Багато з людей не здогадуються про те, яку користь можна отримати від насіння. Від печіння в величезному масштабі застосовуються насіння льону, гарбуза, соняшнику. Однак вживати ці зерна необхідно у відповідних кількостях, а також при наявності серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту. Вагітним жінкам допускається є трохи насіння при регулярному виникненні печіння. Дуже корисні насіння гарбуза, льону, соняшнику і кунжуту в свіжому і підсушене вигляді. У насінні міститься безліч мікроелементів, тому для отримання максимальної користі їх краще використовувати в свіжому вигляді.
Чи ефективні насіння від печії?
До складу насіння входить величезна кількість корисних елементів, що пояснює його цілющі властивості:
- вітаміни, які зміцнюють імунну систему;
- жирні масла-до 50%;
- вуглеводи в кількості 25%;
- рослинні протеїни в кількості 20%;
- мінеральні речовини (кальцій, фосфор, селен, феррум, мідь, цинк), які приводять організм в тонус і він, в свою чергу, приступає до активної дії і в необхідний випадок, при появі недуги, активізує захисні явища.
- в'язкі речовини і природні кислоти, які оберігають від пошкоджень і підвищують відновні властивості епітелію;
- каротиноїди зфосфоліпідами, регенера стінки шлунка на клітинному рівні;
Насіння можна вживати під час вагітності для усунення печіння.
Властивості і принцип дії
За допомогою даного складу, насіння, коли знаходяться в шлунку, в процесі перетравлення пов'язують залишок соляної кислоти і тим самим обмежуючи шкоду від травного соку. В результаті усувається симптоми набридливої печії. Позитивний результат здійснюється дуже швидко. Тривалість ефекту більше сорока хвилин. На відміну від виду насіння, їх принцип роботи, який чинить на організм різний:
- Кунжутне насіння підвищують згортання, сприяють виведенню холестерину, очищають кров, попереджають розвиток атеросклерозу. Радиться застосовувати при клімаксі, тому що в їх склад входить фіто естроген замінник жіночого гормону статевої системи.
- Насіння соняшнику не тільки борються з палінням, вони ще нормалізують нервову систему при зниженому тиску.
- Гарбузове насіння відмінно справляються з регулярною нудотою і при токсикозі у вагітних жінок. Використовуються як протиглисний засіб, тобто бореться з паразитами. Гарбузове зерна дають сечогінний ефект і діють як проносне. Застосовуються при проблемах з нирками.
- Зерна льону використовують як противірусний і антимікробний засіб. При наявності антиоксидантів виводять канцерогени з організму, нормалізують цукор в крові і використовуються при ракових захворюваннях.
Відсутність позитивного впливу
Для отримання позитивного результату по боротьбі з палінням необхідно вживати жменю зерен, тому що кілька зерен не дадуть очікуваного дії, навпаки можуть заподіяти шкоду. Насіння не принесуть користі, якщо печіння відбувається в ситуаціях, які не мають відношення з патологіями або істотними порушеннями, таких як:
- при надмірній вазі;
- після занять спортом відразу після прийняття їжі;
- при переїданні;
В даних випадках печіння тільки загостриться, тому що в насінні містяться жирні олії, які погано засвоюються і важкі для організму.
Печіння після зерен
Результат позитивний, якщо справа стосується смажених зерен. При термічному впливі насіння втрачають корисні речовини, залишаються вторинні речовини, які збільшують поживність і жирність. При використанні смаженого насіння в величезній кількості відчуття печіння обов'язково дасть про себе знати. До того ж, у людини з'явиться тяжкість в шлунку.
Смажені насіння сприяють відтоку жовчі. Цей продукт необхідно перестати вживати, якщо у людини присутні патології з печінкою. Можливе застосування обмеженої кількості насіння кунжуту або гарбуза в підсушеному стані (НЕ смаженому).
ризики використання
Хоча насіння володіють корисними властивостями, при регулярному вживанні вони не принесуть користі, навпаки можуть стати наслідком розвитку певних порушень і неприємних симптомів. Передбачувані ризики:
- Насіння діють як проносне, особливо з гарбуза. З цієї причини, даний метод лікування не всіх можна застосувати, зокрема тим, у кого слабкий шлунок.
- Коли ви їсте насіння в лушпинні, таким чином сприяєте утворенню ранок в порожнині рота і глотки частинками оболонки. Через це можливий розвиток фарингіту або запалення гортані.
- Інфікування шлунка. Деякі виробники насіння не належать серйозно до своєї роботи. Часто, обробляючи і упаковуючи зерна, ці процеси здійснюють в НЕ стерильних умовах. На лушпинні можуть бути залишки хвороботворних мікробів, що викликають неприємне печіння, а також вони сприяють розвитку кишкової палички.
- При постійному використанні зерен збільшується ймовірність появи печії, так як їх склад сприяє відтоку жовчі і стимуляції секреції.
- Даний продукт містить величезну кількість жирних олій. Хоча він має рослинну природу, компонент надає навантаження на стравохід через поживності і калорійності.
Асортимент корисних зерен
До асортименту корисних насіння можна адресувати їх види, які не проходили очищення, а також піддавалися підсушування. Саме в такому вигляді в них залишається практично цілий ряд корисних властивостей. Необхідно бути уважними у виборі зерен, щоб вони не були брудними і запорошеними, тільки переконавшись в їх чистоті, можна сміливо приступити до вживання.
Особливо цілющими є насіння гарбуза і соняшника. Вони прибирають печіння, якщо їх вживати на голодний шлунок по 20 зерен щоранку.
Дуже корисні також насіння льону. Для отримання хорошого результату щодо усунення печіння необхідно приймати 100 г зерен в порошкоподібному стані, попередньо перетерши їх. Щоб вони краще засвоїли можна залити їх гарячою водою: на 3 великі ложки суміші беруть 250 мл рідини.
Використовувати ліки необхідно після витримування протягом 8- 12 годин. Протягом цього часу засіб робиться схожим на кисіль. Завдяки такій консистенції воно добре обволікає стінки шлунка і стравоходу. при діареї ці ліки не застосовується.
Під час вагітності
Корисні властивості насіння позитивно впливають на вагітних жінок, прибираючи печіння і усуваючи токсикоз, а також вони підвищують імунну систему і збагачують організм необхідними речовинами. Чому зерна від печіння корисні під час вагітності. Позитивний вплив від використання:
- збільшення апетиту;
- допомога при запорах;
- профілактика ламкості нігтів і волосся;
- відновлення рівня кислоти в організмі;
- дієвий метод при нудоті;
- поліпшення стану шкірних покривів;
- швидке видалення печіння;
- попередження хвороб печінки, жовчного міхура і серцево-судинної системи;
Якщо відчуття печіння під час виношування дитини має відношення із запальним процесом в 12- палої кишки, тоді зерна нададуть своєчасну допомогу. Однак постійне використання насіння не бажано, тому що можливий зворотний процес.
З метою профілактики, продукт слід застосовувати в певних кількостях і обов'язково в сирому або підсушеному вигляді.
Правила використання зерен вагітними:
1. Денна норма 100 г або одна жменю.
2. Найбільш корисний вид зерен- гарбузове.
3. Краще приготувати зерна самим. Їх необхідно якісно промити, щоб зменшити ймовірність зараження бактеріями.
Протипоказання
Чи не для всіх зерна є корисними. Вони протипоказані:
- при підвищеному рівні кислотно лужного балансу;
- людям зі слабкою зубною емаллю;
- при сильній нудоті, тому що зерна в великому дозуванні не дають вивести ацетон з організму;
- при схильності до харчової алергії;
- вагітним із зайвою вагою;