Багато нескладні лікувальні процедури ми намагаємося виконувати будинку. По-перше, так зручніше, по-друге, ми контролюємо процес самостійно, вибираю частоту і глибину виконання, а по-третє, це не накладно в плані фінансових витрат. До таких процедур входить постановка очисної клізми.
Показання до очисної клізми в домашніх умовах
Досить ефективний засіб для очищення кишечника, клізма застосовується при наступних симптомах:
- при частому здутті живота;
- при неприємному запаху з рота;
- при нерегулярному стільці, коли пронос змінюється тривалим запором;
- при болях в поперековому відділі і суглобах;
- при швидкій стомлюваності організму, сонливості, слабкості;
- при болях в правому боці.
Клізма допоможе вивести з товстої кишки застояні шлаки, хімічні речовини, токсини, які накопичуються в ній при неправильному харчуванні або хворобах, внаслідок чого йде отруєння організму.
Бажано проводити її протягом п'яти днів, не більше, інакше природна перистальтика дасть збій. Ще застосовуються очисні клізми для схуднення, як допоміжний засіб для видалення накопичених продуктів переробки їжі.
Протипоказання
Існують і протипоказання, при яких робити очисні клізми вкрай не бажано:
- наявність черевної або пахової грижі;
- висока температура;
- різкі болі внизу живота невідомого походження;
- хронічні захворювання кишечника;
- цукровий діабет;
- не так давно перенесений інсульт;
- шлунково-кишкові кровотечі;
- стан нервової напруги;
- серцева недостатність.
Як бачимо, протипоказань багато, і при наявності вищевказаних перешкод бажано скористатися проносними засобами або відмовитися від очищення зовсім, хоча б на деякий час.
На які типи поділяються клізми
За допомогою очисної клізми для кишечника можна не тільки очищати організм, але і лікувати. Також вона застосовується і для діагностики деяких захворювань.
Тому клізми умовно можна розділити на наступні типи:
У домашніх умовах застосовуються тільки перші дві. Техніка їх виконання буде розглянута нижче. Важливий момент: не рекомендується проводити цю процедуру самостійно без попередньої консультації у лікаря.
Що потрібно підготувати для клізмування в домашніх умовах
Для проведення очищення в домашніх умовах знадобиться кухоль Есмарха, хоча її можна замінити комбінованої грілкою, в яких спеціально пристосовані шланги й затиски, призначені для регулювання обсягу і швидкості впуску води.
Якщо їх немає, то для виконання процедури підійдуть звичайні спринцівки різних обсягів.
Приготуйте кип'ячену відстояну воду кімнатної температури.
Холодна вода сприяє гарному виштовхування фекалій з товстої кишки, але вона може спровокувати спазм, а ось тепла використовується тільки при серйозному засміченні організму, у вигляді тривалих закрепів.
Очисна клізма в домашніх умовах матиме більший ефект, якщо додати у воду сік лимона - на кожен літр видавлюється сік половинки лимона.
Також сприятливо впливає на процес додавання на літр води 100 грам сироватки кефіру. Таким розчином відмінно відновлюється мікрофлора кишечника. Ефективна комбінована клізма, де чотири літри води вводиться в чотири прийоми. Перші два літри - це просто кип'ячена вода кімнатної температури, другі два - вода з додаванням соку лимона або сироватки.
Якщо проводити лікувальну очищення організму, то просту воду замініть настоями з трав або розчинами ліків. В даному випадку розчин повинен бути теплий, що сприяє гарному всмоктуванню його в стінки кишечника. Перед проведенням процедури наконечник змастіть вазеліном або дитячим кремом, для відомості неприємних відчуттів до мінімуму.
Приступаємо до техніки виконання очисної клізми будинку
Найкращий час для очищення кишечника клізмою є ранній ранок або вечір.
Поширені пози для здійснення процедури в будинку, такі: лежачи на будь-якому боці, притискаючи до живота коліна; навприсядки на корточках; стоячи, злегка нахилившись і упираючись долонями в коліна; лежачи на спині; стоячи на колінах і спираючись на лікті.
Як же робити очисну клізму вдома? Послідовність дій така:
- Наповніть клізмову ємність спеціально приготованим настоєм потрібної температури і закріпіть його у ванній на рівні грудей;
- Ретельно змастіть наконечник трубки дитячим кремом або вазеліном;
- Постеліть на підлозі ванної або кухні шматок клейонки і ляжте на нього в позу ембріона, а потім обережно вводите наконечник в пряму кишку. Якщо з'явилися неприємні відчуття, негайно припиніть, так як при правильному введенні болів не повинно виникнути;
- Відкрийте краник, щоб рідина стала повільно надходити в пряму кишку. Можливо, виникне відчуття невеликого тиску, це означає, рідина проходить через щільну грудку екскрементів. Закривши краник, помасажуйте цю область за годинниковою стрілкою;
- Після використання половини рідини в клізмі, акуратно перекиньтеся на спину і станьте на клейонку ногами, не змінюючи пози. Заново відкрийте кран. Після опустения клізми, поверніть краник і вийміть кінець трубки;
- Почав потихеньку вставати на ноги, оберніться клейонкою і ляжте на ліжко, підклавши під задню частину тіла подушки;
- Полежіть в даній позі близько двадцяти хвилин, а після сходіть в туалет.
Техніка виконання очищає клізми вимагає певних навичок, проте, вона не настільки складна, і освоїти ці навички можуть навіть новачки. Бережіть своє здоров'я і будьте пильні!