Як позбутися від панічної атаки. Таке питання постійно блукає в голові, кожного, кого мучить вегето-судинна дистонія. Він повністю бере в полон людини, керує і спрямовує діяльність і мислення індивідуума в одне русло. Тебе нічого не цікавить, крім власного здоров'я і місця де тобі зможуть допомогти. Людина повністю розчиняється в свою хворобу. Мозок повністю спрямований на вирішення однієї задачі. Тебе не цікавить більше ні сім'я, ні друзі, і ніщо інше крім ВСД. Викликають жах панічні атаки і страх смерті намертво приковують тебе до місця проживання.
Хоча для отримання необхідної та дієвої допомоги, ти готовий на великі подвиги. Ти готовий їхати за сотні кілометрів і платити величезні гроші, щоб отримати блискавичну, необхідну і таку бажану допомогу. Але тебе обманюють в черговий раз, адже такої допомоги ти не можеш знайти ніде. Просто раз і назавжди з'ясуй собі, що такого місця, такого фахівця, такого речовини і такої процедури, які вилікують твоє захворювання, без твоєї допомоги, просто не існує. Їх немає в природі. На сьогодні вони не відомі. Жоден лікар або екстрасенс не зможе дати тобі гарантію позбавлення від ВСД на 100%. Якщо тобі обіцяють таке, то це однозначно розлучення.
До того ж лікування ВСД залежить не стільки від рівня спеціаліста, а від твого розуміння проблеми і бажання перебудувати своє мислення.
Ти ніколи не задавався таким питанням. Чому ВСД страждають в більшій частині ті люди, які мають рівень освіти вищий за середній за мірками суспільства? Чому воно вражає в основному людей грамотних, дуже відповідальних і переживають за всіх і вся? Дуже і дуже мало таких хворих серед колишніх двієчників і людей без освіти. А якими щасливими виглядають особи хворих з розумовою відсталістю! Ще і ще раз хочу тебе переконати в тому, що ВСД це хвороба від Великого розуму.
Один мій знайомий їздив за 700 км на прийом до відомого екстрасенса біля Івано-Франківська. Що це морально і фізично йому коштувало, можеш уявити собі. Всю ніч їхали по невідомому маршруту. Було прийнято багато таблеток і крапель корвалолу. Потрапивши на жаданий прийом до цілителя, товариш вирішив, що все нарешті відбулося, і він тепер буде здоровою людиною, а додому повернеться справжнім переможцем. Коли відомий цілитель продав йому після 15 хвилин прийому дві 3-х літрові банки по 50 доларів невідомого зілля на травах, мій знайомий заплакав. Він зрозумів, що його в черговий раз обдурили. Чи потрібно говорити про те, що зілля на самому початку прийому викликало болю в шлунку, і від нього довелося відмовитися після кількох спроб. Більше на такі афери він не піддається.
Інший, в непереборному бажанні, дізнатися, як позбавитися від страху смерті і перемогти панічний страх. побував практично у всіх більш-менш відомих лікувальних установах країни. Уже кілька років він приймає по 1 таблетці гідазепаму в день і це йому допомагає. Одного разу йому довелося потрапити на прийом до головного спеціаліста по психотерапії нашої держави. Він подумав, що нарешті-то йому пощастило. Після неофіційною грошової оплати прийому і декількох годин очікування, він потрапив до світила. Вислухавши пацієнта, фахівець порадив йому новітній антидепресант всього за 300 $ упаковка, і на курс потрібно близько трьох упаковок. Цей препарат йому привозять спеціально з Європи. Товариш поцікавився, навіщо йому дорогий препарат з безліччю побічних дій, якщо йому допомагає одна таблетка гідазепаму в день і доза не росте вже протягом декількох років. Після цього головний психотерапевт повністю втратив інтерес до мого товариша. Порадивши на прощання приймати гідазепам і далі, доктор поспішив до невідкладних справах. Про стан пацієнта після такого прийому говорити немає сенсу.
Але в цьому винен ти сам. Ти просто шукаєш допомогу не там, де захована причина твого стану.
Панічна атака, це всього лише пік розвитку ВСД. Якщо постаратися трохи злізти з цієї гірки, то напад панічної атаки піде практично без сліду. Але, якщо на цій горі встати на повний зріст і кричати на весь світ:
- Ой! Допоможіть. Хто може. Я зараз помру. Як і мо-ги-теееееее.
Тоді перемогти панічні атаки буде практично неможливо. Тільки знайшовши впевненість в своїх силах, ти зможеш покинути неживий гірський пік і спуститися ближче до зеленої і красивій долині. Ця картина, незважаючи на всі свої жахливі фарби, найменш страшна в усьому загальному полотні під назвою синдром ВСД.
Коли ти втомишся від ходіння по лікарях, клінікам і народних цілителів, зроби, будь ласка, те, про що я тобі тут розповім. Ще більше стурбовані ті, хто встиг пережити хоча б одну панічну атаку, і відчуває неймовірний жах в очікуванні наступного листи щастя.
Як позбутися страху смерті?
Адже те, що створює панічну атаку, знаходиться всередині тебе. Це ти сам створив цього страшного монстра. І те, що тобі несподівано і миттєво стало дуже погано, лепілось власноруч роками. За один день його прибрати практично неможливо.
Я сам пройшов через це! І мені хотілося кричати про допомогу. Мені було погано, дуже погано! Але непотрібно цього робити. В цей час скажіть собі:
-Я зможу це витримати і пережити, це вийде з мене.
Намагайтеся розслабитися. Дуже допомагає читання молитви при ВСД: Отче наш, Молитва Оптинського старців, Богородице Діво радуйся. Їх потрібно вивчити і знати на пам'ять.
Текст молитви Отче наш.
Отче наш, що єси на небесах!
Хай святиться ім'я Твоє, нехай прийде Царство Твоє,
нехай буде воля Твоя, як на небі, так і на землі.
Хліб наш насущний дай нам днесь; і прости нам провини наші,
яко же і ми прощаємо винуватцям нашим;
і не введи нас у спокусу, але визволи нас від лукавого.
Бо Твоє є Царство і сила і слава
і нині, і повсякчас, і на віки віків.
Амінь.
(Матф.6: 9-13).
Тут ти відразу ж обурилися і скажеш дуже приблизно таке (якщо опустити матюки):
Твоє нинішній стан може бути наслідком старих образ. Вони збирали не один день і не один рік. Поки у тебе є час, помирись з рідними. Зроби сам перший крок до примирення. Чи не згадуй про старі образи. Час минув і те, що трапилося вже не можна змінити. А то, що чекає на тебе попереду можна зробити набагато краще своїми оновленими думками і ставленням до них.
Знай, що характер людини можна змінити тільки у дитини до 5 років. Всі подальші дії в цьому напрямку приведуть тільки скандалам і напруженим ситуацій. Спробуй прибрати ситуацію хронічного стресу в своєму сімейному вогнищі, переступи через свої амбіції.
Прийми і полюби ближнього свого таким, який він є. А найголовніше - прийми і полюби самого себе. Все вірно, саме себе самого. Тільки зробивши це, ти зможеш дарувати свою любов людям.
Уяви мислення всіх людей, яких ти міг образити і попроси у них вибачення. Піди до церкви і постав свічку за здоров'я своїх ворогів, знову ж подумки бажаючи їм здоров'я. Створи чистоту і гармонію в душі - і тіло одужає і очиститься саме!
Просто згадай про те, що раніше приносило тобі радість, приклади максимум зусиль, щоб повернутися до такого стану. Знайди мету в житті і не дивлячись ні на що знайди улюблену справу.
Побороти панічну атаку самостійно можна і потрібно. Тільки не сподівайся на чудодійну таблетку, різні лікувальні трави, відомого і шанованого доктора психотерапевта, далекого і успішного екстрасенса. Сама ця надія на основну допомогу з боку, повністю закриє для тебе можливість одужати від цієї напасті.
Ти сам створив цю хворобу своєю поведінкою і думками. Про те, що думки мають матеріальну природу, ти вже чув не раз. Тут є один закон. Якщо ти сьогодні почав міняти свої думки, то чекати негайного результату годі й говорити. Повинен пройти певний період часу, поки змінений мислення почне давати результати на свідомому і фізичному рівнях. А міняти його потрібно обов'язково.
Головне в цей час не впасти у відчай. У тебе обов'язково все вийде. Я вірю в тебе. Адже у тебе є тільки одна можливість перемогти панічні атаки - змінити себе. свої думки і поведінку.
Свій погляд на те, як боротися з панічним страхом висловив у своїй книзі Курпатов А.В. "Засіб від страху".