Програма, закладена в вашому мозку, піддається змінам. Ваш мозок можна перепрограмувати таким чином, щоб в ситуації, що викликає тривогу, Ви відчували себе спокійно і розслаблено. Іншими словами, Ви можете розірвати асоціативні зв'язки, що існують між стимулом і автоматичної реакцією на нього, і закріпити в свідомості нову модель більш спокійною і відстороненою реакції. А гіпноз є найефективнішим з відомих методів безпечного і м'якого перепрограмування роботи мозку.
Існує два основних способи використання техніки перемотування для лікування ОКР. Як Ви, напевно, вже знаєте, в деяких випадках ОКР є наслідком якогось травмуючого інциденту. Тобто в деяких випадках - перемотування події, що передували прояву симптомів ОКР, може значно знизити інтенсивність цих симптомів, або зовсім усунути їх. Так відбувається тоді, коли ОКР є наслідком єдиного травмуючої події, що виходить з ряду геть, або цілої серії подій, що викликали сильний стрес.
Можна сказати, що за своєю суттю ОКР є стан надмірної тривожності. Нав'язливі думки, що є наслідком надмірної тривожності, викликають бажання виконувати компульсивні дії - будь то постійна перевірка газової плити або рахунок, або прибирання або що завгодно ще, в чому б не виражалося це розлад. Більшості людей, які страждають від ОКР, здається, що вони просто зобов'язані зробити певний компульсивний ритуал (яким би він не був), інакше з ними трапиться щось жахливе. Звичайно ж, цей компульсивний ритуал спочатку був націлений на поліпшення самопочуття, і, можливо, він навіть допомагає досягти цієї мети - на якийсь час, в короткостроковій перспективі, - однак поступово сам цей ритуал як такої перетворюється в проблему. Тобто техніку перемотування можна використовувати в якості частини курсу лікування ОКР за допомогою еріксоновського гіпнозу, і ця методика дійсно дає ефект. У деяких випадках прояви ОКР - цю техніку дійсно варто використовувати для того щоб позбавити людину від травмуючої дії початкового інциденту, який, можливо, передував розвитку ОКР. Або, можна перемотати уявний сценарій того, що відбудеться, якщо людині не вдасться реалізувати свої компульсивні моделі поведінки. Відмова від реалізації компульсивних моделей поведінки почне здаватися природним і одночасно не представляють загрози.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Лікарська (медикаментозне) лікування ОКР
Намагатися вилікувати Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) за допомогою антидепресантів і нейролептиків - це те ж саме, що намагатися вивчити іноземну мову за допомогою таблеток, але при цьому ігнорувати підручники, словники та спілкування з носіями мови. Ви можете ознайомитися зі списком побічних дій цих препаратів і почитати відгуки тих людей, які п'ють їх більше 10-20 років.
Якщо Ви вирішили активно взятися за боротьбу з ОКР і в підсумку здобути нищівну перемогу над цим станом, дуже важливо отримати максимальну кількість інформації про різні способи лікування цього розладу, а також мати уявлення про те, як повинна виглядати якісна і ефективна терапія. На нашому сайті представлено багато корисної інформації, яка допоможе вам підготуватися до цієї боротьби. Також Ви можете зв'язатися з Гарячої лінією допомоги людям, що страждають від ОКР. Команда фахівців опише процес лікування цього розладу, відповість на всі ваші запитання і розповість вам про способи отримання необхідної допомоги і підтримки.