Чим можуть допомогти огірки від целюліту? Відповідь на це питання ми можемо отримати, розібравшись у причинах появи апельсинової кірки. І однією з них є будова сполучних тканин, які у жінок менш пружні, ніж у чоловіків. При застої лімфи або повільне виведення шлаків і токсинів вони провисають, утворюючи целюліт.
Огірок не тільки смачний і звичний для середньої смуги овоч, він ще й є сечогінним засобом, ефективно очищує організм, виводить зайву рідину і зменшує набряки. Саме на цьому і заснований принцип застосування огірків при целюліті. Як зробити так, щоб цей зелений помічник ефективно взяв участь в боротьбі з целюлітом?
Користь огірків від целюліту
Чим же корисні свіжі огірочки? Як ми вже писали, розповідаючи про маски з огірка для шкіри. ці овочі містять майже 95% води. Причому води структурованої, а значить, живий і дуже корисною нашому організму. Тому, якщо вам важко випивати більше 1-1,5 літрів води в день, як рекомендують для схуднення дієтологи, спробуйте "наздогнати" цей обсяг саме огірками. Що ж залишається в 5% овоча? Звичайно ж, вітаміни і мінеральні речовини. А, групи В, С, Е, РР і Н - ось такий корисна компанія молодості і краси в цілому знаходиться в огірках. Йод, калій, фосфор, кальцій, алюміній, магній, кремній, залізо, нікель, цинк, лужні солі, фолієва і кавова кислота - це далеко не весь перелік потрібних організму речовин і елементів. А тартронова кислота, яка міститься тільки в огірках, уповільнює перехід вуглеводів в жир.
Це сечогінний овоч, а, як ми вже сказали, однією з причин виникнення целюліту є саме зайва рідина в тканинах, в місцях, де найчастіше з'являються ці нерівності - стегна, сідниці, живіт, верхня частина рук у повних жінок. Огірки, завдяки високому вмісту калію, ефективно виводять зайву воду і усувають набряки, а також позбавляють від шлаків і токсинів, мають послаблюючу дію, регулюючи роботу шлунково-кишкового тракту. Наприклад, якщо у вас ледачий шлунок або атонічні запори, такі проблеми шлунково-кишкового тракту, як гастрит і виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, знижена кислотність, вам просто необхідно їх їсти.
Як вживати огірки проти целюліту
Відразу потрібно сказати, що огірки, які вживаються проти целюліту, повинні бути, зрозуміло, свіжими, а не маринованими або солоними. Чи не перезрілими, твердими, хрусткими, без підгнилих містечок.
Бажано, щоб вони росли в городі, а не в теплиці, в таких огірочки набагато більше всіх корисних вітамінів і мінералів. Однозначно не варто вживати огірки взимку, так як вони не тільки водянисті і неприємні на смак, але і вирощуються без сонця і з застосуванням різних добрив. Звідси і поява алергії на в принципі гіпоалергенний овоч.
Як же радять дієтологи проводити лікування целюліту огірками? Найпростіший варіант, це вживати їх разом з кожним прийомом їжі, а також в чистому вигляді на полуденок. Можна влаштувати розвантажувальний день на огірках раз в тиждень. У цей час потрібно їсти одні огірки без солі в кількості не менше 1,5 кг. За такий день організм буде ефективно очищатися, а целюліт потихеньку залишати ваше тіло.
Також існує огіркова дієта. Вона приводить в норму роботу кишечника, відновлює водно-лужний баланс і покращує стан шкіри. І до речі, ці зелені овочі можна застосовувати і зовнішньо, у вигляді маски з огірків в поєднанні з іншими корисними інгредієнтами.
Користь огірків при целюліті доведена. Тепер вам залишається тільки в осінньо-літні місяці не забувати включати їх в своє щоденне меню. Будьте красивими з рівною, гладкою і пружною шкірою!