Основним місцем, де видобувається ця широко відома риба, є нескінченні води Північного Атлантичного океану, Середземного і Балтійського морів. Протягом трьох тисяч років рибка така є основною з джерел живлення, жителів багатьох країн світу. Зазвичай оселедець є одним з найпопулярніших страв на будь-якому святковому столі. Це може бути солона рибина, яка неймовірно корисна для організму людини. Або ж малосольний оселедець. В общем-то, рибку цю готують по-різному. А питання про те, наскільки придатні для вживання в їжу молочко оселедця, в принципі, терзає безліч сучасних людей. Не варто вірити тим, хто говорить про виняткове шкоду цієї рибки. Для чоловіків і для жінок такий продукт харчування буде дуже навіть корисним. Мало хто знає, але оселедець, навіть є істинним афродизіаком!
Корисні властивості оселедця:
Лікувальні властивості оселедця:
В силу наявності в даній рибі ДГК і ЕПК, цей продукт харчування шалено корисний для всіх гіпертоніків. І вживання оселедця також допоможе здійснювати регуляцію тиску. Присутність в тому продукті харчування жирних кислот омега-3 здатне зробити оселедець прекрасним блюдом для всіх тих пацієнтів, у яких діабет і підвищений рівень холестерину. До того ж, на сьогоднішній день, вчені встигли довести користь такої рибки для тих людей, які страждають на рак молочної залози і ішемією. Ті самі кислоти, якими багата оселедець, можуть ще допомогти впоратися з різними депресіями сезонного типу. І ще вони здатні запобігти виникненню атеросклеротичних бляшок в людських кровоносних судинах, а також зменшити ризик процесу з розвитку тромбів. Такі кислоти будуть необхідними для розумового розвитку всіх малюків. Калорійність оселедця на сто грамів продукту харчування - 88 калорій.
Протипоказання до вживання оселедця:
Людям, які страждають відтік не можна вживати таку рибку в солоному вигляді у величезних кількостях. Адже, коли відбувається посол, застосовується немаленьке кількість харчової солі, що здатна затримувати воду в людському організмі.
Якщо у вас маленький екран мобільного пристрою, то повна версія не рекомендується.