Ви відкрили для себе таке цікаве спортивно-танцювальний напрямок як POLE DANCE. З чого ж почати?
Перше, що ви повинні визначити для себе - це який тип навчання вам найбільше підходить: самостійне, групове, індивідуальне, комбіноване.
Якщо ви тільки починаєте, то в принципі не грає великого значення вибір викладача. Вам підійде будь-який розсудливий інструктор, який працює з новачками. Трохи пізніше ви самі відчуєте те, що вам треба. Вартість на групові заняття різниться від школи до школи, візьміть спершу разове відвідування, потім перейдіть на 4 заняття в місяць, потім, якщо відчуваєте сили, купіть абонемент на 8 занять в місяць. Відмінним бонусом до вашого прогресу по освоєння трюків на пілоні буде відвідування класів стретчинга (розтяжки). Величезна кількість елементів на пілоні тісно пов'язані з гнучкістю і розтяжкою, тому рано чи пізно ви зіткнетеся з тим, що доведеться починати тягнутися.
- відсутність місця в кімнаті
- відсутність людини, який може правильно підстрахувати під час трюку
Індивідуальні тренування вдома або в студії дають відчутний результат, але можуть бути досить витратними. Хоча при такому підході весь час викладача направлено на вас, а це значить, що ви не залежите від курсу занять, а розучуєте саме те, що вам потрібно. Вибирайте найбільш цікавого і досвідченого виконавця танцю на пілоні і вперед!
Найоптимальніша схема навчання pole dance: абонемент в школу танців + самостійна відпрацювання будинку або в студії + індивідуальні заняття з тренером або відвідування майстер-класів з трюків на пілоні від відомих поулденсеров. Важливим фактором є безпека. Неважливо чи займаєтеся ви вдома або в студії - вам необхідна зручна тренувальний одяг для POLE DANCE і засоби для запобігання ковзання, а якщо ви плануєте серйозні експерименти, то тут ми можемо порекомендувати вам мат для pole dance.
Успіхів вам у ваших тренуваннях!