Наводимо тіло в порядок до літа. Догляд за тілом навесні
Влітку нам доведеться ходити в відкритих сарафанчиках і топіках, засмагати на пляжі в купальнику, демонструючи фігуру, а щоб не соромно було показати тіло, його відходом треба зайнятися навесні. Зараз вже пізно говорити собі: "Сьогодні я співаємо, а з завтрашнього дня сяду на дієту і почну худнути". Якщо ви хочете привести тіло в порядок до літа, почніть прямо сьогодні правильно харчуватися і робити зарядку.
Шкіра тіла не буде красивою і гладкою, якщо її постійно не містити в чистоті, купаючись під душем, приймаючи ванну, відвідуючи лазню або сауну. При цьому дуже важливо поєднувати приємне з корисним. Приймаючи ванну, додайте у воду морську сіль, екстракти лікарських трав і хвойних дерев. Вони допоможуть позбутися від різноманітних шкірних запалень і усунуть подразнення проблемної шкіри. Пом'якшити шкіру і зробити її більш пружною допоможе ванна з крохмалю. Розчиніть 500 гр. картопляного крохмалю в 2 літрах холодної води, наберіть у ванну теплу воду і додайте туди розчин крохмалю. Полежіть у ванні 20 хвилин і змийте тіло під душем. При проблемній шкірі тіла корисно приймати ванну з додаванням настоїв кропиви, мати і мачухи, квіток липи, череди, чистотілу, кори дуба, листя берези і календули. Всі ці трави можна купити в аптеці або зібрати навесні і влітку. Залийте одну склянку суміші різних рослин і трав літром окропу, настоюйте протягом 30 хвилин, процідіть і додайте відвар в ванну. Після регулярного прийняття ванни з настоями лікарських трав шкіра на тілі стане гладкою і м'якою, а запалення і висипання зникнуть.
Щоб поліпшити кровообіг і вивести токсини, під час прийняття душу, ванни або лазні розтирайте тіло щіткою. Масажуйте нею тіло круговими рухами, починаючи з ніг і рухаючись вгору до живота. Руки і плечі масажувати треба у напрямку до серця. А якщо поєднувати масаж з нанесенням антицелюлітного крему, то шкіра буде виглядати більш пружною і гладенькою. Один раз в тиждень тіло треба очистити скрабом. Скраб для тіла можна приготувати самостійно за рецептом наших бабусь:
- 5 столових ложки цукру змішайте з 500 гр. сметани.
- півсклянки вівсяних пластівців змішайте з 3 столовими ложки меду.
- 2 столових ложки кави грубого помелу, 1 ложку оливкової олії і 2 столових ложки цукру змішайте і масажуйте їм тіло протягом декількох хвилин.
Але сьогодні багато жінок вважають за краще купувати готові скраби, їх склад забезпечує не тільки відлущування шкіри, але і зволожує і живить її. Після регулярного їх застосування шкіра стає ідеально гладкою. Фахівці радять для очищення шкіри мати у ванній кілька скрабів. Один з великими гранулами - кісточками мигдалю, морською сіллю або цукром, інший - з м'якими отшелушивающими компонентами, наприклад, синтетичної крихтою. Скраб з великими очисними частинками допоможе за короткий термін зробити шкіру ніжною і гладенькою, а використовувати м'який скраб рекомендується власницям чутливої шкіри. На відміну від скрабів з кісточками вони не подразнюють шкіру і діють повільніше. Найбільша кількість прищів і висипань, як правило, з'являється на спині - на найжирнішої частини тіла. Якщо скраб від проблеми не рятує, то краще відправитися в салон краси, де вам зроблять професійну чистку спини і вилікують вугровий висип на ній.
Після прийняття душу або ванни витріть тіло махровим рушником, почекайте три хвилини, поки шкіра висохне. Потім нанесіть на суху шкіру живильний крем, він найкраще вбереться поки пори шкіри відкриті. Сучасні крему для догляду за тілом містять багато активних і корисних речовин, які надають шкірі еластичність і підтягують її.
Обгортання і масаж зроблять шкіру більш пружною і м'якою. Зробити ці процедури треба хоча б раз на тиждень. Інгредієнтами для обгортання і масажу можна вибрати глину, мед і шоколад. При сухій шкірі до них потрібно додати трохи оливкового масла.
Завершальним штрихом догляду за шкірою є педикюр. Спочатку приведіть стопи в порядок, потім приступите до обробки нігтів, нанесіть на шкіру ніг крем і накрасьте нігті лаком відповідного кольору.