Народження малюка - найважливіший момент у житті кожної молодої мами. Але перш за все це неймовірна відповідальність. Виховувати карапуза не так легко як може здатися спочатку. Цей процес затягується на довгі роки і відніме величезну кількість часу. Для того, що б малюк ріс сильним, здоровим і міг добре засвоювати нову інформацію, коли пізнає навколишній світ, йому необхідний здоровий і міцний сон.
Корисно знати: маленькі дітки витрачають на сон набагато більше часу, ніж будь-яка доросла людина. У віці шести місяців малюки в середньому сплять 16 годин, в рік дитині необхідно близько 11-12 годин сну.
Іноді сон немовлят може бути неспокійним, доставляючи ще більше клопоту і безсонних ночей новоспеченим батькам. У більшості випадків це пов'язано з тим, що у дитини після пологів ще не повністю відрегульований і сформований організм. Саме такі процеси подальшого формування організму можуть доставляти якісь больові чи дискомфортні відчуття. Для того щоб позбутися від таких небажаних чинників і забезпечити здоровий і спокійний сон малюку найкраще проконсультуватися у фахівця. Щоб вирішити дану ситуацію в домашніх умовах для початку слід визначитися з причиною неспокійного сну у грудничка.
Причини неспокійного сну у грудничка
Основні причини, що доставляють неспокійний сон грудничку:
- Однією з дуже поширених причин неспокійного сну у малюків є коліки. Кишкові коліки пов'язані з недосконалістю травного тракту у немовлят. Так як в утробі матері дитина отримує всі корисні і необхідні речовини через пуповину, то кишечник весь час протягом вагітності залишається бездіяльним. Після народження малюк починає отримувати їжу безпосередньо через травний тракт. Адаптація кишечника до прийому і переробки їжі викликає коліки, які супроводжуються хворобливими відчуттями.
- Один з найбільш хворобливих процесів, що проходять в організм, це період, коли ріжуться зубки. Це природний і необхідний процес, але, на жаль, він доставляє величезний дискомфорт і дуже сильні болі, які безпосередньо впливають на сон малюка і недосип батьків.
- Найчастішою причиною неспокійного сну або пробудження малюка є голод. Саме порожній шлуночок малятка змушує прокидатися новоспечених батьків по ночах найчастіше.
Важливим фактором здорового сну крихітки є місце і умови, в яких він спить. Дитяча кімната повинна бути злегка прохолодною, в іншому випадку у дитини можуть пересихати слизові, що може призводити до відчуття дискомфорту і порушення сну.
Сюди ж можна віднести підгузники (пелюшки) - вони повинні бути сухими, чистими і ніяким чином не заважати малюкові (Не віджимати і т.д.).
- Неспокійний сон може проявлятися у малюків з порушеним режимом. Цей фактор тільки на перший погляд є малозначущими, але насправді грає одну з основних ролей в становленні здорового сну малюка.
Якщо Ви впевнені, що описані вище причини не є тими, які завдають клопоту малюкові ночами, то найкращим рішенням у даній ситуації буде похід до лікаря.
Поради батькам
Поради молодим батькам для забезпечення максимально комфортного і здорового сну немовляти:
- Слідкуйте за правильним і своєчасним харчуванням немовляти. Кольки не можна запобігти, але їх можна подолати. Для цього є дуже прості способи. Після того як малюк поїв, візьміть його на руки і легенько поплескайте по спинці, що б він відригнув. Якщо кольки дуже сильні і постійно не дають малюкові спокою, слід звертатися до лікаря. Він порадить, за допомогою яких медикаментів можна боротися з цією проблемою.
- Якщо у дитини ріжуться зубки, то можна знизити біль і трохи прискорити цей процес. Без додаткових коштів тут не обійтися. Для цього купують спеціальні силіконові іграшки «гризуни» і дають їх на деякий час погризти малюкові (тримати ці іграшки необхідно в холодильнику). Також існують спеціальні гелі, які наносяться на ясна і сприяють зменшенню болю у малюка (застосовувати тільки після консультації у лікаря).
- Забезпечте надання прийнятних умов для сну малюка. У кімнаті повинна дотримуватися температура в районі 18-22 градусів і злегка вологе повітря. Дитині ніщо не повинно заважати спати. Якщо віджимає підгузник або він брудний це приносить величезний дискомфорт малюкові, тому слід регулярно за цим стежити.
- Сформуйте і виробіть режим, далі постійно його дотримуйтеся. Намагайтеся годувати і укладати спати дитини строго по графіку. Ще слід привчати дитину спати більше в нічний час доби (під час денного сну заслоняйте вікна шторами і гасіть світло, тим самим створюючи відчуття ночі).
Ці прості поради значно полегшують батькам процес укладання спати малюка.