Що не потрібно робити після п'янки
Вода - перше і основне засіб допомоги при вже наступив похмілля. Але відразу після п'янки її пити не варто: вона вся піде в набряки. Справа в неправильному розподілі рідини в організмі при похмільного стані: рідина накопичується в міжклітинних просторах м'яких тканин (це і є набряки), а ось об'єму циркулюючої крові стає менше (тому вас мучить сушняк з ранку). Пийте вранці якомога більше води: вона буде ганяти рідина по організму, наповнюючи русло кровоносних судин, виводячи застояну рідина з міжклітинних просторів і вимиваючи з організму шкідливі речовини. Але ось заздалегідь вона, на жаль, не допоможе.
Іноді можна почути пораду випити молока після п'янки - для поліпшення травлення. Насправді молоко - досить важкий для засвоєння продукт, воно навантажує підшлункову залозу. ще більше посилює сп'яніння і подальше похмілля. Що дійсно покращує травлення і допомагає відновитися після п'янки - так це кисломолочні напої (йогурт. Кефір. Тан, айран. Кумис), але їх теж треба пити не відразу, а на ранок, вже при наступив похмілля.
Пара сигарет під час п'янки (але не більше) або чашка кави за 20 хвилин до вживання алкоголю підуть вам на користь: кофеїн і тютюн містять особливі речовини, які в малих дозах посилюють активність ферментів печінки, допомагаючи справитися з що надходять в організм алкоголем. Однак вже після алкоголю навпаки, краще не пити каву і не курити:
- тютюн додатково отруює організм і ускладнює майбутнє похмлье;
- а кава відразу після алкоголю дає ефект алкогольного енергетика. посилюючи негативний вплив на організм обох напоїв (кави і спиртного) і надаючи надмірне навантаження на серце.
Якщо ви ще п'яні, то лежати у ванні не рекомендується: є небезпека заснути і захлинутися. Зате ванна (особливо з морською сіллю або з скипидаром) або контрастний душ добре допоможе відновитися вранці, вже при наступив похмілля.
Не знайшли те, що шукали?
Спробуйте скористатися пошуком
Читайте статтю далі:
Чи намагаєтеся ви вже з вечора подбати про своє ранковому самопочутті? Може, ви помічали, що якісь дії відразу після п'янки впливають на ваше ранкове похмілля? Поділіться своїм досвідом!
Як, все-таки, приймати сорбент і інші препарати відразу після? Наприклад, ферменти? Під час застілля фермент, відразу після закінчення - сорбенти?
Чи намагаєтеся ви вже з вечора подбати про своє ранковому самопочутті? Може, ви помічали, що якісь дії відразу після п'янки впливають на ваше ранкове похмілля? Поділіться своїм досвідом!
Ми в темі вже 8 років і знаємо все про те, як позбутися від похмілля і все про вплив алкоголю на здоров'я. Увага! Всі поради на цьому сайті відрецензовані висококласними фахівцями. але ми не гарантуємо, що зазначені кошти допоможуть і не зашкодять особисто вам. Будь-які ліки і медичні процедури, описані тут, ви використовуєте під свою відповідальність. Будьте розсудливі.