Вегетосудинна дистонія - функціональний розлад, охоплює різні системи організму і часто супроводжується нападами паніки. Лікування ВСД і панічних атак комплексне і спрямоване на зміну способу мислення хворого за допомогою психотерапії, усунення неприємних проявів і зміцнення фізичного стану. Провокує недугу неадекватне взаємодія центральної нервової системи і її відділів, парасимпатического і симпатичного.
Симптоми і зовнішні прояви ПА
Панічні атаки і ВСД нерозривно пов'язані між собою, оскільки до цих станів приводять дисфункції вегетативної нервової системи. Психічне і фізіологічний стан людини втрачає стабільність, провокуючи постійну тривожність, яка накопичується і виливається в панічної атаки.
Панічні атаки при вегето-судинній дистонії мають різну періодичність і тривалість, розвиваються протягом декількох секунд, наростають і можуть стійко триматися до 2-3 годин.
Вкажіть свій тиск
При панічних атаках в кров рясно надходить гормон стресу - адреналін, це готує тіло до битви або втечі. М'язи напружуються, активізується серцева діяльність, дихання частішає і стає поверхневим. Напади паніки супроводжують симптоми:
- наростаюче гостре відчуття тривоги і страху, який неможливо придушити позитивними думками і відволіктися;
- почастішання пульсу;
- задишка, ядуха;
- різкі перепади артеріального тиску;
- оніміння та обледеніння рук і ніг;
- приливи жару або холоду;
- неконтрольована тремтіння, озноб, судоми;
- пітливість;
- біль і спазми в животі, нудота, блювота;
- відчуття «клубка в горлі»;
- запаморочення, слабкість і переднепритомний стан;
- біль в грудній клітці зліва;
- відчуття нереальності того, що відбувається, втрата управління своїм тілом;
- сплутаність думок;
Зовні прояви панічної атаки можуть бути слабо помітні, особливо якщо людина довго страждає від цього і навчився частково контролювати себе. З боку помітна с'еженная поза, блідість, лоб в крапельках поту, порушена емоційна стійкість, тремтіння, холодні або вологі долоні. Привертає увагу поведінку людини: він намагається «сховатися» в безпечне затишне місце або завмирає, замкнувшись в собі.
Види панічних атак при ВСД
- Спонтанні, несподівані. Перші кілька нападів.
- Ситуаційні. Вплив випадку на загальний стан людини (вагон метро, політ на літаку), тривожне очікування неприємної ситуації. Панічні атаки зв'язуються з певними обставинами і виробляється звичка реагувати панікою, як рефлекс.
- Умовно-ситуаційна. Вплив стимулів біологічних (гормони), хімічних (ліки, алкоголь).
Класифікація ПА при ВСД
Прояви при атаці
Як впоратися з проблемою
Люди, які страждають ВСД з панічними атаками, уникають тих місць і ситуацій, в яких виникає напад, але страх все одно має тенденцію розростатися і захоплювати все нові області психіки, отруюючи життя. Перш за все, людині необхідно усвідомити, що реальної загрози немає, що це не хвороба, а реакція переляканого організму, подібна рефлексу собаки Павлова: тривожна думка-гіпоталамус виділення залозами адреналіну-паніка. Лікування спрямоване на припинення таких думок і зупинку сформованої ланцюжка рефлексу реагування. Тільки такий підхід назавжди позбавить пацієнта від болісної тривоги.
Вегетосудинна дистонія і панічні атаки завдають сильної шкоди ментальної сфері людини, розхитуючи психіку, викликаючи супутні стану: страх відкритого простору (агорафобія), людних місць і контактів зі сторонніми (соціофобія) або навпаки страх самотності, розлад самосприйняття і втрата почуття реальності навколишнього світу.
Як лікувати тривожні прояви дистонії?
Багато людей з проблемою ВСД і ПА помилково намагаються вилікувати вегетативні симптоми, звертаючись до багатьох лікарів. Однак, панічні атаки - функціональний розлад, повністю позбутися від якого можна тільки за допомогою систематичної психотерапії. Метод підбирається індивідуально для кожного пацієнта. Ефективність в боротьбі з цими проблемами показали психоаналітична і поведінкова терапія. В кінці курсу хворий опанує нелегкими навичками самоконтролю і зможе справлятися з атаками в поодинці, якщо вони з'являться.
Про психогенної природі панічних атак можна говорити тільки після попередньої комплексної діагностики організму.
Незалежно від причини нападів, з початком терапії затягувати не варто, оскільки навіть рідкісні випадки тривоги поступово частішають, а симптоматика розширюється. Використовуються нетрадиційні методики (гіпноз, народні засоби) і фізіотерапія (рефлексотерапія, ароматерапія, електросон). Безпосередньо в момент нападу допомогу може бути тільки симптоматичної. Перш за все, постаратися відволіктися, згадати і переконати себе в тому, що паніка не смертельна, і цей стан проходить. Свідомо потрібно зробити подих розміреним і рівним, створити собі комфортний стан (зігрітися при лихоманці або охолодитися при припливі спека).
Препарати при терапії
Підбором фармакологічних засобів при ВСД і тривожних розладах займається лікар-невропатолог і психотерапевт. При важких формах розладів медикаментозна терапія дозволяє пацієнтові приборкати фізіологічні прояви і зайнятися своїм станом. Ліки потрібно приймати курсом довгий час, доза підбирається індивідуально. При лікуванні застосовують такі групи препаратів:
- Антидепресанти: «Золофт»;
- Транквілізатори: «Феназепам»;
- Бета-адреноблокатори: «Анаприлин»;
- Нейролептики: «Соноракс».
Жоден медикамент не лікує ВСД, а дозволяє лише зняти симптоми. Людина отримує тимчасове полегшення, а після припинення прийому напади повертаються. Деякі таблетки діють не відразу, а через 3-4 тижні, можуть викликати звикання і синдром відміни (антидепресанти, транквілізатори), тому закінчують їх прийом поступово знижуючи дозу.
Що можна зробити в домашніх умовах
Корекція способу життя допоможе ефективніше боротися з проблемою. Загальні рекомендації для всіх, хто зіткнувся з ВСД і панічними розладами: раціональне чергування відпочинку і роботи, позбавлення від шкідливих звичок, здорове харчування, помірні фізичні навантаження, водні процедури, вживання настоїв лікарських трав (ромашка, м'ята, меліса, пустирник, женьшень), трав'яних чаїв. Заспокоять нервову систему аромамасла лаванди, бергамоту, ялівцю, чайного дерева, евкаліпта. Застосовують масла в аромалампу або додають в ванну.