-травматолога, щоб виключити перелом і наступні ускладнення. Лікування цілком і повністю має бути спрямоване на те, щоб відновити функцію зв'язок або суглоба (в залежності від характеру пошкодження).
Незалежно від того як давно була отримана травма, звернутися до травматолога ніколи не пізно. Тільки фахівець, вивчивши ушкодження і наявні ускладнення (вони не виключені, адже ви продовжуєте навантажувати травмований палець, граючи у волейбол), зможе дати точні вказівки по лікуванню і реабілітації. Формулювання "вибив палець, а тепер він болить" недостатньо для того, щоб порекомендувати вам схему лікування.
Крім того, лікар допоможе з вибором спеціального пристосування, яке фіксує великий палець і перешкоджає його можливого травмування протягом гри. З таким "помічником" зовсім не обов'язково припиняти заняття волейболом, адже його використання передбачає максимальний захист під час гри. Також запитаєте про спеціалізовані спреях, які моментально охолоджують пошкоджені ділянки і перешкоджають поширенню травми, локализуя її на обмеженій ділянці.
Як уникнути травм в майбутньому?
Оскільки травмувати пальці на руках ви можете і в майбутньому, адже ви не плануєте закінчувати з грою в волейбол (та й не потрібно цього робити), вам необхідно знати, як проводити профілактику ушкоджень і функціональну розминку кінцівок.
З повагою, Наталія.