Гарячий пар здатний запустити різні фізіологічні реакції в організмі: очистити легені, посилити обмінні процеси, поліпшити кровообіг. Регулярне відвідування лазні сприяє поліпшенню водно-сольового обміну, позбавлення організму від шлаків, що сприятливо позначається на роботі нирок.
Відвідування лазні входить в комплекс профілактичного і відновного лікування таких хвороб, як остеохондроз, ревматоїдний артрит, артроз і ін. Крім цього, ходити в лазню рекомендується і при подагрі. Захворювання опорно-рухового і зв'язкового-суглобового апарату добре піддаються лікуванню гарячою парою. Поєднання сауни з масажними процедурами, при яких застосовуються цілющі рослинні віники, сприяє посиленню припливу поживних речовин і кисню. Баня допомагає поліпшити рухові функції хребта, зв'язок і суглобів.
Про що важливо знати, відвідуючи лазню при захворюваннях хребта і суглобів
Хворим на остеохондроз (як, втім, і будь-якими іншими захворюваннями суглобів) перед відвідуванням лазні необхідно проконсультуватися з лікарем. Тільки отримавши схвалення кваліфікованого фахівця, можна включити баню в комплекс оздоровчих процедур. Своє схвалення (або заборона) банних процедур лікар, як правило, дає в першу чергу виходячи із загального стану організму пацієнта. При цьому в обов'язковому порядку враховується ряд важливих факторів, серед яких можна відзначити стадію остеохондрозу шиї або інших відділів хребта. Крім того, лікар бере до уваги характер і частоту виникнення болю. Займатися самолікуванням при остеохондрозі, подагрі, ревматоїдному артриті та інших захворюваннях ні в якому разі не можна, оскільки це може привести до посилювання хвороби.
Викривлення хребта виникає внаслідок деформації хребців
Шийний остеохондроз є дуже серйозним захворюванням. Виникає він через зміни або пошкоджень хребців (практично завжди до цього захворювання схильний весь хребет, але вираженість симптомів у різних його відділах може бути різною). Відвідуючи сауну, слід пам'ятати про рекомендації лікуючого лікаря, оскільки гаряча пара може стати причиною значного посилення болів в шиї або інших відділах хребта. При остеохондрозі, що знаходиться в запущеній стадії, або ж при загостренні захворювання лазня протипоказана. Те ж стосується і подагри, ревматоїдного артриту або деформуючого артрозу. Остеохондроз вимагає до себе особливого підходу, особливо якщо пошкоджені саме шийні хребці. Справа в тому, що в цій області хребта знаходиться дуже велика кількість важливих артерій і нервових корінців.
Лікувати шию (остеохондроз) необхідно грамотно, цим повинен займатися кваліфікований лікар. Можливо, перш ніж відвідувати баню при остеохондрозі, хворому потрібно пройти курс лікування.
Підготовка до лазні
Не слід ігнорувати рекомендації лікаря, відвідуючи сауну. Часто при остеохондрозі, подагрі або ревматоїдному артриті лазня протипоказана зовсім. Важливо розуміти, що лазня не допоможе полегшити симптоми хвороби при загостренні, в цьому випадку гаряча пара може сильно нашкодити.
Відвідувати лазню при остеохондрозі, ревматоїдному артриті, подагрі та інших захворюваннях слід, ретельно підготувавшись. Існує ряд правил, які допоможуть запобігти не тільки посилення однієї з перерахованих хвороб, але і погіршення загального стану людини:
- Перед лазнею не рекомендується вживати велику кількість їжі. Гаряче повітря в цьому випадку може викликати проблеми серцево-судинної системи.
- На голодний шлунок йти в баню теж небажано, оскільки прискорені обмінні процеси при цьому призведуть до погіршення загального стану. Крім того, гаряче повітря може вплинути на артеріальний тиск - знаходження в лазні в цьому випадку є небезпечним.
- Відвідуючи лазню, необхідно відмовитися від вживання алкогольних напоїв - це може дуже несприятливо позначитися на печінці, серці та судинах.
Найефективнішою при остеохондрозі вважається фінська лазня (сауна). Її характерною особливістю є відносно невелика вологість при високій температурі повітря.
При остеохондрозі до будь-яких проявів загострення слід ставитися обережно, важливо не вживати ніяких дій, попередньо не погодивши їх з лікуючим лікарем. Особливо небезпечна в цьому випадку може бути лазня.
Хвороби хребта і лікування лазнею
Ні для кого не новина, що гаряча пара позитивно впливає. Відвідування лазні сприяє розслабленню м'язів і виведенню шлаків з організму, при цьому активізуються всі функції.
При остеохондрозі розслаблення м'язів і поліпшення кровообігу особливо важливо, тому лазня при правильному її відвідуванні дозволяє прискорити процес одужання. Як правило, основним проявом остеохондрозу є виникнення сильних болів в ураженій ділянці хребта. У період загострення больові відчуття значно частішають і стають більш вираженими. Якщо вам можна включити в основний комплекс лікування лазневі процедури, не варто допускати перегріву організму. Перебування в такій лазні викликає розширення судин (включаючи капіляри), що покращує кровопостачання хребта і прискорює відновні процеси. Однак підвищення температури приміщення при остеохондрозі (а також подагрі або ревматоїдному артриті) має бути поступовим. При остеохондрозі не слід допускати різких перепадів температури, т. Е. Чергувати гарячий пар з обливанням холодною водою протипоказано. Переохолоджень намагайтеся повністю уникати.
Проконсультувавшись з лікарем, перед відвідуванням лазні можна застосувати схвалене їм лікарський засіб для нанесення на хвору ділянку хребта. Нанесення мазі можна поєднати з легким масажем. Така процедура підійде і хворим на ревматоїдний артрит або артроз. Її можна застосовувати і при подагрі. Максимальний час перебування в парильні 10 хвилин, далі необхідно зробити перерву.
При правильних діях сауна надасть дійсно позитивний вплив на лікування остеохондрозу. Ходити в лазню можна лише в тому випадку, якщо лікуючий лікар не знайшов протипоказань. Після банних процедур рекомендується лягти і накритися теплою ковдрою. При подагрі, ревматоїдному артриті або артрозі слід також враховувати всі зазначені рекомендації.
Трохи про ревматоїдному артриті
Як правило, ревматоїдний артрит виникає через те, що імунна система дала збій. Для цього захворювання характерно хронічний перебіг. До перших проявів хвороби можуть привести важкі фізичні навантаження, гормональні перебудови і стреси. Крім цього, ревматоїдний артрит може виникнути внаслідок перенесеної інфекції.
Найбільш часто ревматоїдний артрит зустрічається у жінок. Перша стадія захворювання характеризується невеликим набряком в області ураженого суглоба. При цьому виникають сильні больові відчуття. Крім того, ревматоїдний артрит може виражатися відчуттями скутості при рухах або ж під час сну. Рухи можуть привести до посилення болю. Згодом ревматоїдний артрит може призвести до обмеження рухової функції ураженого суглоба. Артрит може поєднуватися з іншими захворюваннями суглобів, одним з них може бути артроз.
Ревматоїдний артрит відноситься до дуже серйозних захворювань, тому всім, що стосується його лікування, повинен займатися тільки висококваліфікований лікар. Лікувати артрит, подагру, артроз і інші захворювання суглобів відвідуванням лазні можна лише в тих випадках, якщо хвороба знаходиться в стадії ремісії. Саме тому перед відвідуванням сауни важливо проконсультуватися з лікарем. В іншому випадку артрит, артроз, подагра та інші хвороби суглобів можуть дати серйозні ускладнення.
Що потрібно взяти з собою в парну
Перш за все слід приготувати віник. До його вибору бажано підійти з особливою увагою, оскільки різні віники володіють різними властивостями. Березовий віник широко застосовується як в лікувальних цілях, так і в профілактичних. Завдяки лікувальним властивостям він робить позитивний вплив на лікування остеохондрозу, багатьох суглобових і інших захворювань. Березовий віник містить велику кількість смол, ефірних масел, вітамінів, дубильних речовин, а також фітонцидів. Окремо варто відзначити застосування хвойних віників при лікуванні остеохондрозу. Фітонциди і смолисті речовини сприятливо впливають на лікування захворювань хребта і суглобів. За допомогою ялівцевого віника лікують остеохондроз і ревматизм. Користуватися ним слід обережно, оскільки він відомий своєю колючестью.
Віник з листя дуба можна застосовувати при появі алергічних і інших шкірних запалень. Завдяки таніну, смол і вуглеводнів він надає протизапальний ефект. Крім того, дубовий аромат сприяє запобіганню підвищення артеріального тиску, поки людина знаходиться під впливом гарячої пари.
При головних болях можна вибрати віник з листя липи. Він здатний не тільки заспокоїти нерви, але і розширити бронхи, підсилити потовиділення і надати жарознижуючий ефект. Липовий віник рекомендують також застосовувати для лікування простудних захворювань.
Якщо лікар дав схвалення на відвідування лазні, важливо пам'ятати про те, що нехтування правилами може значно нашкодити. У тому випадку якщо артрит, артроз, подагра і т. Д. Виявляються сильними болями, від лікування гарячою парою слід на якийсь час відмовитися.
Як уже згадувалося, максимальне перебування в лазні повинно бути не більше 10 хвилин. В іншому випадку механізми терморегуляції можуть перенапружити, що призведе до різкого погіршення стану. Вставати з лежака теж важливо правильно. Поспішати не варто, перш ніж встати на ноги, кілька хвилин слід посидіти. Таким чином кровообіг пристосується до вертикального положення тіла.