Лікарі Стародавнього світу для лікування багатьох захворювань застосовували клізму. Це один з найбільш старовинних способів очищення організму. Чи не втратило актуальність очищення клізмою і в даний час.
Користь клізми для очищення кишечника і організму
Очищення клізмою товстого кишечника - процедура досить ефективна і легко застосовна в домашніх умовах. Крім очищення організму застосування клізм здатне значно поліпшити загальне самопочуття людини і позбавити від декількох зайвих кілограмів.
Основна мета такого очищення полягає у виведенні калових каменів, токсинів і шлаків. які не можуть вивестися самостійно. Саме засміченість організму часто є причиною порушеного обміну речовин і виникнення надлишкової ваги.
Особливості очищення клізмою для схуднення
При застосуванні будь-якого виду клізми бажано використовувати воду температурою близько 22 градусів, щоб не обпекти товсту кишку зсередини і не застудити її. На один сеанс потрібно 1-2 літри рідини, в залежності від статури людини.
Клізми для очищення кишечника рекомендовано застосовувати 1-2 рази протягом року, восени і навесні. Іноді при чищенні кишечника можуть виникати побічні ефекти у вигляді болю в животі, проносів, закрепів та інше. У таких випадках можна трохи скоротити обсяг застосовуваної рідини або замінити її склад.
Техніка застосування клізми
Для самостійної постановки клізм в основному використовується пристосування іменоване кухлем Есмарха. Вона схожа на звичайну гумову грілку, але в днищі є невеликий отвір і на додаток використовується гумовий тонкий шланг і спеціальний наконечник. Перед першим застосуванням бажано кілька хвилин прокип'ятити наконечник, а шланг і грілку промити дуже гарячою водою з милом, в подальшому можна промивати пристосування антибактеріальним або господарським милом. Для постановки очисної клізми застосовуються два схожих способу.
спосіб перший
- На ліжко або кушетку постелити клейонку, на рівні таза.
- Біля ліжка поставити порожній таз або відро і опустити в нього кінець клейонки на випадок неконтрольованого виходу води з кишечника.
- Кухоль Есмара з налитим розчином (1,5-2 л) зафіксувати на висоті 1-1,5 метра і змастити наконечник рослинним маслом або жирним дитячим кремом.
- Випустити повітря з кухля Есмара, тобто відкрутити трохи наконечник, дочекатися, коли потече вода і закрутити його назад.
- Лягти на лівий бік і піджати ноги до живота.
- За допомогою легкого обертання ввести наконечник в пряму кишку.
- Відкрити трохи краник на пристосуванні для вступу в кишечник води.
- При нестерпних позивах до спорожнення кишечника знизити напір води до мінімуму і круговими рухами погладжувати живіт.
- Дочекатися коли в гуртку Есмарха залишиться зовсім небагато води, закрити краник і витягти наконечник.
- Постаратися утримувати воду всередині мінімум 10-15 хвилин.
спосіб другий
- Приготувати кухоль Есмарха і заповнити її очисним розчином.
- Налити трохи теплої води на дно ванни.
- Встати ванну на карачки ввести наконечник в пряму кишку.
- Трохи відкривши краник кухля Есмарха ввести воду в кишечник.
- Ввівши прімерно7 / 8 від загального обсягу рідини, закрити краник і витягти наконечник.
- 10-15 хвилин утримувати воду всередині.
Види очисних клізм
Клізма для очищення корисна для організму навіть при використанні звичайної теплої води. Для підвищення ефективності очищення можна використовувати клізми з різноманітними добавками.
клізма бурякова
Очистити і дрібно нарізати 0,5 кг сирого буряка, залити 1 л окропу. Через 30-40 хвилин процідити і охолодити до 20-22 градусів. Тривалість застосування 5-12 процедур. Бурякова клізма допомагає при хронічних запорах, дисбактеріозі, нормалізує перистальтику кишечника. За рахунок м'якого впливу може використовуватися при лікуванні дітей.
клізма трав'яна
Можна використовувати в якості розчину для клізм відвари лікарських трав: ромашки, шавлії, календули, деревію, подорожника. Показаннями до застосування є підвищений метеоризм, можна використовувати як слабке в'яжучий засіб. Після введення розчину необхідно полежати на правому боці для поліпшення всмоктування рідини.
клізма медова
У 1,5-2 літрах теплої кип'яченої води розчинити столову ложку меду з додаванням столової ложки соку лимона. Утримувати рідину в кишечнику 10-15 хвилин. Медова клізма добре виводить токсини.
клізма кавова
Три столові ложки натуральної меленої кави всипати в киплячу воду і варити на невеликому вогні 12 хвилин. Потім процідити і охолодити. Застосовується для стимуляції слизової товстого кишечника, позбавлення від надлишку токсинів, для поліпшення роботи наднирників, печінки і жовчного міхура. Кавова клізма не рекомендується до застосування людям з підвищеною нервовою збудливістю.
Клізма для схуднення
Крім очищення організму досить часто застосовуються клізми і в боротьбі із зайвою вагою. В основному, вони використовуються як додатковий засіб в поєднанні з дієтою. Як самостійний засіб для схуднення часто використовується содова клізма.
Клізма з содою вже після перших процедур може позбавити від 2-3 зайвих кілограмів. В процесі застосування содового розчину для очищення організм позбавляється від роками накопичувалися шлаків. Сода виводить з організму шкідливі речовини, внаслідок чого поліпшується робота клітин і підвищується всмоктуваність корисних речовин. Крім того нормалізується робота кишечника і відбувається поліпшення обміну речовин. В результаті організм очищається від зайвих жирових запасів.
Для приготування содової клізми потрібно 20-30 г соди розчинити в 0,8 л води і нагріти до 38-42 градусів. Перед постановкою клізми з содою бажано очистити кишечник. Для цього потрібно попередньо поставити клізму з чистої води температурою 22 градуси об'ємом 2 л, для поліпшення ефекту можна додати трохи солі.
Після постановки клізми з води з сіллю відразу ж спорожнити кишечник, ввести содовий розчин і утримувати рідину всередині близько півгодини. Після звільнення кишечника ще раз промити його дволітровий водної клізмою. Якщо організм занадто бурхливо реагує на застосування соди, то в наступний сеанс слід зменшити кількість застосовуваної соди.
Очищаюча содова клізма для схуднення застосовується з інтервалом в один день і складається з 5 процедур. В цей час бажано обмежити вживання важкої їжі, ідеальним раціоном стануть овочі та фрукти.
Незалежно від виду застосовуваної клізми слід пам'ятати, що будь-яка очищає клізма це тільки частина процесу оздоровлення організму. Після очищення рекомендується дотримуватися правильне харчування і здоровий спосіб життя.