Повідомлення від Ira69
Привіт всім! Я новенька. У мене періодично, ночами, бувають жахливі стану. Наприклад, я різко зірвався, спочатку кілька секунд не тямлю, мені здається я померла, що у мене немає пульсу, страшна задуха, а далі всі принади ПА, особливо турбує жахлива тряска, коли напружується все і неможливо розслабитися, задихаюся, серцебиття 200 уд. німіє тіло. Інший варіант, коли я прокидаюся вночі і в голові як галюцинації, як би це пояснити, як ніби у мене не дві, а чотири руки, або моє тіло представляється мені у вигляді якого-небудь предмета. Але, в ці моменти я розумію, що це маячня, намагаюся прийти в себе, заспокоюю себе, але у мене не виходить я сильно лякаюся цього стану, а далі все як в першому варіанті, тряска, задихаюся і т.д. Будь ласка, якщо у кого-небудь було подібне, напишіть. Про себе: Клаустрофобия, в метро і далеко від будинку не їжджу, раніше було свсем зле, зараз тільки метро, поїзди, літаки. По місту пересуваюся або на машині, або наземним транспортом. До психотерапевта зверталася, поліпшення тільки короткочасне, більше так жити не в змозі.
Оооо. Ну нарешті я знайшла у кого теж саме по ночах. Це ти описала точнісінько про мою минулу нічку, точно як глюки-лежу і відчуваю себе як то інакше і в голові картинки якісь, образи миготять (((ой дістало само як це все ((((
Werty, привіт! Значить я не самотня Дістало жахливо, в останній раз навіть швидку викликала, але як тільки трубку поклала, тут же все пройшло, довелося дзвонити скасовувати виклик. В останній раз взагалі було відчуття, що я забула як дихати, не хочу і все, роблю хаотичні вдихи, а кисню не вистачає. Кажного раз додається якась нова фігня.
У мене раніше теж були нічні напади, часто, я навіть не знала, що це ПА.І серцебиття, і дихати важко-все було. Теж всіх будила, носилася по будинку.
Ленусик, а зараз як?
Іра, зараз нічних нападів немає.А раніше я завжди дивувалася, чому вони трапляються вночі. А зараз я вночі сплю. А ПА бувають днем.Ну і взагалі погане самопочуття.
У мене від недосипу взагалі багато чого буває, дереалізація в тому числі.
А я сплю нормально, тільки от напади ці пару раз в тиждень і фобії заважають жити. Дочка просить відвезти куди-небудь відпочити її, та й можливості є, але у мене застаріла клаустрофобія і агрофобія, я далі МКАДа нікуди не виїжджаю.
Іра, Вам потрібно знайти ПТ, вилікуватися РЕАЛЬНО! На одних табло оч важко, тут потрібна психотерапія, крок за кроком Ви будете повертатися до себе справжньою! Я думаю, що десь де, а в Москві хороші ПТ є, ось тільки гроші на ПТ потрібні не маленькі! Але здоров'я важливіше!
Уленька, спасибі! Навіть спокійніше як то на душі стало, а то мені вегда здавалося що у мене може статися зупинка дихання уві сні, або інсульт.
Тут на форумі нас таких кілька. Я правда майже видужала. Т.т.т.
Знайоме.
Позбулася.
Схоплююсь, пульс 200, починаю задихатися відразу в ванну і вмиваюся льдом.После цього йду і роблю дихальну гімнастику (Стрельникова), потім йду в ліжко і лягаю на аплікатор (така штучка з голочками для хребта), через 20 хв максимум сплю як бабак.
Уже рік не дістають пріступи.Может і Вам допоможе. Успіхів!
Так це здорово, що поправилася! Все це в голові у нас сидить!
Я спробую. А гімнастику як робити, є в інеті?
Інсульти та правда уві сні відбуваються. Теж боюся.
Раніше теж, холодом рятувалася, холодною водою на живіт, хрясь! Дуже до тями приводить! Я з нападами поворухнутися боялася, так серце калатало. Потім фен на ніч приймала довго. Потім ПТ, когнетівка. Зараз майже в нормі, нападів давно не було, т.т.т. але внутрішній страх повторення залишився.
Ленусик, вистачить народ лякати. Інсульти в зрілому віці відбуваються, при наявності атеросклерозу і гіпертонії.
Уля, я більше не буду! Прочитала про зупинку дихання і згадала. У мене рідкісний пульс, значить, уві сні він ще рідше! Про це пишуть страхи в інтернеті.
lenusik, навіщо Ви стільки страшилок перед сном читаєте?
Paradokc, просто ось зараз прочитала і згадала.
Всі страхи від незнання і невротичного сверхконтроля.
Інсульт уві сні? Думаю, це буде приємнішою інсульту на яву наприклад. І навіть якщо він відбудеться, в цей момент нічого зробити буде не можна. Є ситуації від нас не залежать. Не можна охопити весь світ.
Я теж довго боялася інсульту. Поки мені не розклали по полицях що там і як відбувається. І весь прикол в тому, що те, що я навоображала в своїх фантазіях з реальністю ну ніяк не збігалося
Paradokc, а можна детальніше, що там відбувається?
Думаю, що перед сном Вам точно не варто захоплюватися такими темами. Тому не буду в фарбах описувати відмирання нейронів, ок? .
Чому то впевнена, що Ви собі уявляєте цілу трагедію в трьох діях з антрактом. Запевняю Вас це не так. Все відбувається набагато швидше, несподіванкою і безболісно. ніж в винахідливому і вразливому мозку невротика.
а мене ці напади дуже довго мучили, пройшли з нового року тьху тьху.
перстала боятися вже навіть! мені завжди допомагало зателефонувати кому нитка серед ночі, або вилізти в аську! Ленусик до речі як у Вас йдуть з нею справи.
Forensoftware: Burning Board 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH