П'ЯТЬ вітальних СИЛ: апана, сама, ПРАНА, удана, Вьяна.
Енергія в нашому тілі рухається і тече не залежно від того, розуміємо ми це чи ні.
Але в тілі кожного з нас існує п'ять вітальних сил, або п'ять основних енергій (вітрів): апана-вайю, саману-вайю, прана-вайю, удана-вайю і Вьяна-вайю. Кожна з цих сил має великий вплив на весь наш організм в цілому і особливо на його тонкі структури. Давайте спробуємо коротко розібратися в них, пам'ятаючи про те, що головні знання приходять лише під час власного досвіду!
Апана-вайю
Перша з вітальних сил - апана-вайю.
Знаходиться в нижній частині нашого тіла (нижче пупка, нирки, анус, статеві органи, товста і пряма кишки). Енергія безпосередньо пов'язана зі свадхістана чакрой і елементом води.
Основні функції апана-вайю в нашому організмі - видільні: сечовипускання, дефікаціі, оргазм, сім'явиверження, видалення газів, виштовхування плода при пологах, ерекція і статевий потяг.
Якщо апана-вайю недостатня, то можуть виникнути проблеми з вищепереліченими функціями. Відповідно робота свадхістана чакри залежить від роботи апана-вайю.
Ця енергія особливо активна вночі. Основна властивість апана-вайю - рух вниз. Завдання йога - перенаправити рух енергії вгору, з'єднавши її з енергією прани в області пупка.
Управляти АПАН можна за допомогою Ашвіни-мудрі, шакті-чалані, мула-бандху, ваджролі-мудрі (Сахаджролі-мудрі).
Самана-вайю
Самана - енергія вогню. Ця прана активізується в області пупка і маніпура чакри і стимулює в першу чергу вогонь трансформації і травлення. Вона розпалює тепло фізичного тіла, отримуючи необхідну енергію для організму з їжі, врівноважуючи при цьому прану і апану.
Активізація саману-вайю відбувається між вдихом і видихом і переживається як вібрація всередині нашого тіла.
Область дії саману-вайю: сон без сновидінь (сушупті), коли прана і апана розчиняються в саману-вайю.
Якщо цієї енергії в тілі досить, людина відчуває внутрішнє тепло, радість, блаженство в тілі, знищуючи або «перепалюючи» нечистоту в каналах, сприяє досягненню ясності розуму і життєвої активності. Якщо енергія незбалансована, людина стає запальний і агресивний, жадібний і скупий, ледачий і інертний.
Управляти саманом можна за допомогою черевного замку (уддіяна-бандха).
Прана-вайю
Місцезнаходження цієї вайю - грудна клітка і анахата-чакра. Прана-вайю відповідає за засвоєння прани в організмі при диханні і за життєву енергію. Прана активна протягом всього дня і постійно рухається вгору. Практикуючому дуже важливо змусити рухатися прану вниз і з'єднати її з АПАН в області пупка.
Основні функції прани - поглинання енергії через дихання. Переживається прана уві сні зі сновидіннями (Свапна).
Управляти праной можна за допомогою горлового замку (джаландхара бандхи).
Удана-вайю
Саме удана-вайю впливає на наш духовний досвід. За допомогою цієї прани активізуються органи чуття. Навчившись управляти Удан, ви зможете управляти і своїми почуттями, а значить, і засвоїти пратьяхара.
За допомогою удана-вайю ми бачимо, чуємо, відчуваємо, відчуваємо. Удана-вайю живить розум і стимулює нашу пам'ять.
Місцезнаходження удани - в області горла і голови. При добре функціонуючої Удані активізуються вішудха і сахасрара чакри. Таким чином, стають здоровими органи, безпосередньо пов'язані з цими центрами (гіпофіз, щитовидна залоза, вуха, горло, ніс і т.д.).
Удана виконує функції засинання і відокремлює астральне тіло від фізичного під час смерті (або самадхи).
Завдяки Удані відкривається центральний канал - сушумна, що дозволяє нам переживати найяскравіші наші духовні досліди і навіть левітації.
Удана-вайю переживається уві сні без сновидінь (тур'я).
Коли удана починає працювати, її протягом відчувається по всьому хребту як блаженне тепло, сяйво або внутрішній жар. Думки зникають. З'являється Божественна порожнеча, чиста свідомість і розуміння єдності.
Кожен практикуючий повинен досягти стану, коли прана і апана зливаються, тоді удана входить в сахасрару через центральний канал і виводить людину за межі фізичного світу.
Саме удана доносить прану від саману до Вьяна, яка поширює її по всьому тілу.
Вьяна-вайю
Енергія, що пронизує все тіло.
Вона як би є захисною оболонкою всього нашого фізичного тіла. Не маючи конкретної локалізації, Вьяна утворює нашу ауру. Саме завдяки цій енергії відбувається грамонічное функціонування наших органів і частин тіла.
Вьяна «відповідає» за рух енергії по поверхневим каналах всього тіла, в яких зберігаються поживні речовини для всього організму. За допомогою вайю ми дихаємо через пори, плоть і кістки, тримаємо тіло прямо і управляємо своїми рухами. Творчі таланти приходять до людей через Вьяна-вайю.
Керуючи Вьяна, ми можемо впливати на енергії інших людей, як би «покриваючи» їх своєю аурою.
Під час смерті свідомість і почуття переміщаються під Вьяна-вайю.
Сяйво вайю є чистим злиття «Я» з Божественної Сутністю під час самадхи.
Завдяки тонкої духовної енергії і світіння (аурі) Вьяна, внутрішня енергія людини проявляється на зовнішньому рівні, тобто у фізичному світі. Від того, наскільки щільна Вьяна-вайю, залежить вторгнення на нашу територію негативних факторів з тонкого світу (сутностей, духів та ін.). Те, наскільки Вьяна-вайю чиста, залежить стан основних прана і розуму. Завдяки Вьяна-Вайе бачать можуть сказати, який елемент домінує в ту чи іншу людину.
Управляти Вьяна можна за допомогою сили волі і так званого «шкірного дихання», тобто за допомогою дихання через шкіру і кістки.
Отже, ми ознайомилися з п'ятьма вітальними силами, завдяки яким ми живемо і вчимося.
Залишилося пізнати їх дію на практиці, і тоді у кожного з нас з'явиться шанс пізнати нескінченність і заслужити просвітлення вже в цьому житті!