Дуже часто під час спостереження у акушера гінеколога вагітній жінці останній місяць вагітності рекомендують приділити відпочинку, достатній кількості сну і просто повноцінному насолоди своїм становищем, адже в недалекому майбутньому про висипання і спокої необхідно буде забути не на один місяць і навіть рік. Неспокійний сон у грудничка це часта причина того, чому новоспечені матусі не висипаються.
Після народження дитини у молодої мами починаються справжні безсонні ночі. І навіть якщо малюк спить спокійно, то все одно доводиться його будити для годування і зміни підгузників.
Якщо ж малюк погано спить сам по собі, то слід шукати причини, в першу чергу, в організації його комфорту. Переповнений або мокрий підгузок, холодна постіль чи навпаки спека в кімнаті дитини - все це може стати причиною занепокоєння малюка уві сні.
Порушення режиму дня також може послужити причиною поганого сну малюка і його примх. Якщо дитині не вистачає їжі, він буде часто прокидатися і справа може бути зовсім в нестачі маминого молока, а в ліні малюка смоктати мамині груди, адже для цього потрібні сили.
Неспокійний сон у грудничка в перші місяці життя найчастіше настає через коліків в животі, які наступають у діток вже на 2-му тижні після народження і можуть тривати до 3-4 місяців.
Якщо малюкові вже виповнилося 4-5 місяців, то цілком ймовірно, що у нього лізуть зубки і саме це не дає йому спокою.
Можливо, що причиною неспокійного сну є неврологічні проблеми, які дитина могла отримати під час пологів або в разі гіпоксії в утробі матері. У цьому випадку необхідна консультація фахівця і медикаментозна терапія.
Читайте: Як правильно сповивати новонародженого?
У новонароджених дітей режим сну і неспання ще не встановлено на звичний для нас лад. Але з кожним місяцем його біологічний годинник починають походити на наші. Щоб сон малюка був спокійний, необхідно заздалегідь попереджати будь-який дискомфорт, який малюк може відчувати.
Вчасно міняти підгузник, зволожувати повітря і стежити, щоб температура в кімнаті не перевищувала 22 градусів і не знижувалася нижче 18 градусів, є обов'язковою умовою нормального сну. Якщо дитина буде незатишно себе відчувати, то його буде дуже легко розбудити в періоди поверхневого сну.
Дуже важливо дотримуватися і не відступати від встановленого режиму дня. Вечеря, купання, підготовка до сну і безпосередньо сам сон повинен наступати в певні для цього годинник і порушувати їх звичний плин ні в якому разі не рекомендується. Перед сном потрібно виключити всі активні ігри, їжу багату вуглеводами і вимкнути весь яскраве світло і гучну музику або телевізор. Кімната повинна бути досить провітрена.
Також особливу увагу слід приділити голоду дитини. Адже малюк не може сказати, що голодний. Якщо є підозра, що саме це причина поганого сну, то можна почати годувати його на першу вимогу. Тоді лактація покращитися і молока побільшає. Якщо ж малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то можна збільшити кількість дається за один раз суміші. Всі діти індивідуальні, тому можливо, що доза, вказана на баночці з сумішшю не підходить дитині, і він потребує більшої порції.
Якщо поганий сон пов'язаний з тим, що ріжуться зубки, то для усунення неприємних відчуттів у дитини перед сном ясна можна мазати спеціальними дитячими анестетиками. Вони дозволять дитині спокійно заснути, але зловживати такими препаратами не варто.
Читайте: Яким повинен бути режим дня грудничка
Кольки. які часто не дають спати маленьким дітками до 3-4 місяців, можна усунути, приймаючи спеціальні препарати, що містять хімічну речовину - симетикон, що усуває причину кольок - газоутворення. Якщо батьки не бажають давати дитині будь-які препарати, то можна використовувати лікарські засоби на основі рослин - анісу, фенхелю, кропу та ін. Можна самостійно готувати настої або чаї з висушеної сировини, але тільки в тому випадку якщо воно якісне, свіже і дозування прописана лікарем.
Часто рішення проблем зі сном йде при зміні режиму дня. Деякі мами беруть дитину до себе в ліжко, але від цього його буде дуже важко відучити.
Іноді проблеми зі сном викликані не звичайним дискомфортом, а більш серйозними причинами. Неврологічні захворювання, підвищений внутрішньочерепний тиск, алергія, рахіт, порушення дихання - всі ці проблеми зі здоров'ям можуть викликати неспокійний сон. В цьому випадку малюка необхідно показати лікарю-педіатру, який в залежності від причин неприємностей направить до конкретних фахівцям. Вони, в свою чергу, провівши очний огляд і необхідні дослідження, призначать раціональну терапію, яка обов'язково допоможе налагодити нормальний і здоровий сон.
Сон дитини не завжди може бути спокійним, але якщо настрій малюка псується, і мають місце часті капризи, то можливо, він недосипає. В цьому випадку необхідно вдатися до активних дій. З'ясовуйте причину неспокійного сну у своєї дитини і нехай ваші ночі будуть тихими і спокійними. У разі необхідності не соромтеся звернутися до лікаря, т. К. Поганий сон може бути викликаний серйозними проблемами зі здоров'ям.
Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter. щоб повідомити нам.