Було б ідеально, якби боксер робив від прямого удару лівою - ухил вправо, а від прямого правою - ухил вліво; від бокового удару лівою - нирок вправо, від бокового правою - нирок вліво; від удару знизу - догляд або підставку зігнутою руки, пом'якшуючи удар легким поворотом тулуба в сторону від нього і не забуваючи про вигідному вихідному положенні для переходу в контратаку.
Навчити боксера розрізняти і передбачати дії противника - дуже складний процес. вимагає тривалого тренування. Тому треба шукати шляхи, що прискорюють можливість прищеплення боксерам вміння передбачати дії противника.
Досвід наукових досліджень і тренерської роботи привели нас до розробки такої системи, що допомагає розрізняти і передбачати дії противника.
Тренер, стоячи перед групою боксерів, побудованих в шеренги, спочатку кілька підкреслено імітує вихідне положення і удари, стоячи на місці і не застосовуючи фінтів. Потім удари наносяться всі швидше, без перебільшення вихідних положень. Викладач, рухаючись перед учнями, пропонує їм маневрувати в бойовій стійці в високому темпі і, помічаючи його удари, моментально застосовувати відповідні види захисту. У міру засвоєння боксерами цих вправ викладач перед нанесенням ударів застосовує помилкові дії і фінти.
Щоб боксери швидко навчилися розрізняти початок і вид ударів противника, тренер повинен наносити удари, що різко відрізняються один від одного по вихідного положення і напрямку.
Наприклад, він показує учням або бічний удар лівою, або бічний удар правою, або удар знизу. Поступово, коли спортсмени починають своєчасно реагувати на ці удари, тренер переходить до ударів, менш відрізняються один від одного по вихідного положення або напрямку. Наприклад, наноситься або прямий удар лівою, або прямий правою.
Викладач повинен вимагати від учнів виконання ухилу від прямого лівої - вправо, а від прямого правою - вліво (це робиться для того, щоб привчити займаються точно визначати, саме якою рукою наноситься удар).
Далі переходять до навчання вміння розрізняти і передбачати виникають в ході бою найвигіднішого положення і дії противника.
Практика показує, що найбільш сприятливим миттю для раптової атаки може бути момент перемикання уваги противника від підготовки до захисту або контратаці на підготовку власної атаки.
Конкретними і більш придатними приводами для атаки служать наступні дії і положення противника: просування вперед без необхідного маневрування; застосування помилкових дій і фінтів; розслаблений стан м'язів, коли боксер випрямляє ноги і опускає плечі для тимчасового перепочинку; початок "ігри ніг" (вперед) в "човниковому русі"; момент промаху; відступ, коли боксер переступає з носка на п'яту і ін.
При навчанні розрізняти зазначені положення застосовують таку вправу. Тренер стоїть перед групою боксерів і імітує ці положення, показуючи руху противника, який розслабився, втратив рівновагу або переключити увагу від готовності до захисту на підготовчі дії до атаки. Учні повинні моментально реагувати на дії тренера відповідними ударами.
Ш. Закіров, кандидат педагогічних наук