Всілякі обгортання в списку найпопулярніших спа-процедур є одним з чільних місць. Чи обов'язково йти в салон, щоб порадувати себе цією процедурою? Зовсім ні - обгортання можна зробити і в домашніх умовах. FashionTime підготував детальну інструкцію.
У боротьбі за стрункість, легкість і позбавлення від целюліту обгортання стає могутньою зброєю. По-перше, ця процедура виводить з організму непотрібну рідина і токсини. По-друге, прискорює обмін речовин і покращує кровообіг. Очищення шкіри - ще один з приємних ефектів.
Завдяки цій процедурі шкіра стає еластичною і пружною, розгладжується і омолоджується. Ненависна "апельсинова кірка» стає менш помітною, а сам силует - більш підтягнутим. Важливий бонус - розслабляючий ефект і гарний настрій від приємної процедури.
Зрозуміло, щоб домогтися видимих результатів, недостатньо зробити обгортання один раз (хоча більш гладкою шкіра стає відразу ж). Якщо ви серйозно налаштовані на війну з недосконалостями фігури, процедуру варто повторювати регулярно.
Варто пам'ятати, що у процедури є протипоказання: вагітність, захворювання нирок, гінекологічні і шкірні хвороби, пухлини, серцево-судинна недостатність, варикозне розширення вен. Не робіть обгортання, якщо нездужаєте або температури. Припиніть процедуру, якщо раптом відчуєте себе некомфортно.
Не забувайте про те, що деякі компоненти в складі обгортань можуть викликати алергічну реакцію, тому будьте обережні, якщо ви схильні до алергії. Простий спосіб перевірити себе: нанесіть на зап'ясті маленьку краплю речовини, здатного викликати алергію (наприклад, меду, якщо ви робите медове обгортання), і потримайте на шкірі хвилин 20. Почервоніння або печіння - вірний сигнал тривоги.
Основа обгортання - склад, який можна купити в аптеці або магазині або зробити самостійно. Його ми і будемо наносити на тіло. Найпопулярніші склади - це:
- Готові обгортання і маски. Ці засоби продаються в магазинах і аптеках. Зручні вони тим, що нічого розтирати, перемішувати і розводити вам не доведеться, достатньо просто нанести склад, дотримуючись інструкції по застосуванню.
- Водорості. Найвідоміші компоненти - водорості ламінарії і фукус. Купуйте їх в аптеці в сухому вигляді, розітріть і розведіть теплою водою. Залиште настоятися на півгодини.
- Блакитна глина. Розлучається теплою водою і перемішується дерев'яною ложкою або паличкою до консистенції сметани. Туди ж можна додати ефірні масла.
- Мед. Використовуйте мед як в чистому вигляді, так і з доповненнями. Це можуть бути ефірні масла цитрусових в пропорції 4-5 крапель на 2 столові ложки меду, водорості або сухе молоко. Використовуючи сухе молоко, спочатку розведіть його в теплій воді, а потім змішайте з медом.
- Масло. У 20 мл мигдалевого або оливкового масла додайте по 3 краплі ефірних масел - лимонного, лавандового, ялівцевого. Добре перемішайте і підігрійте суміш на водяній бані або в мікрохвильовій печі.
- Кава. Кавову гущу змішують з ефірними маслами або блакитною глиною. Можна розчинити 3 столові ложки кави в теплому молоці.
- Шоколадне обгортання. Одну з найприємніших салонних процедур можна провести вдома, розчинивши 200 грамів какао-порошку в 0,5 літра гарячої води і давши складу трохи охолонути, щоб не обпекти шкіру.
Очистивши і розпарити шкіру, ви підготуєте її до впливу корисних речовин, що входять до складу домашніх обгортань. Використовуйте скраб і масажну губку, щоб очистити шкіру від ороговілих частинок і розкрити пори. Можете прийняти розслаблюючу ванну з ароматичними маслами - вони допоможуть вам налаштуватися на майбутній ритуал. Промокніть шкіру м'яким махровим рушником.
Наносите склад круговими рухами, як би втираючи його. Наносити засіб на все тіло зовсім не обов'язково: ви можете обмежитися тільки проблемними зонами - областю живота, стегон або сідниць.
Після цього оберніть ті ділянки тіла, куди ви нанесли склад, харчовою плівкою - досить щільно, але не затягуючи, щоб не погіршити кровообіг. Під плівкою створиться потрібна температура, і активні компоненти будуть краще вбиратися.
Для більшого прогрівання заверніться в великий рушник або простирадло. Приляжте і розслабтеся. Приблизно через півгодини склад можна змивати, знявши, природно, перед цим плівку. Після душу або ванни нанесіть на шкіру зволожуючий крем або молочко для тіла.
- За годину до і протягом години після процедури постарайтеся не їсти і не пити. В крайньому випадку попийте трохи простої води.
- За добу до обгортання постарайтеся не робити депіляцію.
- Якщо ви робите обгортання всього тіла, попросіть близьких допомогти вам, коли будете обмотуватися плівкою.
- Для кращого результату проведіть курс з 12-14 обгортань, роблячи перерву на один або два дні. Через півтора-два місяці можете повторити курс.